Eyevita Plus je doplnok stravy na zdravie očí a podporu zraku, a prichádza vo forme kapsúl v fľaši. Vyskúšal som to, pretože moje oči sa po dlhých dňoch na laptope cítili unavené a piesočnaté, a chcel som niečo jednoduché, čo by som mohol pridať k lepším návykom pri používaní obrazovky.
Brával som jednu kapsulu denne s jedlom a pokračoval som v tom niečo cez osem týždňov. Fľaša zostala na mojom kuchynskom pulte, pretože ak by som ju dal preč, zabudol by som na ňu. Rýchlo som sa naučil, že je lepšie ju brať pri raňajkách alebo inom jedle ako na prázdny žalúdok. Keď som ju prehltol len s kávou, cítil som sa ťažko. S jedlom sa mi lepšie znášala.
Zoznam zložiek bol to, čo ma presvedčilo dať jej šancu. Obsahovala luteín v dávke 20 mg a zeaxantín v dávke 4 mg, plus vitamín A v dávke 800 mikrogramov, vitamín C v dávke 180 mg, vitamín E v dávke 12 mg a zinok v dávke 10 mg. Obsahovala aj extrakt z čučoriedok, resveratrol a extrakt z nechtíka. Páčilo sa mi, že to bola jednoduchá rutina s jednou kapsulou a nie nejaký zložitý mix, ktorý by som po týždni opustil.
V prvom týždni som si takmer nič nevšimol. To ma neprekvapilo. Okolo piateho dňa som si všimol, že si menej trieť oči večer, ale zmena bola taká malá, že som si nemohol byť istý, že to bol len doplnok. Po druhom týždni bola zmena jasnejšia. Pocit piesku v očiach po celom pracovnom dni sa trochu zmiernil a zatvorenie laptopu už nebolo také drsné.
Po treťom týždni bola hlavná zmena pohodlie. Moje oči sa cítili menej napäté a menej podráždené v vykúrených miestnostiach. Stále som používal zvlhčujúce kvapky niekoľko dní, ale siahali po nich menej často. Mal som tiež menej momentov, keď som silno žmurkal, pretože všetko sa cítilo suché. Prechádzanie telefónom neskoro v noci ma stále dobehlo, ale moje oči sa zdali zvládať to o niečo dlhšie predtým, ako sa objavil ten tupý tlak.
Čo to neurobilo, bolo zlepšiť môj skutočný zrak. Môj zrak na diaľku zostal rovnaký, malé písmo bolo stále malé písmo a oslnivý pohľad pri nočnej jazde sa pre mňa naozaj nezmenil. Dúfal som v trochu viac, a nedostal som to. To, čo som dostal, bol miernejší, menej nahnevaný pocit po dňoch s ťažkým používaním obrazovky.
Takisto som ocenil, že ma to nespôsobilo, že by som sa cítil nervózne. Moja energia zostala rovnaká. Môj spánok zostal rovnaký. Nedostal som z toho bolesti hlavy. Kapsula bola ľahko prehltnuteľná, čo je dôležitejšie, než to znie, keď ste museli prestať užívať iné doplnky, pretože boli príliš veľké.
Nevýhody boli väčšinou praktické, ale boli reálne:
- Ak som to bral bez jedla, mal som miernu nevoľnosť asi 20 minút.
- Občas sa mi neskôr vrátila slabá chuť na vitamíny, ako malý grg.
- Nepomohlo to zlým návykom pri používaní obrazovky, takže dlhé úseky bez prestávok stále nechávali moje oči unavené.
- Žiadnu zmenu v ostrosti alebo nočnom oslepení som si nevšimol.
V štvrtom týždni bol aj krátky úsek, keď sa môj žalúdok cítil trochu nepohodlne dva dni. Nebolo to vážne a pokračoval som v užívaní kapsúl, ale všimol som si to, pretože nič iné v mojej rutine sa nezmenilo. Nemôžem dokázať, že to bolo Eyevita Plus, ale načasovanie sa zhodovalo.
Myslím, že tento druh doplnku dáva zmysel pre ľudí, ktorých hlavným problémom je pohodlie: mierna suchosť, podráždenie alebo únava očí z obrazoviek. Cítil som to ako podporu na pozadí, nie ako riešenie. Ak už robíte základy ako častejšie žmurkať, robiť prestávky a používať dobré osvetlenie, môže sa to dobre hodiť do tejto rutiny.
Nepoužil by som to ako náhradu za okuliare alebo na skutočný problém s očami. Takisto by som bol opatrný pri zdvojení, ak by som už bral iný multivitamín s vitamínom A, vitamínom E, zinkom alebo zmesami antioxidantov. A ak je niekto tehotný, dojčí, užíva lieky na riedenie krvi alebo sa zaoberá lekárskym problémom s očami, chcel by som, aby sa k tomu vyjadril odborník pred začatím užívania.
Kúpil by som to znova? Áno, ale len kvôli pohodliu. Nekúpil by som to s očakávaním lepšieho zraku. Pre mňa Eyevita Plus zmiernila únavu očí po niekoľkých týždňoch a to bolo dosť užitočné na to, aby to stálo za druhé kolo.