Eyevita Plus é um suplemento alimentar para a saúde ocular e suporte à visão, e vem em cápsulas em um frasco. Eu experimentei porque meus olhos estavam se sentindo cansados e ásperos após longos dias no laptop, e eu queria algo simples para adicionar junto com melhores hábitos de tela.
Eu tomei uma cápsula por dia com comida e mantive isso por pouco mais de oito semanas. O frasco ficou na minha bancada da cozinha, porque se eu o guardasse, eu esqueceria. Aprendi rapidamente que era melhor tomá-lo com o café da manhã ou outra refeição do que com o estômago vazio. Quando eu o engolia apenas com café, parecia pesado. Com comida, sentia-me muito melhor.
A lista de ingredientes foi o que me fez dar uma chance. Tinha luteína a 20 mg e zeaxantina a 4 mg, além de vitamina A a 800 microgramas, vitamina C a 180 mg, vitamina E a 12 mg e zinco a 10 mg. Também incluía extrato de mirtilo, resveratrol e extrato de calêndula. Eu gostei que era uma rotina simples de uma cápsula e não uma pilha complicada que eu abandonaria após uma semana.
Na primeira semana, eu quase não notei nada. Isso não me surpreendeu. Por volta do quinto dia, percebi que estava esfregando menos os olhos à noite, mas a mudança foi pequena o suficiente que eu não poderia afirmar que era apenas o suplemento. Na segunda semana, a sensação ficou mais clara. A sensação de areia nos olhos após um dia de trabalho completo diminuiu um pouco, e desligar meu laptop não parecia tão difícil.
Na terceira semana, a principal diferença foi o conforto. Meus olhos estavam menos apertados e menos irritados em ambientes aquecidos. Eu ainda usava colírios em alguns dias, mas alcancei por eles com menos frequência. Eu também tive menos momentos em que pisquei com força porque tudo parecia seco. A rolagem de telefone à noite ainda me afetava, mas meus olhos pareciam aguentar um pouco mais antes daquela dor maçante aparecer.
O que não fez foi melhorar minha visão real. Minha visão de longe permaneceu a mesma, texto pequeno ainda era texto pequeno, e o brilho ao dirigir à noite realmente não mudou para mim. Eu esperava um pouco mais nesse aspecto, e não obtive. O que eu consegui foi uma sensação mais suave, menos irritada após dias pesados de tela.
Eu também apreciei que não me deixou agitado. Minha energia permaneceu a mesma. Meu sono permaneceu o mesmo. Eu não tive dores de cabeça por causa disso. A cápsula era de um tamanho fácil de engolir, o que é mais importante do que parece quando você já deixou de lado outros suplementos porque eram grandes demais.
Os pontos negativos eram principalmente práticos, mas eram reais:
- Se eu tomasse sem comida, eu sentia uma leve náusea por cerca de 20 minutos.
- Às vezes, eu tinha um leve gosto de vitamina que se repetia depois, como um pequeno arroto.
- Não fez nada para os maus hábitos de tela, então longos períodos sem pausas ainda deixavam meus olhos cansados.
- Eu não notei nenhuma mudança na nitidez ou no brilho noturno.
Houve também um curto período na quarta semana em que meu estômago se sentiu um pouco incomodado por dois dias. Não foi sério e eu continuei tomando as cápsulas, mas percebi porque nada mais na minha rotina havia mudado. Não posso provar que foi o Eyevita Plus, mas o tempo coincidiu.
Acho que esse tipo de suplemento faz sentido para pessoas cujo principal problema é o conforto: leve secura, irritação ou fadiga ocular devido a telas. Pareceu um suporte de fundo, não uma solução. Se você já faz o básico, como piscar mais, fazer pausas e usar uma boa iluminação, pode se encaixar bem nessa rotina.
Eu não usaria como substituto para óculos ou para uma condição ocular real. Eu também teria cuidado ao dobrar a dose se já estivesse tomando outro multivitamínico com vitamina A, vitamina E, zinco ou misturas antioxidantes. E se alguém estiver grávida, amamentando, usando anticoagulantes ou lidando com um problema ocular médico, eu gostaria que um clínico opinasse antes de começar a usá-lo.
Eu compraria novamente? Sim, mas apenas pelo lado do conforto. Eu não compraria esperando uma visão melhor. Para mim, o Eyevita Plus aliviou a sensação de olhos cansados e secos após algumas semanas, e isso foi útil o suficiente para valer uma segunda rodada.