Eyevita Plus to suplement diety wspierający zdrowie oczu i wzrok, dostępny w postaci kapsułek w butelce. Wypróbowałem go, ponieważ moje oczy czuły się zmęczone i piaskowe po długich dniach spędzonych przy laptopie, a chciałem czegoś prostego, co mogłoby wspierać lepsze nawyki związane z ekranem.
Przyjmowałem jedną kapsułkę dziennie z jedzeniem i kontynuowałem to przez nieco ponad osiem tygodni. Butelka stała na moim blacie w kuchni, ponieważ jeśli bym ją schował, zapomniałbym o niej. Szybko się przekonałem, że lepiej jest przyjmować ją na śniadanie lub przy innym posiłku niż na pusty żołądek. Kiedy połykałem ją tylko z kawą, czułem się ciężko. Z jedzeniem było znacznie lepiej.
Lista składników sprawiła, że dałem jej szansę. Zawierała luteinę w dawce 20 mg i zeaksantynę w dawce 4 mg, a także witaminę A w dawce 800 mikrogramów, witaminę C w dawce 180 mg, witaminę E w dawce 12 mg i cynk w dawce 10 mg. Zawierała również ekstrakt z owoców borówki, resweratrol i ekstrakt z nagietka. Podobało mi się, że to była prosta rutyna z jedną kapsułką, a nie skomplikowany zestaw, który porzuciłbym po tygodniu.
W pierwszym tygodniu prawie nic nie zauważyłem. To mnie nie zdziwiło. W okolicach piątego dnia zauważyłem, że mniej pocierałem oczy wieczorem, ale zmiana była na tyle mała, że nie mogłem przysiąc, że to tylko zasługa suplementu. W drugim tygodniu odczucie stało się wyraźniejsze. Uczucie piasku w oczach po pełnym dniu pracy nieco ustąpiło, a zamykanie laptopa nie było już tak uciążliwe.
W trzecim tygodniu główną różnicą był komfort. Moje oczy czuły się mniej napięte i mniej podrażnione w nagrzanych pomieszczeniach. Nadal używałem kropli nawilżających przez kilka dni, ale sięgałem po nie rzadziej. Miałem też mniej momentów, kiedy mocno mrugałem, ponieważ wszystko wydawało się suche. Przewijanie telefonu późno w nocy wciąż dawało mi się we znaki, ale moje oczy wydawały się radzić sobie nieco dłużej, zanim pojawił się ten tępy ból.
Co nie zadziałało, to poprawa mojego rzeczywistego wzroku. Mój wzrok na odległość pozostał taki sam, mały tekst wciąż był małym tekstem, a odblask podczas jazdy nocą wcale się nie zmienił. Liczyłem na nieco więcej w tej kwestii, ale tego nie otrzymałem. To, co zyskałem, to łagodniejsze, mniej irytujące uczucie po dniach spędzonych przed ekranem.
Doceniłem również, że nie sprawił, że czułem się pobudzony. Moja energia pozostała na tym samym poziomie. Mój sen pozostał na tym samym poziomie. Nie miałem po nim bólów głowy. Kapsułka miała łatwy rozmiar do połknięcia, co ma większe znaczenie, niż się wydaje, gdy zrezygnowałeś z innych suplementów, ponieważ były zbyt duże.
Wady były głównie praktyczne, ale były realne:
- Jeśli przyjmowałem go bez jedzenia, miałem lekką nudności przez około 20 minut.
- Czasami miałem delikatny posmak witamin, który powracał później, jak małe odbicie.
- Nie pomógł w złych nawykach związanych z ekranem, więc długie okresy bez przerw wciąż sprawiały, że moje oczy były zmęczone.
- Nie zauważyłem żadnej zmiany w ostrości ani odblasku nocnego.
Był też krótki okres w czwartym tygodniu, kiedy mój żołądek czuł się nieco niespokojny przez dwa dni. To nie było poważne i nadal przyjmowałem kapsułki, ale zauważyłem to, ponieważ nic innego w mojej rutynie się nie zmieniło. Nie mogę udowodnić, że to był Eyevita Plus, ale czas się zgadzał.
Myślę, że ten rodzaj suplementu ma sens dla osób, których głównym problemem jest komfort: lekkie suchość, podrażnienie lub zmęczenie oczu spowodowane ekranami. Czułem, że to wsparcie w tle, a nie rozwiązanie. Jeśli już stosujesz podstawowe zasady, takie jak częstsze mruganie, robienie przerw i korzystanie z odpowiedniego oświetlenia, może dobrze wpasować się w tę rutynę.
Nie używałbym go jako zamiennika okularów ani w przypadku rzeczywistego problemu z oczami. Byłbym również ostrożny z podwajaniem, jeśli już przyjmowałbym inny multiwitaminę z witaminą A, witaminą E, cynkiem lub mieszankami przeciwutleniającymi. A jeśli ktoś jest w ciąży, karmi piersią, przyjmuje leki przeciwzakrzepowe lub zmaga się z medycznym problemem oczu, chciałbym, aby specjalista się wypowiedział przed rozpoczęciem stosowania.
Czy kupiłbym to ponownie? Tak, ale tylko dla komfortu. Nie kupiłbym tego w nadziei na lepszy wzrok. Dla mnie Eyevita Plus złagodził zmęczenie oczu po kilku tygodniach, a to było wystarczająco użyteczne, aby warto było spróbować ponownie.