Το Eyevita Plus είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για την υγεία των ματιών και την υποστήριξη της όρασης, και έρχεται σε μορφή καψουλών σε ένα μπουκάλι. Το δοκίμασα γιατί τα μάτια μου ένιωθαν κουρασμένα και τραχιά μετά από πολλές ώρες μπροστά σε υπολογιστή, και ήθελα κάτι απλό να προσθέσω μαζί με καλύτερες συνήθειες οθόνης.
Έπαιρνα μία κάψουλα την ημέρα με φαγητό και το κράτησα αυτό για λίγο πάνω από οκτώ εβδομάδες. Το μπουκάλι παρέμεινε στον πάγκο της κουζίνας μου, γιατί αν το έβαζα μακριά θα το ξεχνούσα. Έμαθα γρήγορα ότι ήταν καλύτερα με το πρωινό ή κάποιο άλλο γεύμα παρά με άδειο στομάχι. Όταν το κατάπια μόνο με καφέ, ένιωθα βαρύ. Με φαγητό, καθόταν πολύ καλύτερα.
Η λίστα συστατικών ήταν αυτό που με έκανε να του δώσω μια ευκαιρία. Είχε λουτεΐνη 20 mg και ζεαξανθίνη 4 mg, συν βιταμίνη A 800 μικρογραμμάρια, βιταμίνη C 180 mg, βιταμίνη E 12 mg και ψευδάργυρο 10 mg. Περιλάμβανε επίσης εκχύλισμα μύρτιλου, ρεσβερατρόλη και εκχύλισμα καλέντουλας. Μου άρεσε ότι ήταν μια απλή ρουτίνα μίας κάψουλας και όχι κάποιο περίπλοκο σύνολο που θα εγκατέλειπα μετά από μια εβδομάδα.
Την πρώτη εβδομάδα, δεν παρατήρησα σχεδόν τίποτα. Αυτό δεν με εξέπληξε. Γύρω στην πέμπτη μέρα, παρατήρησα ότι τρίβω λιγότερο τα μάτια μου το βράδυ, αλλά η αλλαγή ήταν αρκετά μικρή ώστε να μην μπορώ να ορκιστώ ότι ήταν μόνο το συμπλήρωμα. Μέχρι τη δεύτερη εβδομάδα, η αίσθηση ήταν πιο καθαρή. Η αίσθηση άμμου στα μάτια μετά από μια πλήρη εργάσιμη ημέρα μειώθηκε λίγο, και το κλείσιμο του υπολογιστή μου δεν ήταν τόσο σκληρό.
Μέχρι την τρίτη εβδομάδα, η κύρια διαφορά ήταν η άνεση. Τα μάτια μου ένιωθαν λιγότερο σφιχτά και λιγότερο ερεθισμένα σε θερμαινόμενους χώρους. Χρησιμοποιούσα ακόμα λιπαντικές σταγόνες σε μερικές ημέρες, αλλά τις έπαιρνα λιγότερο συχνά. Επίσης, είχα λιγότερες στιγμές που ανοιγοκλείνω τα μάτια μου σφιχτά γιατί όλα ένιωθαν ξηρά. Η νυχτερινή κύλιση στο τηλέφωνο ακόμα με έπιανε, αλλά τα μάτια μου φαίνονταν να αντέχουν λίγο περισσότερο πριν εμφανιστεί εκείνος ο θαμπός πόνος.
Αυτό που δεν έκανε ήταν να βελτιώσει την πραγματική μου όραση. Η απόσταση της όρασής μου παρέμεινε η ίδια, το μικρό κείμενο ήταν ακόμα μικρό κείμενο, και η αντανάκλαση κατά την οδήγηση τη νύχτα δεν άλλαξε πραγματικά για μένα. Ελπίζα για λίγο παραπάνω εκεί, αλλά δεν το πήρα. Αυτό που πήρα ήταν μια πιο ήπια, λιγότερο θυμωμένη αίσθηση μετά από ημέρες με πολλές οθόνες.
Επίσης, εκτίμησα ότι δεν με έκανε να νιώθω υπερκινητικός. Η ενέργειά μου παρέμεινε η ίδια. Ο ύπνος μου παρέμεινε ο ίδιος. Δεν είχα πονοκεφάλους από αυτό. Η κάψουλα ήταν εύκολη στο κατάποση, κάτι που έχει μεγαλύτερη σημασία από ότι ακούγεται όταν έχεις εγκαταλείψει άλλα συμπληρώματα γιατί ήταν πολύ μεγάλα.
Τα μειονεκτήματα ήταν κυρίως πρακτικά, αλλά ήταν πραγματικά:
- Αν το έπαιρνα χωρίς φαγητό, είχα ήπια ναυτία για περίπου 20 λεπτά.
- Μερικές φορές είχα μια ελαφριά γεύση βιταμίνης που επαναλαμβανόταν αργότερα, σαν ένα μικρό ρέψιμο.
- Δεν έκανε τίποτα για κακές συνήθειες οθόνης, οπότε οι μεγάλες περιόδους χωρίς διαλείμματα άφηναν τα μάτια μου καμένα.
- Δεν παρατήρησα καμία αλλαγή στην ευκρίνεια ή στην αντανάκλαση τη νύχτα.
Υπήρξε επίσης μια σύντομη περίοδος στην τέταρτη εβδομάδα όταν το στομάχι μου ένιωθε λίγο αναστατωμένο για δύο ημέρες. Δεν ήταν σοβαρό και συνέχισα να παίρνω τις κάψουλες, αλλά το παρατήρησα γιατί τίποτα άλλο στη ρουτίνα μου δεν είχε αλλάξει. Δεν μπορώ να αποδείξω ότι ήταν το Eyevita Plus, αλλά η χρονική στιγμή ταίριαξε.
Νομίζω ότι αυτό το είδος συμπληρώματος έχει νόημα για ανθρώπους των οποίων το κύριο πρόβλημα είναι η άνεση: ήπια ξηρότητα, ερεθισμός ή κόπωση των ματιών από οθόνες. Ένιωθε σαν υποστήριξη στο παρασκήνιο, όχι σαν λύση. Αν ήδη κάνεις τα βασικά όπως να ανοιγοκλείνεις περισσότερα, να κάνεις διαλείμματα και να χρησιμοποιείς καλό φωτισμό, μπορεί να ταιριάζει καλά σε αυτή τη ρουτίνα.
Δεν θα το χρησιμοποιούσα ως υποκατάστατο για γυαλιά ή για μια πραγματική πάθηση των ματιών. Θα ήμουν επίσης προσεκτικός σχετικά με το να διπλασιάσω αν ήδη έπαιρνα ένα άλλο πολυβιταμίνιο με βιταμίνη A, βιταμίνη E, ψευδάργυρο ή αντιοξειδωτικά. Και αν κάποιος είναι έγκυος, θηλάζει, παίρνει αντιπηκτικά ή αντιμετωπίζει ένα ιατρικό πρόβλημα με τα μάτια, θα ήθελα να συμβουλευτώ έναν κλινικό γιατρό πριν το ξεκινήσω.
Θα το αγόραζα ξανά; Ναι, αλλά μόνο για την πλευρά της άνεσης. Δεν θα το αγόραζα περιμένοντας καλύτερη όραση. Για μένα, το Eyevita Plus μείωσε την κούραση των ματιών που ένιωθαν ξηρά μετά από λίγες εβδομάδες, και αυτό ήταν αρκετά χρήσιμο ώστε να αξίζει μια δεύτερη φορά.