Eyevita Plus este un supliment alimentar pentru sănătatea ochilor și suportul vederii, și vine sub formă de capsule într-o sticlă. L-am încercat pentru că ochii mei se simțeau obosiți și iritați după zile lungi petrecute la laptop, și voiam ceva simplu de adăugat pe lângă obiceiurile mai bune de utilizare a ecranului.
Am luat o capsulă pe zi cu mâncare și am continuat asta timp de puțin peste opt săptămâni. Sticla a rămas pe blatul din bucătărie, pentru că dacă o puneam deoparte, o uitam. Am învățat repede că era mai bine cu micul dejun sau cu o altă masă decât pe stomacul gol. Când o înghițeam doar cu cafea, se simțea grea. Cu mâncare, se așeza mult mai bine.
Lista de ingrediente a fost ceea ce m-a făcut să-i dau o șansă. Avea luteină la 20 mg și zeaxantină la 4 mg, plus vitamina A la 800 micrograme, vitamina C la 180 mg, vitamina E la 12 mg și zinc la 10 mg. De asemenea, includea extract de fructe de afin, resveratrol și extract de gălbenele. Mi-a plăcut că era o rutină simplă cu o capsulă și nu un amestec complicat pe care l-aș abandona după o săptămână.
În prima săptămână, nu am observat aproape nimic. Asta nu m-a surprins. În jurul zilei a cincea, m-am prins că îmi frec ochii mai puțin seara, dar schimbarea a fost suficient de mică încât să nu pot jura că era doar suplimentul. Până în săptămâna a doua, senzația a fost mai clară. Senzația de nisip în ochi după o zi întreagă de muncă s-a mai diminuat puțin, iar închiderea laptopului nu se simțea atât de aspră.
Până în săptămâna a treia, principala diferență a fost confortul. Ochii mei se simțeau mai puțin strânși și mai puțin iritați în camerele încălzite. Am folosit în continuare picături lubrifiante în câteva zile, dar le-am folosit mai rar. De asemenea, am avut mai puține momente în care am clipeam puternic pentru că totul se simțea uscat. Derularea pe telefon târziu în noapte încă mă ajungea din urmă, dar ochii mei păreau să facă față puțin mai mult înainte ca acea durere surdă să apară.
Ceea ce nu a făcut a fost să îmi îmbunătățească vederea efectivă. Viziunea mea la distanță a rămas aceeași, textul mic a rămas tot text mic, iar strălucirea în timpul condusului pe timp de noapte nu s-a schimbat cu adevărat pentru mine. Speram la puțin mai mult în acest sens, dar nu am obținut asta. Ceea ce am obținut a fost o senzație mai blândă, mai puțin iritată după zilele cu ecran.
De asemenea, am apreciat că nu m-a făcut să mă simt agitat. Energia mea a rămas aceeași. Somnul meu a rămas același. Nu am avut dureri de cap din cauza lui. Capsula era de o dimensiune ușor de înghițit, ceea ce contează mai mult decât pare atunci când ai renunțat la alte suplimente pentru că erau prea mari.
Dezavantajele au fost în mare parte practice, dar au fost reale:
- Dacă o luam fără mâncare, aveam o ușoară greață timp de aproximativ 20 de minute.
- Uneori aveam un gust vag de vitamine care revenea mai târziu, ca un mic râgâit.
- Nu a făcut nimic pentru obiceiurile proaste de utilizare a ecranului, așa că perioadele lungi fără pauze încă îmi lăsau ochii obosiți.
- Nu am observat nicio schimbare în claritate sau strălucire nocturnă.
De asemenea, a fost o scurtă perioadă în săptămâna patru când stomacul meu s-a simțit puțin neliniștit timp de două zile. Nu a fost ceva serios și am continuat să iau capsulele, dar am observat asta pentru că nimic altceva din rutina mea nu s-a schimbat. Nu pot dovedi că a fost Eyevita Plus, dar momentul s-a potrivit.
Cred că acest tip de supliment are sens pentru persoanele a căror problemă principală este confortul: uscăciune ușoară, iritație sau oboseală oculară din cauza ecranelor. A părut a fi un suport de fundal, nu o soluție. Dacă deja faci lucrurile de bază, cum ar fi să clipești mai mult, să iei pauze și să folosești o iluminare decentă, ar putea să se integreze bine în acea rutină.
Nu l-aș folosi ca un substitut pentru ochelari sau pentru o afecțiune oculară reală. De asemenea, aș fi atent la dublarea dozelor dacă aș lua deja un alt multivitamin cu vitamina A, vitamina E, zinc sau amestecuri de antioxidanți. Și dacă cineva este însărcinat, alăptează, ia anticoagulante sau se confruntă cu o problemă medicală oculară, aș dori ca un clinician să își exprime părerea înainte de a începe să-l ia.
Îl voi cumpăra din nou? Da, dar doar pentru partea de confort. Nu l-aș cumpăra așteptând o vedere mai bună. Pentru mine, Eyevita Plus a diminuat senzația de oboseală oculară și uscăciune după câteva săptămâni, iar asta a fost suficient de util pentru a merita o a doua rundă.