Eyevita Plus je doplněk stravy pro zdraví očí a podporu zraku, a přichází ve formě kapslí v lahvičce. Vyzkoušel jsem to, protože jsem měl pocit, že jsou moje oči unavené a pískové po dlouhých dnech strávených u laptopu, a chtěl jsem něco jednoduchého, co bych mohl přidat k lepším návykům při používání obrazovky.
Bral jsem jednu kapsli denně s jídlem a pokračoval jsem v tom něco málo přes osm týdnů. Lahvička zůstávala na mém kuchyňském pultu, protože kdybych ji schoval, zapomněl bych na ni. Rychle jsem se naučil, že je lepší ji brát s snídaní nebo jiným jídlem než na lačno. Když jsem ji polkl jen s kávou, cítil jsem se těžce. S jídlem to bylo mnohem lepší.
Seznam ingrediencí byl to, co mě přimělo dát tomu šanci. Obsahoval lutein v dávce 20 mg a zeaxanthin v dávce 4 mg, plus vitamin A v 800 mikrogramech, vitamin C v 180 mg, vitamin E v 12 mg a zinek v 10 mg. Také obsahoval extrakt z borůvek, resveratrol a extrakt z měsíčku. Líbilo se mi, že to byla jednoduchá rutina s jednou kapslí a ne nějaký složitý mix, který bych po týdnu vzdal.
V prvním týdnu jsem si téměř ničeho nevšiml. To mě nepřekvapilo. Kolem pátého dne jsem si všiml, že si méně třu oči večer, ale změna byla natolik malá, že jsem nemohl říct, že to bylo jen díky doplňku. Ve druhém týdnu byl pocit jasnější. Příjem písku v očích po celém pracovním dni se trochu zmírnil a zavření laptopu už nebylo tak drsné.
Ve třetím týdnu byl hlavní rozdíl v pohodlí. Moje oči se cítily méně napjaté a méně podrážděné v přetopených místnostech. Stále jsem používal zvlhčující kapky v několika dnech, ale sahal jsem po nich méně často. Měl jsem také méně okamžiků, kdy jsem silně mrkal, protože všechno se cítilo suché. Pozdní noční procházení telefonem mě stále dostihlo, ale moje oči se zdály zvládat to o něco déle, než se objevila ta tupá bolest.
Co to neudělalo, bylo zlepšení mého skutečného zraku. Můj zrak na dálku zůstal stejný, malý text byl stále malý text a oslnění při nočním řízení se pro mě opravdu nezměnilo. Doufal jsem v trochu víc, a to jsem nedostal. Co jsem dostal, byl mírnější, méně rozzuřený pocit po dnech strávených u obrazovky.
Také jsem ocenil, že mě to nedělalo nervózním. Moje energie zůstala stejná. Můj spánek zůstal stejný. Nedostal jsem z toho bolesti hlavy. Kapsle byla snadno polknutelná, což je důležitější, než to zní, když jste vyřadili jiné doplňky, protože byly příliš velké.
Nevýhody byly většinou praktické, ale byly skutečné:
- Když jsem to bral bez jídla, měl jsem mírnou nevolnost asi 20 minut.
- Někdy se mi později vrátila slabá chuť na vitamíny, jako malý říhnutí.
- Neudělalo to nic pro špatné návyky při používání obrazovky, takže dlouhé úseky bez přestávek stále nechávaly moje oči unavené.
- Nepozoroval jsem žádnou změnu v ostrosti nebo nočním oslnění.
Také byl krátký úsek ve čtvrtém týdnu, kdy se mi žaludek cítil trochu neklidně po dva dny. Nebylo to vážné a pokračoval jsem v užívání kapslí, ale všiml jsem si toho, protože nic jiného v mé rutině se nezměnilo. Nemohu dokázat, že to bylo Eyevita Plus, ale načasování se shodovalo.
Myslím, že tento typ doplňku dává smysl pro lidi, jejichž hlavním problémem je pohodlí: mírná suchost, podráždění nebo únava očí z obrazovek. Cítil jsem to jako podporu na pozadí, ne jako řešení. Pokud už děláte základy jako častější mrkání, dělání přestávek a používání slušného osvětlení, může to dobře zapadnout do této rutiny.
Nejsem si jistý, zda bych to používal jako náhradu za brýle nebo pro skutečný oční problém. Také bych byl opatrný s dvojnásobným užíváním, pokud bych už bral jiný multivitamin s vitaminem A, vitaminem E, zinkem nebo směsmi antioxidantů. A pokud je někdo těhotný, kojí, užívá léky na ředění krve nebo se potýká s lékařským očním problémem, chtěl bych, aby se k tomu vyjádřil lékař před zahájením užívání.
Koupil bych to znovu? Ano, ale pouze pro pohodlí. Nekoupil bych to s očekáváním lepšího zraku. Pro mě Eyevita Plus zmírnil únavu a suchost očí po několika týdnech, a to bylo dost užitečné na to, abych to zkusil znovu.