Eyevita Plus е хранителна добавка за здравето на очите и поддръжка на зрението, и идва под формата на капсули в бутилка. Изпробвах я, защото очите ми се чувстваха уморени и песъчливи след дълги дни на лаптоп, и исках нещо просто, което да добавя към по-добрите навици за работа с екрана.
Взимах по една капсула на ден с храна и продължих така малко над осем седмици. Бутилката стоеше на кухненския ми плот, защото ако я приберях, щях да я забравя. Бързо научих, че е по-добре да я взимам с закуска или друго хранене, отколкото на празен стомах. Когато я гълтах само с кафе, се чувстваше тежка. С храна, се усвояваше много по-добре.
Списъкът на съставките беше това, което ме накара да й дам шанс. Имаше лутеин в доза от 20 мг и зеаксантин в доза от 4 мг, плюс витамин А в доза от 800 микрограма, витамин С в доза от 180 мг, витамин Е в доза от 12 мг и цинк в доза от 10 мг. Включваше също екстракт от боровинка, ресвератрол и екстракт от невен. Хареса ми, че беше проста рутина с една капсула и не беше някаква сложна комбинация, която щях да оставя след седмица.
През първата седмица почти не забелязах нищо. Това не ме изненада. Около петия ден забелязах, че по-малко търкам очите си вечер, но промяната беше достатъчно малка, че не можех да се закълна, че е само от добавката. През втората седмица усещането стана по-ясно. Чувството на пясък в очите след пълен работен ден намаля малко, а затварянето на лаптопа не беше толкова грубо.
През третата седмица основната разлика беше комфортът. Очите ми се чувстваха по-малко стегнати и по-малко раздразнени в отопляеми стаи. Все още използвах овлажняващи капки в няколко дни, но ги взимах по-рядко. Имах и по-малко моменти, в които ми се налагаше да мигам силно, защото всичко се чувстваше сухо. Превъртането на телефона късно вечер все още ме настигаше, но очите ми изглеждаха, че се справят малко по-дълго преди да се появи онзи тъп дискомфорт.
Това, което не направи, беше да подобри действителното ми зрение. Далечното ми зрение остана същото, малкият текст все още беше малък текст, а отблясъците при шофиране през нощта не се промениха за мен. Надявах се на малко повече в това отношение, но не го получих. Това, което получих, беше по-меко, по-малко ядосано усещане след дни с много екран.
Също така оцених, че не ме накара да се чувствам нервен. Енергията ми остана същата. Сънят ми остана същият. Не получих главоболия от него. Капсулата беше с лесен размер за преглъщане, което е по-важно, отколкото звучи, когато сте оставили други добавки, защото са били твърде големи.
Недостатъците бяха предимно практични, но бяха реални:
- Ако я взимах без храна, получавах лека гадене за около 20 минути.
- Понякога имах лек вкус на витамини, който се повтаряше по-късно, като малко оригване.
- Не направи нищо за лошите навици с екрана, така че дългите периоди без почивки все още оставяха очите ми изтощени.
- Не забелязах никаква промяна в остротата или отблясъците през нощта.
Имаше и кратък период през четвъртата седмица, когато стомахът ми се чувстваше малко неразположен в продължение на два дни. Не беше сериозно и продължих да взимам капсулите, но го забелязах, защото нищо друго в рутината ми не се беше променило. Не мога да докажа, че е било Eyevita Plus, но времето съвпадна.
Мисля, че този вид добавка има смисъл за хора, чиято основна проблема е комфортът: лека сухота, раздразнение или умора на очите от екрани. Чувстваше се като фонова поддръжка, а не решение. Ако вече правите основите, като мигате повече, правите почивки и използвате добро осветление, може да се впише добре в тази рутина.
Не бих я използвал като заместител на очила или за реален проблем с очите. Също така бих бил внимателен относно двойното взимане, ако вече взимам друг мултивитамин с витамин А, витамин Е, цинк или антиоксидантни смеси. И ако някой е бременна, кърми, приема разредители на кръвта или има медицински проблем с очите, бих искал клиницист да се изкаже преди да я започна.
Бих ли я купил отново? Да, но само за комфортната страна на нещата. Не бих я купил с очакването за по-добро зрение. За мен Eyevita Plus облекчи уморените, сухи очи след няколко седмици, и това беше достатъчно полезно, за да си заслужава втори опит.