Eyevita Plus es un suplemento alimenticio para la salud ocular y el apoyo a la visión, y viene en forma de cápsulas en un frasco. Lo probé porque mis ojos se sentían cansados y arenosos después de largos días frente al portátil, y quería algo simple que añadir junto a mejores hábitos de pantalla.
Tomé una cápsula al día con comida y mantuve eso durante un poco más de ocho semanas. El frasco se quedó en mi encimera de la cocina, porque si lo guardaba, lo olvidaría. Aprendí rápido que era mejor tomarlo con el desayuno o con otra comida que con el estómago vacío. Cuando lo tragaba solo con café, se sentía pesado. Con comida, se sentía mucho mejor.
La lista de ingredientes fue lo que me hizo darle una oportunidad. Tenía luteína a 20 mg y zeaxantina a 4 mg, además de vitamina A a 800 microgramos, vitamina C a 180 mg, vitamina E a 12 mg y zinc a 10 mg. También incluía extracto de fruta de arándano, resveratrol y extracto de caléndula. Me gustó que fuera una rutina sencilla de una cápsula y no un apilamiento complicado que abandonaría después de una semana.
La primera semana, no noté casi nada. Eso no me sorprendió. Alrededor del día cinco, me di cuenta de que me frotaba los ojos menos por la noche, pero el cambio fue lo suficientemente pequeño como para no poder asegurar que solo era el suplemento. Para la segunda semana, la sensación fue más clara. La sensación de arena en los ojos después de un día completo de trabajo disminuyó un poco, y apagar mi portátil no se sintió tan duro.
Para la tercera semana, la principal diferencia fue la comodidad. Mis ojos se sentían menos tensos y menos irritados en habitaciones calefaccionadas. Aún usé gotas lubricantes un par de días, pero las busqué con menos frecuencia. También tuve menos momentos en los que parpadeaba con fuerza porque todo se sentía seco. Desplazarme por el teléfono a altas horas de la noche aún me pasaba factura, pero mis ojos parecían aguantar un poco más antes de que apareciera ese dolor sordo.
Lo que no hizo fue mejorar mi visión real. Mi visión a distancia se mantuvo igual, el texto pequeño seguía siendo texto pequeño, y el deslumbramiento al conducir de noche no cambió realmente para mí. Esperaba un poco más en ese aspecto, y no lo obtuve. Lo que sí obtuve fue una sensación más suave, menos molesta después de días con mucha pantalla.
También aprecié que no me hizo sentir nervioso. Mi energía se mantuvo igual. Mi sueño se mantuvo igual. No tuve dolores de cabeza por ello. La cápsula era de un tamaño fácil de tragar, lo cual importa más de lo que parece cuando has dejado otros suplementos porque eran demasiado grandes.
Los inconvenientes fueron principalmente prácticos, pero eran reales:
- Si lo tomaba sin comida, tenía una ligera náusea durante unos 20 minutos.
- A veces tenía un leve sabor a vitamina que se repetía más tarde, como un pequeño eructo.
- No hizo nada por los malos hábitos de pantalla, así que largos períodos sin descansos aún dejaban mis ojos fritos.
- No noté ningún cambio en la nitidez o el deslumbramiento nocturno.
También hubo un breve período en la cuarta semana cuando mi estómago se sintió un poco revuelto durante dos días. No fue grave y seguí tomando las cápsulas, pero lo noté porque nada más en mi rutina había cambiado. No puedo probar que fue Eyevita Plus, pero el momento coincidió.
Creo que este tipo de suplemento tiene sentido para personas cuyo problema principal es la comodidad: leve sequedad, irritación o fatiga ocular por las pantallas. Se sintió como un apoyo de fondo, no como una solución. Si ya haces lo básico como parpadear más, tomar descansos y usar buena iluminación, puede encajar bien en esa rutina.
No lo usaría como un sustituto de las gafas o para una verdadera afección ocular. También tendría cuidado de no duplicar si ya estaba tomando otro multivitamínico con vitamina A, vitamina E, zinc o mezclas antioxidantes. Y si alguien está embarazada, amamantando, tomando anticoagulantes o lidiando con un problema ocular médico, querría que un clínico opinara antes de comenzar a usarlo.
¿Lo compraría de nuevo? Sí, pero solo por el lado de la comodidad. No lo compraría esperando una mejor visión. Para mí, Eyevita Plus atenuó la fatiga ocular y la sensación de sequedad después de unas semanas, y eso fue lo suficientemente útil como para que valiera la pena una segunda ronda.