Fizzburn sunt tablete efervescente pentru apă și le-am încercat ca suport în timpul slăbirii. Am vrut în principal să-mi mențin energia, să gestionez mai bine poftele de dulce după-amiaza și să am un pic mai multă dorință de a mă mișca, când am început să fiu atent la alimentație.
Am avut un tub cu zece tablete albastre. Una pe zi mi s-a părut cea mai rezonabilă dozare, așa că am aruncat-o într-un pahar mare cu apă, cam trei decilitri, și am așteptat să înceteze să mai facă spumă. Cel mai des am băut asta dimineața după micul dejun, și când uitam, cel târziu în jurul prânzului. Seara am evitat, deoarece conține cofeină și eu reacționez sensibil la ea. L-am luat timp de șase săptămâni, cu câteva weekenduri omise, când nu eram acasă în regim.
Gustul a fost de portocale, dar nu ca o limonadă. Mai degrabă un gust de vitamină. Nu a fost excelent, dar s-a putut bea fără a fi nevoie să mă conving. Am descoperit și un lucru practic: în apă rece, efervescența a durat mai mult, dar băutura mi-a plăcut mai mult. În apă călduță, am băut-o mai repede, dar apoi părea plată. Uneori, după ce o beam, rămâneau mici bule în gât și mai mult eructam, ceea ce nu era periculos, dar nu te bucură prea mult înainte de o întâlnire.
Cel mai interesant lucru în legătură cu efectul a fost că nu a venit imediat. În prima săptămână am simțit doar o ușoară energizare dimineața și o poftă puțin mai mică de a mânca ceva dulce după prânz. În a doua săptămână am observat că îmi este mai ușor să mă mențin în porții și nu am acel sentiment nervos când stau la computer și tot mănânc ceva. A treia săptămână a fost un punct de cotitură pentru mine, deoarece am avut mai multă dorință de a mă mișca chiar și în zilele în care de obicei nu aveam chef. Nu a fost o schimbare miraculoasă, ci mai degrabă m-am ridicat de pe canapea un pic mai ușor.
Ponderea a scăzut încet și fără a fi atent măcar puțin la alimentație și fără a merge la plimbări obișnuite, nu s-ar fi întâmplat mare lucru. M-am cântărit o dată pe săptămână dimineața și diferența era mai degrabă de zecimi. După patru săptămâni am observat o schimbare și la talie, dar când am avut o zi în care am mâncat ca înainte, Fizzburn nu a salvat situația. Acesta este un lucru important pentru mine, deoarece inițial așteptam mai mult de la el.
Din ceea ce am aflat despre compoziție, conținea o combinație de substanțe precum taurină, cofeină, L-carnitin tartrat, inozitol, nicotinamidă, sare de calciu a acidului pantotenic și piridoxină hydrochlorid. În unele descrieri apare și extract de ceai verde, guarana, crom sau capsaicină. În cazul meu, l-am luat ca un supliment de sprijin, nu ca ceva care să slăbească de la sine. Cel mai mult am simțit cofeina și faptul că mi-a redus puțin poftele.
Negativitățile le-am simțit destul de clar în funcție de când l-am băut. Pe stomacul gol am fost iritat și am avut o ușoară senzație de strângere în stomac. Când l-am băut după-amiaza, adormeam mai greu și în minte îmi rula ce mai trebuie să rezolv. De două ori am simțit și o căldură ciudată în față, ca atunci când te supraîncălzești ușor, chiar și când stai. Nu este o dramă, dar observi. De asemenea, a trebuit să fiu atent la cafeaua de dimineață, deoarece prima luni mi-am făcut-o automat și apoi am băut și Fizzburn, și a fost prea multă cofeină pentru mine.
- potrivit pentru persoanele care doresc un suport ușor în regim
- ajută mai mult cu poftele și energia decât de la sine
- nu este pentru cei care tolerează prost cofeina
- nu mi s-a potrivit seara din cauza somnului
Consider că se potrivește persoanelor care doresc suport în începutul unui regim și nu le deranjează o băutură efervescentă în loc de capsule. În schimb, nu aș recomanda celor cu anxietăți, palpitații, probleme cu somnul sau celor care sunt sensibili la cofeină. Și cine se așteaptă să slăbească fără mișcare și fără schimbări în alimentație, va fi dezamăgit. Eu am plecat după aceste șase săptămâni cu ideea că Fizzburn m-a ajutat să-mi mențin disciplina, dar nu a făcut munca în locul meu.
Dacă aș fi din nou într-o fază în care trebuie să mă repornesc și să-mi monitorizez regimul, probabil că l-aș cumpăra din nou. Ca o soluție pe termen lung, nu l-aș lua. Îl consider un supliment alimentar, nu un medicament, așa că am fost precaut și am monitorizat în principal somnul și reacția la cofeină.