Fizzburn είναι αναβράζουσες ταμπλέτες για νερό και τις δοκίμασα ως υποστήριξη για την απώλεια βάρους. Ήθελα κυρίως να διατηρήσω την ενέργεια, να διαχειρίζομαι καλύτερα τις λιγούρες για γλυκά το απόγευμα και να έχω λίγο μεγαλύτερη διάθεση να κινηθώ, όταν άρχισα να προσέχω τη διατροφή μου.
Είχα μια σωλήνα με δέκα μπλε ταμπλέτες. Μία την ημέρα μου φάνηκε ως η πιο λογική δόση, οπότε την έριξα σε ένα μεγάλο ποτήρι νερού, περίπου τρία δεκατόλιτρα, και περίμενα να σταματήσει να αφρίζει. Συνήθως το έπινα το πρωί μετά το πρωινό, και αν το ξέχναγα, το αργότερο γύρω στο μεσημέρι. Το βράδυ το παρέλειπα, γιατί περιείχε καφεΐνη και εγώ αντιδρώ ευαίσθητα σε αυτήν. Το έπαιρνα για έξι εβδομάδες, με μερικά παραλείμματα τα σαββατοκύριακα, όταν δεν ήμουν σπίτι.
Η γεύση ήταν πορτοκαλί, αλλά όχι σαν αναψυκτικό. Πιο πολύ είχε γεύση βιταμίνης. Δεν ήταν εξαιρετική, αλλά μπορούσα να την πιω χωρίς να χρειάζεται να με πείσουν. Διαπίστωσα επίσης ένα πρακτικό πράγμα: στο κρύο νερό η αναβράζουσα διαδικασία διαρκούσε περισσότερο, αλλά το ποτό μου άρεσε περισσότερο. Στο χλιαρό το έπινα πιο γρήγορα, αλλά μετά φαινόταν επίπεδο. Καμιά φορά μου έμεναν μικρές φυσαλίδες στον λαιμό και έκανα περισσότερους ρέψιμους, κάτι που δεν ήταν επικίνδυνο, αλλά πριν από μια συνάντηση δεν είναι ευχάριστο.
Το πιο ενδιαφέρον σχετικά με την αποτελεσματικότητα ήταν ότι δεν ήρθε αμέσως. Την πρώτη εβδομάδα ένιωθα μόνο μια ελαφριά ώθηση το πρωί και λίγο λιγότερη επιθυμία να φάω κάτι γλυκό μετά το μεσημεριανό. Τη δεύτερη εβδομάδα παρατήρησα ότι κρατούσα καλύτερα τις μερίδες και δεν είχα εκείνη την νευρική αίσθηση όταν καθόμουν στον υπολογιστή και έτρωγα συνεχώς κάτι. Η τρίτη εβδομάδα ήταν η καμπή για μένα, καθώς ήθελα περισσότερο να κινηθώ και τις μέρες που συνήθως δεν ήθελα. Δεν ήταν καμία θαυματουργή αλλαγή, απλώς σηκωνόμουν από τον καναπέ λίγο πιο εύκολα.
Το βάρος έπεφτε αργά και χωρίς να προσέχω τουλάχιστον λίγο τη διατροφή και να κάνω απλές βόλτες, δεν θα είχε γίνει τίποτα. Μετρούσα το βάρος μου μία φορά την εβδομάδα το πρωί και η διαφορά ήταν κυρίως σε δεκαδικά. Μετά από τέσσερις εβδομάδες είδα αλλαγή και στη μέση, αλλά όταν είχα μια μέρα που έτρωγα όπως παλιά, το Fizzburn δεν το έσωσε. Αυτό είναι σημαντικό για μένα, γιατί αρχικά περίμενα περισσότερα από αυτό.
Από αυτά που βρήκα σχετικά με τη σύνθεση, περιείχε έναν συνδυασμό ουσιών όπως ταυρίνη, καφεΐνη, L-καρνιτίνη ταρτάρ, ινοσιτόλη, νικοτιναμίδιο, ασβεστίου άλας παντοθενικού οξέος και πυριδοξίνη υδροχλωρίδιο. Σε ορισμένες περιγραφές αναφέρεται επίσης εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, γκουαράνα, χρώμιο ή καψαϊκίνη. Στην περίπτωσή μου το έπαιρνα ως υποστηρικτικό συμπλήρωμα, όχι ως κάτι που θα έπρεπε να αδυνατίσει από μόνο του. Το πιο έντονα το ένιωσα ήταν η καφεΐνη και ότι μου μείωσε λίγο τις λιγούρες.
Τα αρνητικά τα ένιωσα αρκετά καθαρά ανάλογα με το πότε το έπινα. Με άδειο στομάχι ήμουν ενοχλημένος και είχα ελαφρώς σφιγμένο στομάχι. Όταν το έπινα αργά το απόγευμα, δυσκολευόμουν να κοιμηθώ και στο μυαλό μου τρέχανε όλα όσα έπρεπε να κανονίσω. Δύο φορές είχα και μια περίεργη ζέστη στο πρόσωπο, σαν να υπερθερμαινόμουν ελαφρώς, ακόμα και όταν καθόμουν. Δεν είναι δράμα, αλλά το προσέχεις. Το ίδιο έπρεπε να προσέχω και τον πρωινό καφέ, γιατί την πρώτη Δευτέρα τον ήπια αυτόματα και μετά ακόμα το Fizzburn, και ήταν πολύ καφεΐνη για μένα.
- κατάλληλο για ανθρώπους που θέλουν ήπια υποστήριξη στο πρόγραμμα
- βοηθά κυρίως με τις λιγούρες και την ενέργεια παρά από μόνο του
- δεν είναι για αυτούς που δεν αντέχουν την καφεΐνη
- το βράδυ δεν μου ταίριαξε λόγω ύπνου
Κατά τη γνώμη μου, αυτό ταιριάζει σε ανθρώπους που θέλουν υποστήριξη στην εκκίνηση του προγράμματος και δεν τους πειράζει ένα αναβράζον ποτό αντί για κάψουλες. Αντίθετα, δεν θα το συνιστούσα σε ανθρώπους με άγχη, ταχυκαρδία, προβλήματα ύπνου ή σε αυτούς που είναι ευαίσθητοι στην καφεΐνη. Και όποιος περιμένει να αδυνατίσει χωρίς κίνηση και χωρίς αλλαγή στη διατροφή, θα απογοητευτεί. Μετά από αυτές τις έξι εβδομάδες, πήρα κυρίως το ότι το Fizzburn με βοήθησε να διατηρήσω την πειθαρχία, αλλά δεν έκανε τη δουλειά για μένα.
Αν ήμουν ξανά σε φάση που χρειάζομαι να ξεκινήσω και να προσέχω το πρόγραμμα, πιθανότατα θα το αγόραζα ξανά. Ως μακροχρόνια υποστήριξη δεν θα το έπαιρνα. Το βλέπω ως συμπλήρωμα διατροφής, όχι ως φάρμακο, οπότε ήμουν προσεκτικός και παρακολουθούσα κυρίως τον ύπνο και την αντίδραση στην καφεΐνη.