Fizzburn sono compresse effervescenti per l’acqua e io le ho provate come supporto per la perdita di peso. Volevo principalmente mantenere l’energia, gestire meglio le voglie di dolci nel pomeriggio e avere un po’ più voglia di muovermi, quando ho iniziato a controllare il cibo.
Ho avuto un tubo con dieci compresse blu. Una al giorno mi sembrava la dose più ragionevole, quindi l’ho messa in un grande bicchiere d’acqua, circa tre decilitri, e ho aspettato che smettesse di frizzare. Di solito lo bevevo al mattino dopo colazione, e se dimenticavo, al massimo entro mezzogiorno. La sera lo saltavo, perché contiene caffeina e io reagisco in modo sensibile. L’ho preso per sei settimane, con qualche weekend saltato, quando non ero a casa nel mio regime.
Il sapore era di arancia, ma non come una limonata. Piuttosto un sapore vitaminico. Non era eccellente, ma si poteva bere senza dovermi convincere. Ho anche scoperto una cosa pratica: in acqua fredda le bollicine duravano di più, ma la bevanda mi piaceva di più. In acqua tiepida lo bevevo più velocemente, ma poi risultava piatto. A volte mi rimanevano piccole bollicine in gola e ruttavo di più, il che non era pericoloso, ma non è piacevole prima di una riunione.
La cosa più interessante dell’effetto è stata che non è arrivato subito. Nella prima settimana ho sentito solo un leggero impulso al mattino e un po’ meno voglia di mangiare qualcosa di dolce dopo pranzo. Nella seconda settimana ho notato che riuscivo a mantenere meglio le porzioni e non avevo quella sensazione nervosa quando ero al computer e continuavo a sgranocchiare. La terza settimana è stata decisiva per me, perché avevo più voglia di muovermi anche nei giorni in cui normalmente non ne avevo. Non è stata una trasformazione miracolosa, piuttosto mi alzavo dal divano un po’ più facilmente.
Il peso è sceso lentamente e senza controllare almeno un po’ il cibo e fare semplici passeggiate, non sarebbe successo molto. Mi pesavo una volta a settimana al mattino e la differenza era piuttosto di decimi. Dopo quattro settimane ho visto un cambiamento anche in vita, ma quando ho avuto un giorno in cui ho mangiato come prima, Fizzburn non ha salvato la situazione. Questa è una cosa importante per me, perché inizialmente mi aspettavo di più.
Da quello che ho trovato riguardo alla composizione, c’era una combinazione di sostanze come taurina, caffeina, L-carnitina tartrato, inositolo, nicotinamide, sale di calcio dell’acido pantotenico e cloridrato di piridossina. In alcune descrizioni appare anche estratto di tè verde, guaranà, cromo o capsaicina. Nel mio caso l’ho preso come integratore di supporto, non come qualcosa che dovrebbe far perdere peso da solo. Ho sentito soprattutto la caffeina e il fatto che mi ha un po’ tolto le voglie.
Ho avvertito chiaramente gli effetti negativi a seconda di quando lo bevevo. A stomaco vuoto ero irritabile e avevo leggermente la pancia contratta. Quando lo prendevo nel pomeriggio, facevo più fatica ad addormentarmi e nella mia testa continuava a girare tutto ciò che dovevo ancora sistemare. Due volte ho anche avvertito un calore strano sul viso, come quando ci si surriscalda leggermente, anche se si sta solo seduti. Non è un dramma, ma ci si fa caso. Allo stesso modo, dovevo stare attento al caffè del mattino, perché il primo lunedì l’ho preso automaticamente e poi ho preso anche Fizzburn, e c’era troppa caffeina per me.
- adatto per le persone che vogliono un supporto delicato nel regime
- aiuta più con le voglie e l’energia che da solo
- non è per chi tollera male la caffeina
- la sera non andava bene per il sonno
Secondo me è adatto a chi cerca supporto per avviare un regime e non ha problemi con una bevanda effervescente invece delle capsule. Al contrario, non lo consiglierei a persone con ansia, palpitazioni, problemi di sonno o a chi è sensibile alla caffeina. E chi si aspetta di perdere peso senza movimento e senza cambiare dieta, rimarrà deluso. Dopo queste sei settimane ho portato via principalmente il fatto che Fizzburn mi ha aiutato a mantenere la disciplina, ma non ha fatto il lavoro per me.
Se fossi di nuovo in fase di avvio e dovessi controllare il mio regime, probabilmente lo comprerei di nuovo. Come supporto a lungo termine non lo prenderei. Lo considero un integratore alimentare, non un farmaco, quindi sono stato cauto e ho monitorato principalmente il sonno e la reazione alla caffeina.