Fizzburn son tabletas efervescentes para agua y yo las probé como apoyo para perder peso. Principalmente quería mantener la energía, manejar mejor los antojos de dulce por la tarde y tener un poco más de ganas de moverme cuando empecé a cuidar mi alimentación.
Tenía un tubo con diez tabletas azules. Una al día me pareció la dosis más razonable, así que la echaba en un gran vaso de agua, aproximadamente tres decilitros, y esperaba a que dejara de efervescer. Generalmente lo tomaba por la mañana después del desayuno, y si me olvidaba, lo hacía a más tardar al mediodía. Por la noche lo omitía, porque tiene cafeína y yo reacciono de manera sensible a ella. Lo tomé durante seis semanas, con algunos fines de semana omitidos cuando no estaba en casa.
El sabor era a naranja, pero no como un refresco. Más bien, era un sabor a vitamina. No era excelente, pero se podía beber sin necesidad de convencerme. También descubrí algo práctico: en agua fría, la efervescencia duraba más, pero la bebida me sabía mejor. En agua tibia lo bebía más rápido, pero luego sabía un poco plano. A veces me quedaban pequeñas burbujas en la garganta y eructaba más, lo cual no era peligroso, pero no es agradable antes de una reunión.
Lo más interesante del efecto fue que no llegó de inmediato. La primera semana sentí solo un ligero impulso por la mañana y un poco menos de ganas de comer algo dulce después del almuerzo. En la segunda semana noté que me era más fácil controlar las porciones y no tenía esa sensación nerviosa de estar sentado frente a la computadora comiendo constantemente. La tercera semana fue un punto de inflexión para mí, ya que tenía más ganas de moverme incluso en días en los que normalmente no quería. No fue un cambio milagroso, más bien me levantaba del sofá un poco más fácilmente.
El peso bajó lentamente y sin cuidar al menos un poco mi alimentación y salir a paseos normales, no habría pasado nada significativo. Me pesaba una vez a la semana por la mañana y la diferencia era más bien de décimas. Después de cuatro semanas vi un cambio también en la cintura, pero cuando tuve un día en el que comí como antes, Fizzburn no lo salvó. Esto es importante para mí, porque originalmente esperaba más de él.
De lo que investigué sobre la composición, tenía una combinación de sustancias como taurina, cafeína, L-carnitina tartrato, inositol, nicotinamida, sal de calcio del ácido pantoténico y clorhidrato de piridoxina. En algunas descripciones también aparece extracto de té verde, guaraná, cromo o capsaicina. En mi caso, lo tomé como un suplemento de apoyo, no como algo que debería hacerme perder peso por sí solo. Lo que más sentí fue la cafeína y que me redujo un poco los antojos.
Los efectos negativos los sentí bastante claramente según cuándo lo tomaba. Con el estómago vacío me sentía irritado y tenía un ligero malestar estomacal. Cuando lo tomaba por la tarde, me costaba más dormir y en mi cabeza corría todo lo que aún tenía que organizar. Dos veces sentí también un calor extraño en la cara, como cuando uno se sobrecalienta un poco, aunque solo esté sentado. No es un drama, pero uno se da cuenta. También tuve que cuidar mi café de la mañana, porque el primer lunes lo tomé automáticamente y luego Fizzburn, y era demasiada cafeína para mí.
- adecuado para personas que quieren un apoyo suave en su régimen
- ayuda más con los antojos y la energía que por sí mismo
- no es para quienes toleran mal la cafeína
- no me sentó bien por la noche debido al sueño
Para mí, esto es adecuado para personas que quieren apoyo al comenzar un régimen y no les molesta una bebida efervescente en lugar de cápsulas. Por el contrario, no lo recomendaría a personas con ansiedad, palpitaciones, problemas de sueño o a quienes son sensibles a la cafeína. Y quien espera perder peso sin ejercicio y sin cambiar su alimentación, se sentirá decepcionado. Después de estas seis semanas, me llevé principalmente que Fizzburn me ayudó a mantener la disciplina, pero no hizo el trabajo por mí.
Si estuviera nuevamente en la fase en la que necesito un impulso y cuidar mi régimen, probablemente lo compraría de nuevo. Como un apoyo a largo plazo, no lo tomaría. Lo veo como un complemento alimenticio, no como un medicamento, así que fui cauteloso y presté atención principalmente al sueño y a la reacción a la cafeína.