Blutforde este un supliment alimentar sub formă de capsule moi destinat susținerii inimii și circulației sanguine. L-am încercat atunci când valorile tensiunii mele arteriale fluctua între săptămâni stresante și am vrut să adaug ceva simplu la măsurători. Cel mai mult speram ca valorile de dimineață și seară să devină mai uniforme.
În sticlă erau 20 de capsule moi și compoziția mi s-a părut destul de clară. În interior erau inulină, extract de usturoi, extract de cuișoare, extract de semințe de dovleac și extract de ciupercă reishi. Mi-a plăcut că lista ingredientelor nu era foarte lungă. Nu mi-a lăsat impresia că aș fi experimentat cu zece lucruri diferite deodată.
Cum l-am luat
Am luat o capsulă moale pe zi după micul dejun. Nu l-am încercat pe stomacul gol, deoarece extractul de usturoi și inulina pot activa digestia destul de repede. Am păstrat sticla lângă aparatul de cafea, altfel capsula ar fi rămas cu siguranță neutilizată într-o dimineață aglomerată. Înghițirea a fost ușoară, deși capsula era puțin mai mare decât mă așteptam.
Toate măsurătorile le-am făcut într-un mod destul de disciplinat. De obicei, mă uitam la tensiune dimineața înainte de cafea și seara după zece minute de relaxare. A fost important pentru mine, deoarece o măsurătoare întâmplătoare nu înseamnă mare lucru. Am folosit Blutforde timp de opt săptămâni.
Ce s-a schimbat pentru mine
În prima săptămână nu am observat nimic. Nici mai multă energie, nici o stare de bine mai calmă și nici o schimbare clară în măsurători. A fost, sincer, puțin dezamăgitor, dar nu mă așteptam la o minune imediat.
În a doua săptămână, valorile de seară păreau puțin mai puțin fluctuante, dar câteva zile de muncă stresantă le-au dus din nou în sus. Din acest motiv, nu am putut să le atribui doar capsulelor. În jurul celei de-a treia săptămâni, totuși, am început să simt că senzația de presiune în cap, care apărea după o zi de muncă, era mai rară. Nu a dispărut complet, ci era doar mai puțin perceptibilă și trecea de obicei după o plimbare și cină.
În jurnalul de tensiune arterială au fost, de asemenea, mai puține variații mari între măsurători consecutive. Media mea a scăzut puțin. Nu impresionant. De la a patra până la a șasea săptămână, situația a rămas mai mult sau mai puțin aceeași. Blutforde nu mi-a dat senzația că am luat un medicament cu efect puternic. Schimbările au fost modeste și au venit lent.
În unele zile, valorile erau bune, în altele nu. Somnul prost, alimentele sărate și stresul de la muncă le-au influențat mult mai clar decât capsula. Aceasta a fost cea mai reală lecție pentru mine cu acest produs: suplimentul nu anulează efectul obiceiurilor.
Ce mi-a plăcut mai puțin
- La aproximativ o oră după ce am luat capsula, am avut ocazional eructații cu gust de usturoi.
- În primele două săptămâni, în câteva seri am avut o ușoară balonare.
- În sticlă erau doar 20 de capsule, așa că o sticlă nu a fost suficientă pentru o lună.
- Odată, două capsule s-au lipit puțin în vreme caldă.
Balonarea s-a ameliorat atunci când am luat capsula împreună cu un mic dejun consistent. Nu am avut dureri sau greață, ceea ce a făcut lucrurile suportabile. Totuși, cu cafeaua de dimineață, gustul de usturoi era destul de neplăcut. Nu pot să îmbunătățesc asta.
M-a deranjat și faptul că în sticlă erau atât de puține capsule. A trebuit să-mi amintesc data de început pentru a comanda o nouă sticlă, ceea ce nu este greu, dar este enervant. Deși este un lucru mic, acest detaliu mi-a rămas în minte mai mult decât mesajele promițătoare de pe ambalaj.
Cui cred că i se potrivește
Aș recomanda Blutforde mai degrabă unei persoane care dorește un suport suplimentar din ingrediente vegetale și este dispusă să observe efectul calm timp de câteva săptămâni. Acesta poate fi potrivit atunci când scopul este de a completa o alimentație rațională, exerciții fizice și măsurarea regulată a tensiunii arteriale. Nu aș recomanda acest lucru unei persoane care așteaptă rezultate rapide sau puternice.
Aș evita să-l iau pe cont propriu chiar și dacă aș folosi medicamente care afectează coagularea sângelui, medicamente pentru tensiunea arterială sau dacă aș avea o alergie la vreun ingredient. Extractul de usturoi și cel de cuișoare nu sunt ingrediente neimportante pentru toată lumea. Tensiunea arterială mare sau foarte fluctuantă necesită o evaluare reală, nu doar un supliment. În acest caz, aș discuta mai întâi cu medicul.
Și-aș cumpăra din nou?
Da, probabil pentru o perioadă mai lungă de încercare. Dar nu aș continua să-l iau fără a compara măsurătorile mele. Pentru mine, beneficiul a fost mic, dar perceptibil, efectele secundare au fost suportabile și nu s-a întâmplat vreo minune. În același timp, m-a ajutat să fiu mai constant cu măsurătorile, deoarece capsula îmi amintea și de jurnalul de tensiune arterială.
Evaluarea mea scurtă: Blutforde a fost un supliment ușor de integrat în rutina zilnică și a ajutat poate la uniformizarea valorilor, dar nu a înlocuit tratamentele sau obiceiurile sănătoase.