Blutforde è un integratore alimentare in capsule morbide progettato per supportare il cuore e la circolazione. L’ho provato quando i miei valori della pressione sanguigna oscillavano durante settimane stressanti e volevo aggiungere qualcosa di semplice alle mie misurazioni. Speravo soprattutto che i valori del mattino e della sera diventassero più uniformi.
Nella bottiglia c’erano 20 capsule morbide e la composizione mi sembrava abbastanza chiara. Conteneva inulina, estratto di aglio, estratto di chiodi di garofano, estratto di semi di zucca e estratto di funghi reishi. Mi è piaciuto che l’elenco degli ingredienti non fosse molto lungo. Non avevo l’impressione di aver fatto esperimenti con dieci cose diverse contemporaneamente.
Come l’ho assunta
Ho preso una capsula morbida al giorno dopo colazione. Non l’ho provata a stomaco vuoto, perché l’estratto di aglio e l’inulina possono attivare la digestione piuttosto rapidamente. Ho tenuto la bottiglia accanto alla macchina del caffè, altrimenti la capsula sarebbe sicuramente rimasta non assunta in qualche mattina frenetica. Ingoiare era facile, anche se la capsula era un po’ più grande di quanto mi aspettassi.
Tutte le misurazioni le ho fatte in modo piuttosto disciplinato. Di solito controllavo la pressione sanguigna al mattino prima del caffè e la sera dopo dieci minuti di calma. Questo era importante per me, perché un valore casuale non significa molto. Ho usato Blutforde per un totale di otto settimane.
Cosa è cambiato per me
Durante la prima settimana non ho notato nulla. Niente più energia, niente sensazione di calma o cambiamenti evidenti nelle misurazioni. Onestamente, è stato un po’ deludente, ma non mi aspettavo subito un miracolo.
Durante la seconda settimana, i valori serali sembravano un po’ meno variabili, ma un paio di giorni di lavoro stressante li hanno riportati su. Pertanto, non potevo attribuirlo solo alle capsule. Verso la terza settimana, però, ho cominciato a sentire che la sensazione di pressione nella testa dopo la giornata lavorativa si presentava meno frequentemente. Non è scomparsa del tutto, ma era semplicemente meno avvertibile e di solito svaniva dopo una passeggiata e la cena.
Nel diario della pressione sanguigna c’erano anche meno grandi differenze tra le misurazioni consecutive. La mia media è scesa un po’. Non in modo impressionante. Dalla quarta alla sesta settimana, la situazione è rimasta più o meno la stessa. Blutforde non mi ha dato la sensazione di aver preso un farmaco potente. I cambiamenti sono stati modesti e sono arrivati lentamente.
In alcuni giorni i valori erano buoni, in altri no. Una cattiva notte di sonno, cibo salato e stress lavorativo influenzavano molto più chiaramente i valori rispetto alla capsula. Questo è stato per me l’insegnamento più reale di questo prodotto: un integratore non annulla l’impatto delle abitudini.
Cosa mi è piaciuto di meno
- Circa un’ora dopo aver preso la capsula, in alcune occasioni ho avuto un eruttazione di aglio.
- Nei primi due settimane, in alcune sere ho avuto una leggera flatulenza.
- Nella bottiglia c’erano solo 20 capsule, quindi non bastavano per un mese.
- Una volta due capsule si erano un po’ attaccate insieme a causa del caldo.
La flatulenza è migliorata quando ho preso la capsula con una buona colazione. Non ho avuto dolore o nausea, il che ha reso la situazione tollerabile. Tuttavia, con il caffè del mattino, il sapore di aglio era piuttosto sgradevole. Non posso abbellirlo.
Mi ha infastidito anche il fatto che ci fossero così poche capsule nella bottiglia. Dovevo ricordarmi la data di inizio di un nuovo ciclo, il che non è difficile, ma è fastidioso. Anche se è una piccola cosa, questo dettaglio mi è rimasto impresso più dei messaggi promessi sulla confezione.
A chi penso possa essere adatto
Consiglierei Blutforde piuttosto a una persona che desidera un supporto aggiuntivo con ingredienti vegetali ed è disposta a monitorare gli effetti con calma per diverse settimane. Potrebbe essere adatto se l’obiettivo è integrare una dieta ragionevole, attività fisica e misurazioni regolari della pressione sanguigna. Non lo consiglierei a chi si aspetta risultati rapidi o forti.
Io lo eviterei anche se usassi farmaci che influenzano la coagulazione del sangue, farmaci per la pressione sanguigna o se avessi un’allergia a uno degli ingredienti. L’estratto di aglio e di chiodi di garofano non sono ingredienti trascurabili per tutti. Una pressione alta o molto variabile richiede una valutazione adeguata, non solo un integratore. In tal caso, ne parlerei prima con un medico.
Lo comprerei di nuovo?
Sì, probabilmente per un periodo di prova più lungo. Ma non continuerei a prenderlo senza confrontare le mie misurazioni. Per me il beneficio è stato piccolo, ma evidente, gli effetti collaterali erano tollerabili e non è successo nulla di miracoloso. Allo stesso tempo, mi ha aiutato a essere più costante con le misurazioni, poiché la capsula mi ricordava anche il diario della pressione sanguigna.
La mia breve valutazione: Blutforde è stato un integratore semplice da inserire nella routine quotidiana e ha forse aiutato a uniformare un po’ i valori, ma non ha sostituito né il trattamento né le abitudini salutari.