Blutforde es un suplemento en forma de cápsulas blandas destinado a apoyar el corazón y la circulación. Lo probé cuando mis niveles de presión arterial fluctuaban durante semanas estresantes y quería añadir algo simple a mis mediciones. Esperaba principalmente que los valores de la mañana y la tarde se volvieran más uniformes.
La botella contenía 20 cápsulas blandas y la composición me pareció bastante comprensible. Contenía inulina, extracto de ajo, extracto de clavo, extracto de semillas de calabaza y extracto de reishi. Me gustó que la lista de ingredientes no fuera muy larga. No daba la impresión de que estuviera experimentando con diez cosas diferentes a la vez.
Cómo lo tomé
Tomé una cápsula blanda al día después del desayuno. No lo probé con el estómago vacío, ya que el extracto de ajo y la inulina pueden activar mi digestión bastante rápido. Mantuve la botella al lado de la cafetera, de lo contrario, la cápsula habría quedado sin tomar en alguna mañana apresurada. Tragarla fue fácil, aunque la cápsula era un poco más grande de lo que esperaba.
Realicé todas las mediciones de manera bastante disciplinada al mismo tiempo. Generalmente revisaba mi presión arterial por la mañana antes del café y por la tarde después de diez minutos de tranquilidad. Esto era importante para mí, ya que un valor aleatorio no significa mucho. Usé Blutforde durante un total de ocho semanas.
Qué cambió en mi caso
En la primera semana no noté nada. Ni más energía, ni una sensación de calma, ni un cambio claro en las mediciones. Honestamente, fue un poco decepcionante, pero no esperaba un milagro de inmediato.
En la segunda semana, los valores de la tarde parecían un poco menos volátiles, pero un par de días laborales estresantes los elevaron nuevamente. Por lo tanto, no podía atribuirlo solo a las cápsulas. Sin embargo, alrededor de la tercera semana, empecé a sentir que la sensación de presión en la cabeza después de un día de trabajo ocurría con menos frecuencia. No desapareció por completo, sino que simplemente era menos notable y generalmente se pasaba después de un paseo y la cena.
En mi diario de presión arterial también había menos grandes diferencias entre las mediciones consecutivas. Mi valor promedio disminuyó un poco. No de manera impresionante. Desde la cuarta hasta la sexta semana, la situación se mantuvo más o menos igual. Blutforde no me dio la sensación de que estuviera tomando un medicamento de acción fuerte. Los cambios fueron modestos y llegaron lentamente.
En algunos días los valores eran buenos, en otros no. Un mal sueño, comida salada y estrés laboral afectaron mucho más que la cápsula. Esta fue la lección más realista que aprendí sobre este producto: un suplemento no anula el impacto de los hábitos.
Qué me gustó menos
- Alrededor de una hora después de tomar la cápsula, en algunas ocasiones experimenté eructos con sabor a ajo.
- Durante las primeras dos semanas, hubo un par de noches con ligera hinchazón abdominal.
- La botella solo contenía 20 cápsulas, así que no fue suficiente para un mes.
- En una ocasión, dos cápsulas se habían pegado un poco en clima cálido.
La hinchazón mejoró cuando tomé la cápsula con un buen desayuno. No tuve dolor ni náuseas, lo que hizo que la situación fuera tolerable. Sin embargo, junto con el café de la mañana, el sabor a ajo era bastante desagradable. No puedo embellecer eso.
También me molestó que hubiera tan pocas cápsulas en la botella. Tuve que recordar la fecha de inicio de la nueva, lo cual no es difícil, pero es molesto. Aunque es un pequeño detalle, me quedó más grabado que los mensajes prometidos en el envase.
A quién creo que le puede servir
Recomendaría Blutforde más bien a alguien que busca un apoyo adicional con ingredientes herbales y está dispuesto a observar los efectos con calma durante varias semanas. Puede ser adecuado si el objetivo es complementar una dieta razonable, ejercicio y mediciones regulares de presión arterial. No lo recomendaría a alguien que espera resultados rápidos o fuertes.
Yo también evitaría tomarlo por mi cuenta si estuviera usando medicamentos que afectan la coagulación de la sangre, medicamentos para la presión arterial o si tuviera alguna alergia a alguno de los ingredientes. El extracto de ajo y clavo no son ingredientes triviales para todos. La presión arterial alta o muy fluctuante necesita una evaluación real, no solo un suplemento. En ese caso, hablaría primero con un médico.
¿Lo compraría de nuevo?
Sí, probablemente para un período de prueba más largo. Pero no lo tomaría continuamente sin comparar mis mediciones. Para mí, el beneficio fue pequeño pero notable, los efectos secundarios fueron tolerables y no ocurrió ningún milagro. Al mismo tiempo, me ayudó a ser más consistente con las mediciones, ya que la cápsula también me recordaba el diario de presión arterial.
Mi breve evaluación: Blutforde fue un suplemento fácil de añadir a la rutina diaria y quizás ayudó a uniformizar un poco los valores, pero no reemplazó el tratamiento ni los hábitos saludables.