Blutforde on südame ja vereringe toetamiseks mõeldud pehmekapslitena toidulisand. Proovisin seda siis, kui mu vererõhunäidud kõikusid stressirohketel nädalatel ja ma tahtsin oma mõõtmistele midagi lihtsat kõrvale lisada. Kõige rohkem lootsin, et hommikused ja õhtused näidud muutuvad ühtlasemaks.
Pudelis oli 20 pehmekapslit ja koostis tundus mulle üsna arusaadav. Sees olid inuliin, küüslauguekstrakt, nelgiekstrakt, kõrvitsaseemneekstrakt ja musta pässiku ekstrakt. Mulle meeldis, et koostisosade nimekiri ei olnud väga pikk. See ei jätnud muljet, et oleksin korraga kümne erineva asjaga eksperimenti teinud.
Kuidas ma seda võtsin
Võtsin ühe pehmekapsli päevas pärast hommikusööki. Tühja kõhuga ma seda ei proovinud, sest küüslauguekstrakt ja inuliin võivad mul seedimise üsna kiiresti tööle panna. Hoidsin pudelit kohvimasina kõrval, muidu oleks kapsel mõnel kiirel hommikul kindlasti võtmata jäänud. Neelamine oli lihtne, kuigi kapsel oli veidi suurem, kui ma ootasin.
Kõiki mõõtmisi tegin samal ajal üsna distsiplineeritult. Vererõhku vaatasin tavaliselt hommikul enne kohvi ja õhtul pärast kümneminutilist rahulikku istumist. See oli minu jaoks tähtis, sest üks juhuslik näit ei tähenda suurt midagi. Kasutasin Blutforde’i kokku kaheksa nädalat.
Mis minu puhul muutus
Esimesel nädalal ei märganud ma midagi. Ei rohkem energiat, ei rahulikumat enesetunnet ega selget muutust mõõtmistes. See oli ausalt öeldes veidi pettumust valmistav, aga ma ei oodanudki kohe imet.
Teisel nädalal tundusid õhtused näidud natuke vähem kõikuvad, kuid paar pingelist tööpäeva lükkasid need taas üles. Seetõttu ei saanud ma seda ainult kapslite arvele kirjutada. Kolmanda nädala paiku hakkas mulle siiski tunduma, et pärast tööpäeva tekkinud surve tunne peas esines harvem. See ei kadunud täielikult, vaid oli lihtsalt vähem tuntav ja möödus enamasti pärast jalutuskäiku ning õhtusööki.
Vererõhupäevikus oli ka vähem suuri erinevusi järjestikuste mõõtmiste vahel. Mu keskmine näit langes natuke. Mitte muljetavaldavalt. Neljandast kuni kuuenda nädalani püsis olukord enam-vähem sama. Blutforde ei andnud mulle tunnet, et oleksin võtnud tugeva toimega ravimit. Muutused olid tagasihoidlikud ja tulid aeglaselt.
Mõnel päeval olid näidud head, teisel mitte. Kehv uni, soolane toit ja tööstress mõjutasid neid palju selgemalt kui kapsel. See oligi minu jaoks selle toote juures kõige reaalsem õppetund: toidulisand ei tee harjumuste mõju olematuks.
Mis mulle vähem meeldis
- Umbes tund pärast kapsli võtmist tekkis mõnel korral küüslaugune röhitsemine.
- Esimese kahe nädala jooksul oli paaril õhtul kerge kõhupuhitus.
- Pudelis oli ainult 20 kapslit, nii et ühest pudelist ei jätkunud kuuks ajaks.
- Kord olid kaks kapslit sooja ilmaga veidi kokku kleepunud.
Kõhupuhitus läks paremaks siis, kui võtsin kapsli koos korraliku hommikusöögiga. Valu ega iiveldust mul ei olnud, mis tegi asja talutavaks. Samas hommikukohviga koos oli küüslaugune maitse päris ebameeldiv. Seda ma ei saa ilustada.
Mind häiris ka see, et pudelis oli nii vähe kapsleid. Pidin uut alustamise kuupäeva meeles pidama, mis ei ole raske, aga see on tüütu. Kuigi see on väike asi, jäi mulle see detail meelde rohkem kui pakendil lubatud sõnumid.
Kellele see minu meelest sobib
Ma soovitaksin Blutforde’i pigem inimesele, kes tahab taimsete koostisosadega lisatuge ja on valmis mõju rahulikult mitu nädalat jälgima. See võib sobida siis, kui eesmärk on täiendada mõistlikku toitumist, liikumist ja regulaarset vererõhu mõõtmist. Kiiret või tugevat tulemust ootavale inimesele ma seda ei soovitaks.
Mina jätaksin selle omal käel võtmata ka siis, kui kasutaksin vere hüübimist mõjutavaid ravimeid, vererõhuravimeid või kui mul oleks mõne koostisosa suhtes allergia. Küüslaugu- ja nelgiekstrakt ei ole kõigile tühised koostisosad. Kõrge või väga kõikuv vererõhk vajab päris hindamist, mitte ainult toidulisandit. Sellisel juhul räägiksin enne arstiga.
Kas ma ostaksin seda uuesti?
Jah, tõenäoliselt ühe pikema prooviperioodi jaoks küll. Aga ma ei jääks seda pidevalt võtma ilma oma mõõtmisi võrdlemata. Minu jaoks oli kasu väike, kuid märgatav, kõrvalmõjud olid talutavad ja imet ei juhtunud. Samal ajal aitas see mul olla mõõtmistega järjekindlam, sest kapsel meenutas ka vererõhupäevikut.
Minu lühike hinnang: Blutforde oli lihtne lisand igapäevasesse rutiini ja aitas ehk näite veidi ühtlustada, kuid ravi ega tervislikke harjumusi see ei asendanud.