Blutforde е хранителна добавка, предназначена за поддържане на сърцето и кръвообращението под формата на меки капсули. Пробвах я, когато кръвното ми налягане варираше през стресови седмици и исках да добавя нещо просто към измерванията си. Най-много се надявах, че сутрешните и вечерните стойности ще станат по-равномерни.
В бутилката имаше 20 меки капсули и съставът ми се стори доста разбираем. Вътре имаше инулин, екстракт от чесън, екстракт от карамфил, екстракт от тиквени семки и екстракт от черен бъз. Хареса ми, че списъкът на съставките не беше много дълъг. Не остави впечатление, че експериментирам с десет различни неща наведнъж.
Как го приемах
Взимах по една мека капсула на ден след закуска. Не пробвах да я взимам на празен стомах, защото екстрактът от чесън и инулинът могат да активират храносмилането ми доста бързо. Държах бутилката до кафемашината, иначе капсулата със сигурност щеше да остане неприета в някой забързан сутрин. Преглъщането беше лесно, въпреки че капсулата беше малко по-голяма, отколкото очаквах.
Всички измервания правех доста дисциплинирано по едно и също време. Обикновено проверявах кръвното си налягане сутрин преди кафето и вечер след десетминутно спокойно седене. Това беше важно за мен, защото едно случайно измерване не означава много. Използвах Blutforde общо осем седмици.
Какво се промени при мен
През първата седмица не забелязах нищо. Нито повече енергия, нито по-спокойно самочувствие, нито ясна промяна в измерванията. Честно казано, това беше малко разочароващо, но не очаквах веднага чудо.
През втората седмица вечерните стойности изглеждаха малко по-малко променливи, но няколко стресиращи работни дни отново ги повишиха. Затова не можех да го запиша само на сметката на капсулите. Около третата седмица обаче започнах да усещам, че чувството на натиск в главата след работния ден се появяваше по-рядко. То не изчезна напълно, а просто стана по-малко осезаемо и преминаваше най-вече след разходка и вечеря.
В дневника за кръвно налягане имаше и по-малко големи разлики между последователните измервания. Средната ми стойност леко спадна. Не впечатляващо. От четвъртата до шестата седмица ситуацията остана повече или по-малко същата. Blutforde не ми даде усещането, че съм взел силно действащо лекарство. Промените бяха скромни и идваха бавно.
В някои дни стойностите бяха добри, в други не. Лошият сън, солената храна и стресът от работата влияеха на тях много по-ясно от капсулата. Това беше най-реалният урок за мен с този продукт: добавката не прави влиянието на навиците незначително.
Какво ми хареса по-малко
- Около час след приемането на капсулата понякога се появяваше чесново оригване.
- През първите две седмици имаше няколко вечери с леко подуване на корема.
- В бутилката имаше само 20 капсули, така че от една бутилка не стигаше за месец.
- Веднъж две капсули бяха малко залепнали при топло време.
Подуването на корема се подобри, когато взимах капсулата с добра закуска. Нямах болка или гадене, което го правеше по-поносимо. В същото време, с утринното кафе, чесновият вкус беше доста неприятен. Не мога да го прикрия.
Мен ме притесняваше и това, че в бутилката имаше толкова малко капсули. Трябваше да запомня датата на започване на нова опаковка, което не е трудно, но е досадно. Въпреки че е малък детайл, той ми остана в ума повече от обещанията на опаковката.
На кого смятам, че подхожда
Бих препоръчал Blutforde на човек, който иска растителна подкрепа и е готов да наблюдава ефекта спокойно в продължение на няколко седмици. Това може да е подходящо, ако целта е да се допълни разумното хранене, движението и редовното измерване на кръвното налягане. Не бих го препоръчал на човек, който очаква бърз или силен резултат.
Аз бих се въздържал от самостоятелно приемане дори ако използвам лекарства, влияещи на съсирването на кръвта, лекарства за кръвно налягане или ако имам алергия към някоя от съставките. Екстрактите от чесън и карамфил не са незначителни съставки за всеки. Високото или много променливо кръвно налягане изисква истинска оценка, а не само добавка. В такъв случай бих говорил първо с лекар.
Ще купя ли отново това?
Да, вероятно за по-дълъг пробен период. Но няма да продължа да го взимам без да сравнявам измерванията си. За мен ползата беше малка, но осезаема, страничните ефекти бяха поносими и чудо не се случи. В същото време ми помогна да бъда по-последователен с измерванията, тъй като капсулата ми напомняше и за дневника за кръвно налягане.
Моята кратка оценка: Blutforde беше лесна добавка в ежедневната рутина и може би помогна да се изравнят стойностите, но не замени лечението или здравословните навици.