Το Blutforde είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σε μαλακή κάψουλα που προορίζεται για την υποστήριξη της καρδιάς και της κυκλοφορίας του αίματος. Το δοκίμασα όταν οι μετρήσεις της πίεσης του αίματος μου κυμάτιζαν κατά τις εβδομάδες με άγχος και ήθελα να προσθέσω κάτι απλό στις μετρήσεις μου. Ελπίζα περισσότερο ότι οι πρωινές και βραδινές μετρήσεις θα γίνονταν πιο ομοιόμορφες.
Στο μπουκάλι υπήρχαν 20 μαλακές κάψουλες και η σύνθεση μου φάνηκε αρκετά κατανοητή. Περιείχε ινουλίνη, εκχύλισμα σκόρδου, εκχύλισμα γαρίφαλου, εκχύλισμα σπόρων κολοκύθας και εκχύλισμα μαύρης ρίζας. Μου άρεσε που η λίστα των συστατικών δεν ήταν πολύ μεγάλη. Δεν μου έδωσε την εντύπωση ότι έκανα πείραμα με δέκα διαφορετικά πράγματα ταυτόχρονα.
Πώς το πήρα
Έπαιρνα μία μαλακή κάψουλα την ημέρα μετά το πρωινό. Δεν το δοκίμασα με άδειο στομάχι, γιατί το εκχύλισμα σκόρδου και η ινουλίνη μπορεί να ενεργοποιήσουν την πέψη μου αρκετά γρήγορα. Κράτησα το μπουκάλι δίπλα στην καφετιέρα, αλλιώς η κάψουλα σίγουρα θα είχε παραληφθεί κάποια γρήγορη πρωινή. Η κατάποση ήταν εύκολη, αν και η κάψουλα ήταν λίγο μεγαλύτερη από ό,τι περίμενα.
Όλες τις μετρήσεις τις έκανα αρκετά πειθαρχημένα την ίδια στιγμή. Συνήθως κοίταζα την πίεση του αίματος το πρωί πριν τον καφέ και το βράδυ μετά από δέκα λεπτά ήρεμης καθιστικής. Αυτό ήταν σημαντικό για μένα, γιατί μία τυχαία μέτρηση δεν σημαίνει και πολλά. Χρησιμοποίησα το Blutforde συνολικά για οκτώ εβδομάδες.
Τι άλλαξε για μένα
Την πρώτη εβδομάδα δεν παρατήρησα τίποτα. Ούτε περισσότερη ενέργεια, ούτε πιο ήρεμη αίσθηση, ούτε σαφή αλλαγή στις μετρήσεις. Ήταν ειλικρινά λίγο απογοητευτικό, αλλά δεν περίμενα και θαύματα αμέσως.
Τη δεύτερη εβδομάδα οι βραδινές μετρήσεις φάνηκαν λίγο λιγότερο κυμαινόμενες, αλλά μερικές πιεστικές εργάσιμες ημέρες τις ανέβασαν ξανά. Γι’ αυτό δεν μπορούσα να το αποδώσω μόνο στις κάψουλες. Γύρω στην τρίτη εβδομάδα άρχισα να νιώθω ότι η αίσθηση πίεσης στο κεφάλι μετά την εργάσιμη ημέρα εμφανιζόταν λιγότερο συχνά. Δεν εξαφανίστηκε εντελώς, αλλά ήταν απλώς λιγότερο αισθητή και περνούσε κυρίως μετά από μια βόλτα και το δείπνο.
Στο ημερολόγιο πίεσης του αίματος υπήρχαν λιγότερες μεγάλες διαφορές μεταξύ των διαδοχικών μετρήσεων. Η μέση μου μέτρηση μειώθηκε λίγο. Όχι εντυπωσιακά. Από την τέταρτη έως την έκτη εβδομάδα η κατάσταση παρέμεινε περίπου η ίδια. Το Blutforde δεν μου έδωσε την αίσθηση ότι είχα πάρει ένα ισχυρό φάρμακο. Οι αλλαγές ήταν μετρημένες και ήρθαν αργά.
Κάποιες ημέρες οι μετρήσεις ήταν καλές, άλλες όχι. Κακός ύπνος, αλμυρή διατροφή και εργασιακό άγχος επηρεάζουν αυτές πολύ πιο καθαρά από την κάψουλα. Αυτό ήταν το πιο πραγματικό μάθημα για μένα σχετικά με αυτό το προϊόν: το συμπλήρωμα δεν αναιρεί την επίδραση των συνηθειών.
Τι δεν μου άρεσε
- Περίπου μία ώρα μετά την λήψη της κάψουλας, μερικές φορές εμφανιζόταν ρέψιμο με γεύση σκόρδου.
- Κατά τις πρώτες δύο εβδομάδες, υπήρξαν μερικές βραδιές με ήπια φούσκωμα.
- Στο μπουκάλι υπήρχαν μόνο 20 κάψουλες, οπότε δεν έφτανε για έναν μήνα.
- Μερικές φορές δύο κάψουλες κολλούσαν λίγο μεταξύ τους σε ζεστό καιρό.
Το φούσκωμα βελτιώθηκε όταν πήρα την κάψουλα με ένα καλό πρωινό. Δεν είχα πόνο ή ναυτία, που το έκανε ανεκτό. Ωστόσο, μαζί με τον πρωινό καφέ, η γεύση του σκόρδου ήταν αρκετά δυσάρεστη. Δεν μπορώ να το ωραιοποιήσω.
Με ενόχλησε επίσης το γεγονός ότι υπήρχαν τόσο λίγες κάψουλες στο μπουκάλι. Έπρεπε να θυμάμαι την ημερομηνία έναρξης για να παραγγείλω νέο, που δεν είναι δύσκολο, αλλά είναι ενοχλητικό. Αν και είναι μικρό θέμα, αυτό το λεπτομέρεια μου έμεινε στο μυαλό περισσότερο από τα μηνύματα που υποσχόταν η συσκευασία.
Σε ποιον νομίζω ότι ταιριάζει
Θα πρότεινα το Blutforde σε κάποιον που θέλει βοήθεια με φυτικά συστατικά και είναι έτοιμος να παρακολουθήσει την επίδραση ήρεμα για αρκετές εβδομάδες. Μπορεί να είναι κατάλληλο αν ο στόχος είναι να συμπληρώσει μια λογική διατροφή, άσκηση και τακτική μέτρηση πίεσης αίματος. Δεν θα το πρότεινα σε κάποιον που περιμένει γρήγορο ή ισχυρό αποτέλεσμα.
Θα το απέφευγα να το πάρω και μόνος μου, ακόμη και αν χρησιμοποιούσα φάρμακα που επηρεάζουν την πήξη του αίματος, φάρμακα για την πίεση του αίματος ή αν είχα αλλεργία σε κάποιο από τα συστατικά. Το εκχύλισμα σκόρδου και γαρίφαλου δεν είναι αμελητέα συστατικά για όλους. Η υψηλή ή πολύ κυμαινόμενη πίεση αίματος χρειάζεται πραγματική αξιολόγηση, όχι μόνο ένα συμπλήρωμα. Σε αυτή την περίπτωση θα μιλούσα πρώτα με τον γιατρό.
Θα το αγόραζα ξανά;
Ναι, πιθανώς για μια μεγαλύτερη δοκιμαστική περίοδο. Αλλά δεν θα το έπαιρνα συνεχώς χωρίς να συγκρίνω τις μετρήσεις μου. Για μένα το όφελος ήταν μικρό, αλλά αισθητό, οι παρενέργειες ήταν ανεκτές και δεν συνέβη κάποιο θαύμα. Ταυτόχρονα, με βοήθησε να είμαι πιο συνεπής με τις μετρήσεις, καθώς η κάψουλα μου θύμιζε και το ημερολόγιο πίεσης αίματος.
Η σύντομη αξιολόγησή μου: Το Blutforde ήταν ένα απλό συμπλήρωμα στην καθημερινή ρουτίνα και ίσως βοήθησε να ομοιομορφούν λίγο οι μετρήσεις, αλλά δεν αντικατέστησε τη θεραπεία ή τις υγιεινές συνήθειες.