Blutforde est un complément alimentaire sous forme de gélules molles destiné à soutenir le cœur et la circulation sanguine. Je l’ai essayé lorsque mes niveaux de pression artérielle fluctuaient pendant des semaines stressantes et je voulais ajouter quelque chose de simple à mes mesures. J’espérais surtout que les valeurs du matin et du soir deviennent plus uniformes.
Il y avait 20 gélules molles dans le flacon et la composition me semblait assez compréhensible. À l’intérieur, il y avait de l’inuline, de l’extrait d’ail, de l’extrait de clou de girofle, de l’extrait de graines de courge et de l’extrait de racine de pissenlit. J’ai aimé que la liste des ingrédients ne soit pas très longue. Cela ne donnait pas l’impression que j’avais expérimenté avec dix choses différentes en même temps.
Comment je l’ai pris
J’ai pris une gélule molle par jour après le petit-déjeuner. Je ne l’ai pas essayé à jeun, car l’extrait d’ail et l’inuline peuvent stimuler ma digestion assez rapidement. Je gardais le flacon à côté de la machine à café, sinon la gélule serait certainement restée non prise un matin pressé. L’ingestion était facile, bien que la gélule soit un peu plus grande que je ne l’avais prévu.
J’ai effectué toutes mes mesures de manière assez disciplinée en même temps. Je vérifiais ma pression artérielle généralement le matin avant le café et le soir après dix minutes de calme. C’était important pour moi, car une mesure aléatoire ne signifie pas grand-chose. J’ai utilisé Blutforde pendant un total de huit semaines.
Ce qui a changé pour moi
Au cours de la première semaine, je n’ai rien remarqué. Pas plus d’énergie, pas de sensation de calme ni de changement clair dans les mesures. Pour être honnête, c’était un peu décevant, mais je ne m’attendais pas à un miracle tout de suite.
Au cours de la deuxième semaine, les valeurs du soir semblaient un peu moins fluctuantes, mais quelques journées de travail stressantes les ont à nouveau fait grimper. Je ne pouvais donc pas simplement attribuer cela aux gélules. Vers la troisième semaine, j’ai cependant commencé à avoir l’impression que la sensation de pression dans ma tête après une journée de travail se produisait moins souvent. Cela n’a pas complètement disparu, mais c’était juste moins perceptible et passait généralement après une promenade et le dîner.
Dans mon journal de pression artérielle, il y avait aussi moins de grandes différences entre les mesures consécutives. Ma valeur moyenne a légèrement diminué. Pas de manière impressionnante. De la quatrième à la sixième semaine, la situation est restée à peu près la même. Blutforde ne m’a pas donné l’impression que je prenais un médicament à forte action. Les changements étaient modestes et sont venus lentement.
Certains jours, les valeurs étaient bonnes, d’autres non. Un mauvais sommeil, une alimentation salée et le stress au travail les affectaient beaucoup plus clairement que la gélule. C’était pour moi la leçon la plus réelle de ce produit : le complément alimentaire ne rend pas l’impact des habitudes inexistant.
Ce que j’ai moins aimé
- Environ une heure après avoir pris la gélule, j’ai parfois eu des rots d’ail.
- Au cours des deux premières semaines, j’ai eu quelques légers ballonnements le soir.
- Il n’y avait que 20 gélules dans le flacon, donc un flacon ne suffisait pas pour un mois.
- Une fois, deux gélules s’étaient légèrement collées par temps chaud.
Les ballonnements se sont améliorés lorsque j’ai pris la gélule avec un bon petit-déjeuner. Je n’avais ni douleur ni nausée, ce qui rendait la situation tolérable. Cependant, avec le café du matin, le goût d’ail était assez désagréable. Je ne peux pas embellir cela.
Ce qui m’a également dérangé, c’est qu’il y avait si peu de gélules dans le flacon. Je devais me souvenir de la date de début de la nouvelle boîte, ce qui n’est pas difficile, mais c’est ennuyeux. Bien que ce soit un petit détail, cela m’a marqué plus que les messages promis sur l’emballage.
À qui je pense que cela conviendrait
Je recommanderais Blutforde plutôt à une personne qui souhaite un soutien supplémentaire à base de plantes et qui est prête à observer les effets calmement pendant plusieurs semaines. Cela peut convenir si l’objectif est de compléter une alimentation raisonnable, de l’exercice et des mesures régulières de la pression artérielle. Je ne le recommanderais pas à quelqu’un qui attend un résultat rapide ou fort.
Je ne prendrais pas cela de mon propre chef même si j’utilisais des médicaments affectant la coagulation sanguine, des médicaments pour la pression artérielle ou si j’avais une allergie à l’un des ingrédients. L’extrait d’ail et l’extrait de clou de girofle ne sont pas des ingrédients insignifiants pour tout le monde. Une pression artérielle élevée ou très fluctuante nécessite une véritable évaluation, pas seulement un complément alimentaire. Dans ce cas, je parlerais d’abord avec un médecin.
Acheterais-je cela à nouveau ?
Oui, probablement pour une période d’essai plus longue. Mais je ne continuerais pas à le prendre sans comparer mes mesures. Pour moi, le bénéfice était faible mais perceptible, les effets secondaires étaient tolérables et il n’y a pas eu de miracle. En même temps, cela m’a aidé à être plus cohérent avec mes mesures, car la gélule me rappelait aussi le journal de pression artérielle.
Mon évaluation rapide : Blutforde était un complément simple à intégrer dans ma routine quotidienne et a peut-être aidé à uniformiser un peu les valeurs, mais cela n’a pas remplacé un traitement ou des habitudes saines.