Es izmēģināju Brain Actives, kad manas darba dienas sāka šķist garīgi izkliedētas pusdienlaikā. Tas ir smadzeņu atbalsta papildinājums ar B grupas vitamīniem, D vitamīnu, magniju, cinku, ginkgo biloba ekstraktu un omega-3 taukskābēm, tostarp DHA un EPA. Es vēlējos stabilāku koncentrēšanos, neņemot vēl vienu kafiju.
Produkta informācija, kas man bija, skaidri nenorādīja formu, tāpēc es ņēmu piegādāto dienas devu tieši tā, kā norādīts uz etiķetes. Es to iekļāvu brokastīs, parasti pēc putras vai olām, jo ņemot to tikai ar kafiju, mans kuņģis nedaudz satraucās. Es to lietoju katru dienu sešas nedēļas un turēju iepakojumu blakus tējkannai, lai neaizmirstu to steidzīgajās rītās.
Ko es pamanīju pirmajās nedēļās
Pirmā nedēļa šķita neizteiksmīga. Es nejutos pēkšņi asāks vai enerģiskāks, un tas sākumā bija nedaudz vilinoši. Otrajā nedēļā es pamanīju, ka esmu mazāk tendēts atvērt vairākas cilnes un zaudēt pārskatu par to, ko daru. Izmaiņas bija nelielas, bet pietiekami reālas, lai es to pamanītu darbā.
Trešajā nedēļā atšķirība kļuva skaidrāka. Mans pēcpusdienas nogurums joprojām bija klāt, bet tas vairāk šķita kā parasts nogurums, nevis garīga migla. Es varēju izveidot sarakstu, strādāt ar to un iziet cauri garlaicīgajiem brīžiem, nevis desmit minūtes skatoties ekrānā. Man arī bija vieglāk atgriezties pie uzdevuma pēc pārtraukuma, un vārdi no sanāksmēm man atgriezās nedaudz vieglāk. Es to nesauktu par atmiņas uzlabošanu. Tas vairāk šķita, ka es pareizi pievēršu uzmanību jau sākumā.
Kā tas jutās lietojot
Man patika, ka tas neizjūtās kā stimulants. Es nesaņēmu galvassāpes, sacīkšu domas vai lielu enerģijas pieaugumu, un tas mani atviegloja. Efekts bija kluss un pakāpenisks. Tas arī padarīja grūtāk noteikt, cik daudz nāca no Brain Actives un cik daudz no manis, būdams organizētāks šajās nedēļās.
Man palika pāris trūkumi:
- Dažās rītās man bija viegla zivju garša.
- Ņemot to bez ēdiena, es jutos nedaudz nelabums apmēram pusstundas laikā.
- Man bija sausa mute vienu vai divas reizes pirmajā nedēļā, lai gan es nevaru droši teikt, ka tas bija no papildinājuma.
- Trūkst dienas, šķita, ka neradīja acīmredzamu kritumu, kas padarīja efektu pakāpenisku, nevis tūlītēju.
Tas arī neko nedarīja man pēc sliktas nakts miega. Ja es gulēju slikti, nākamajā dienā es joprojām biju lēns un uzbudināts. Tas nepārvērta stresa termiņu par vieglu. Man joprojām bija nepieciešamas pauzes, ūdens, ēdiens un normāla rutīna.
Kam, manuprāt, tas der
Ingredienšu saraksts man šķita saprotams kā vispārējs atbalsta formulējums. B vitamīni, D vitamīns, magnijs un cinks atbilda manam mērķim atbalstīt normālu ikdienas uzturu, kamēr ginkgo biloba un omega-3 bija sastāvdaļas, kuras es visvairāk saistīju ar koncentrēšanās aspektu. Es domāju, ka tas der pieaugušajiem, kuri vēlas nelielu stimulu garīgi prasīgās dienās un ir pacietīgi, lai to novērtētu vairākas nedēļas.
Es to izlaistu, ja vēlētos tūlītēju pacelšanu, nepatika zivju garšas vai zinātu, ka esmu jutīgs pret papildinājumiem tukšā dūšā. Es arī būtu uzmanīgs, ja lietoju regulāras zāles, man bija medicīniska stāvokļa vai nezināju par ginkgo biloba vai omega-3 taukskābēm kopā ar manu parasto ārstēšanu. Man tas šķita vairāk kā atbalsts nekā ātrākais risinājums, un es to neizmantošu kā risinājumu smadzeņu miglai, atmiņas problēmām, trauksmei vai izsīkumam.
Manas atziņas: Es, iespējams, atkal iegādātos Brain Actives, ja man būtu jāiziet cauri vēl vienai ilgai darba pie datora posmam un mans miegs un ēdiens jau būtu labā stāvoklī. Es joprojām to lietotu ar brokastīm un turētu savas cerības pieticīgas. Tas man deva vieglu, pakāpenisku uzlabojumu pēcpusdienas koncentrācijā, un tas bija pietiekami, lai es redzētu tā lietošanas jēgu.