Az Insuvitot táplálékkiegészítőként próbáltam ki kapszulák formájában, amikor az energiaszint ingadozásával küzdöttem a nap folyamán. Főleg nyugodtabb délutánokat szerettem volna, éles energiaesések nélkül ebéd után, és kevesebb édesség utáni vágyat este.
Reggel egy kapszulát vettem be reggelivel, és egy nagy pohár vízzel öblítettem le. Számomra fontos volt a rendszeresség, mert az első két nap csak kávéval és péksüteménnyel vettem be, és ez nem vált be. Keserű íz maradt a számban, és körülbelül fél óráig enyhe nyomást éreztem a gyomromban. Amint normális reggeli után kezdtem el szedni, ez az érzés szinte eltűnt.
Hogyan használtam
Hat héten keresztül szedtem a kapszulát. Egy üvegben húsz kapszula volt, így figyeltem, mikor fogy el. A kapszula nem volt nagy, könnyen lenyelhető volt, és nem volt jellegzetes szaga. Csak néha ragadt a nyelvemre, amikor egy kis korty vízzel öblítettem le. Este nem szedtem, mert egyszer vacsora után teltebb gyomor érzésem volt, és reggel ez a rutin jobban megfelelt.
Mit tapasztaltam magamon
Az első héten szinte semmi nem történt. Ez igazából nem lepett meg. Továbbra is vágytam az édességre, és egy nagyobb adag tésztától ugyanolyan álmos voltam, mint korábban. A második héten azonban észrevettem, hogy ebéd után kevesebbszer nyúlok a sütikhez. Ez nem volt forradalmi változás, inkább kisebb nyomás, hogy azonnal valamit nassoljak.
A harmadik héten azonban jött a változás, amit a legjobban éreztem. A délutáni fáradtság nem jött olyan hirtelen. Korábban, körülbelül három órakor, egy második erős kávét ittam, mert nehéz fejjel és rosszabb koncentrációval küzdöttem. Az Insuvittal néhányszor kihagytam, mert egyszerűen nem volt rá szükségem. Amikor rosszul aludtam, fáradt maradtam, de az energia hirtelen zuhanása nem volt olyan éles.
Nem tartom bizonyítéknak, hogy a kapszula mindent megoldott. Ugyanebben az időszakban kezdtem rendszeresebben reggelizni, és este csökkentettem a nagy adag köreteket. Ha egy napot ülve töltöttem, kevés vízzel és édes péksüteménnyel uzsonnára, ez a kiegészítő sem segített. Egyszer megettem egy nagyon édes desszertet, és a következő fáradtság teljesen normális módon jött. Számomra inkább a rutin apró támogatásaként működött, mintsem hogy helyettesítse a jó szokásokat.
Mi zavart
- amikor étkezés nélkül vettem be, keserűséget éreztem a számban és enyhe irritációt a gyomromban;
- az első napokban túl korán vártam a változást, mert a hatás nem volt azonnali;
- stresszhelyzetben nem segített az esti túlevésben;
- nem láttam drámai súlyváltozást vagy nagyobb fizikai állóképességet.
Időnként a reggeli vércukorszintemet is mértem, de néhány értékből nem vonnék le nagy következtetéseket. Néhány reggel nyugodtabb volt, mások ugyanolyanok, mint korábban. Nagyon függött attól, mit ettem este, hogyan aludtam, és hogy mozogtam-e. Az Insuvit nem helyettesítette a megfelelő étkezést vagy egy rövid sétát vacsora után. Ezek a két dolog sokkal észlelhetőbben hatottak rám.
A csomagoláson és a leírásban is azt éreztem, hogy a szénhidrát-anyagcsere és a normális vércukorszint támogatásáról van szó. Ugyanakkor találkoztam nem teljesen egységes információkkal az összetevőkről, ami feleslegesen bosszantott. Egy olyan kiegészítő esetében, amely a vércukorszinttel küzdő embereknek szól, világosabb és áttekinthetőbb adatokat vártam a tartalomról és az adagolásról.
Szerintem felnőtteknek megfelelő lehet, akik már foglalkoznak az étrendjükkel, és szeretnének kipróbálni egy egyszerű kiegészítő rutint a mérsékelt energiaingadozások vagy édesség utáni vágy mellett. Nem ajánlanám olyan embernek, aki gyors vércukorszint-csökkenést vár, vagy aki kontroll nélkül szeretné helyettesíteni az előírt kezelést. Ha valakinek cukorbetegsége van, gyógyszereket szed, amelyek befolyásolják a vércukorszintet, terhes, vagy érzékeny gyomra van, akkor a használatot csak orvossal vagy gyógyszerésszel való egyeztetés után javasolnám. Én kiegészítőként tekintettem rá, nem gyógyszerként.
Újra megvenném az Insuvitot, de csak akkor, ha közben tartanám a szokásos rutinomat. Nem volt csoda, de néhány hét után segített jobban kezelni a délutánokat. Számomra az Insuvit egy észrevétlen energia- és fegyelem támogató, nem pedig a vércukor problémák megoldása.