A Dietoll egy étrend-kiegészítő kapszula formájában, amely a fogyást és a normális testsúly fenntartását segíti. Azért választottam, mert a tél után megakadtam a súlyomon, és állandó éhség gyötört az étkezések között. Főleg az ízeket és az esti hűtőnyitogatásokat akartam rendezni.
Hogyan szedtem
A doboz hatvan kapszulát tartalmazott, és a csomagoláson az állt, hogy növényi kivonatokat tartalmaz. Az adagolást egyszerűen állítottam be: reggel egy kapszula és egy délután, általában egy nagy pohár vízzel. Amikor éhgyomorra vettem be, nem éreztem magam kifejezetten rosszul, de jobban éreztem a gyomromat, így végül a reggeli utánra tettem.
Hat hétig szedtem a Dietollt. A konyhapulton volt egy kis tálka, ahová kiöntöttem a kapszulákat, mert a dobozban elfelejtettem őket. Így is kihagytam néhány adagot, főleg hétvégén, amikor felborult a rutinom. A csomagolásban olvastam, hogy olyan anyagokat említenek, mint az L-karnitin, a keserű narancs kivonat, a málna ketonok, a guggul, a bromelain és a Q10 koenzim, máshol pedig a béta-szitoszterol és az organikus szinefrin. Nem akartam vegyésznek tűnni, de legalább tudni akartam, hogy nagyjából mit szedek.
Mit tapasztaltam magamon
Az első héten szinte semmi sem történt. A súlyom nem mozdult, és az étvágyam hasonló volt, mint korábban. Az egyetlen dolog, amit észrevettem, az egy enyhe meleg érzés volt körülbelül fél órával a kapszula bevétele után, főleg a délutáni után. Nem volt kellemetlen, csak furcsa. Pár napig szárazabb volt a szám, és többet ittam.
A második héten jött az első gyakorlati változás. Megszűnt az édesség utáni vágyam ebéd után. Nem mintha a csokoládé ne ízlett volna, de eltűnt az automatikus szükséglet. Számomra ez fontos volt, mert a legtöbb kalóriát korábban az étkezések között fogyasztottam. Azt is éreztem, hogy a normális adag után hamarabb jóllakott vagyok. Ez nem volt drámai, inkább észrevétlen csökkentés.
A harmadik és negyedik héten észrevettem, hogy jobban tudom tartani a rendszert, még akkor is, ha a napom szétesett. Korábban a munkahelyi stressz felborított, és este az étkezéssel próbáltam pótolni. Itt ez enyhébb volt. Nem tűnt el teljesen, de több teret kaptam arra, hogy megálljak és mondjam, hogy ennyi elég. A súlyom lassan, apró lépésekben csökkent. Nem volt wow hatás, de fenntartható volt, és ezt pluszként értékelem.
Az ötödik és hatodik héten a változások inkább megmaradtak, mint hogy növekedtek volna. Kicsit több energiám volt, de nem úgy, mint a kávé után. Inkább délután kevésbé voltam ködös. Ugyanakkor észrevettem, hogy amikor később vettem be a kapszulát, nehezebben aludtam el este, így beállítottam egy határt, hogy délután négy után már semmit.
Mi zavart
- Időnként enyhe szívdobogás a délutáni kapszula után, főleg azon a napon, amikor erősebb kávét is ittam.
- Enyhe nyomás a gyomorban, amikor étkezés nélkül vagy túl gyorsan vettem be.
- Rosszabb elalvás, amikor az adagot későbbre tettem.
- A csomagolás és az információk nem voltak magyarul, ami egy étrend-kiegészítőnél feleslegesen praktikusnak tűnt.
Nem tudta megoldani a lusta napjaimat. Amikor nem mozogtam és rosszul ettem, a Dietoll nem segített. Azt sem rendezte csodás módon az emésztésemet, bár egyes leírások ezt várhatják. Nálam főleg az ízekről és arról szólt, hogy jobban tudtam tartani a racionális étkezési keretet.
Én étrend-kiegészítőként tekintettem rá, nem gyógyszerként. Aki gyors nagy súlycsökkenést vár étrendváltoztatás nélkül, csalódni fog. És ha valaki érzékeny a serkentőkre, hajlamos a szívdobogásra, vagy sok kávét és energiaitalt iszik, óvatos lennék. Én a koffeint nagyon figyeltem, különben nem volt kellemes.
Kinek lehet hasznos
Számomra főleg annak van értelme, aki már tesz valamit, de hiányzik neki a fék az ízekre. Ha főleg az esti nassolással küzd, hasznos lehet. Nekem azért is bevált, mert könnyen beilleszthető a rutinba, és nem kell körülötte bonyolultan számolni.
Hat hét után nem éreztem, hogy a hatás tovább nőne. Inkább ugyanazon a szinten maradt. Újra megvenném, de csak abban az időszakban, amikor tudom, hogy stresszes vagyok, és hajlamos vagyok azt étellel kompenzálni. És ugyanúgy óvatos lennék a koffeinnel való kombinációval vagy bármilyen egészségügyi problémával. Számomra ez egy észrevétlen segítség volt az ízekhez, nem csodás rövidítés a fogyáshoz.