Dietoll é um suplemento alimentar na forma de cápsulas para apoiar a perda de peso e manter um peso corporal normal. Eu optei por ele principalmente porque, após o inverno, fiquei estagnado no peso e sofria com a fome constante entre as refeições. Queria principalmente equilibrar os desejos e os ataques noturnos à geladeira.
Como eu o tomei
A caixa tinha sessenta cápsulas e na embalagem estava indicado que se tratava de um produto com extratos vegetais. Eu defini a dosagem de forma simples: uma cápsula pela manhã e uma à tarde, geralmente com um grande copo de água. Quando a tomei em jejum, não me senti mal, mas percebi mais o estômago, então passei a tomá-la após o café da manhã.
Eu tomei Dietoll por seis semanas. Na bancada da cozinha, tinha uma pequena tigela onde despejava as cápsulas, pois esquecia delas na caixa. Mesmo assim, perdi algumas doses, principalmente nos fins de semana, quando minha rotina se desfez. Na embalagem, li que mencionavam substâncias como L-carnitina, extrato de laranja amarga, cetonas de framboesa, guggul, bromelaína e coenzima Q10, e em outros lugares também beta-sitosterol e sinefrina orgânica. Eu não me considerava um químico, mas queria pelo menos saber o que estava tomando.
O que eu observei em mim
Na primeira semana, quase nada aconteceu. O peso não se movia e o apetite era semelhante ao de antes. A única coisa que notei foi uma leve sensação de aquecimento cerca de meia hora após tomar a cápsula, principalmente a da tarde. Não era desagradável, apenas estranho. Também tive alguns dias com a boca mais seca e bebi mais.
Na segunda semana, veio a primeira mudança prática. Parei de ter tanta vontade de doces após o almoço. Não que eu tenha deixado de gostar de chocolate, mas desapareceu aquela necessidade automática. Para mim, isso foi importante, pois antes eu consumia a maior parte das calorias entre as refeições. Também tive a sensação de que estava satisfeito mais rapidamente após uma porção normal. Não foi dramático, mas sim uma redução discreta.
Na terceira e quarta semanas, percebi que estava mantendo melhor a rotina, mesmo em dias desorganizados. Antes, o estresse no trabalho me desestabilizava e à noite eu compensava com comida. Aqui, foi mais suave. Não desapareceu completamente, mas tive mais espaço para parar e dizer a mim mesmo que já era suficiente. O peso caiu lentamente, em pequenos passos. Não foi nenhum efeito uau, mas foi sustentável, e isso eu considero um ponto positivo.
Na quinta e sexta semanas, as mudanças estavam mais estáveis do que aumentando. Eu tinha um pouco mais de energia, mas não era como após o café. Eu estava apenas menos nebuloso à tarde. Ao mesmo tempo, percebi que, quando tomava a cápsula mais tarde, tinha mais dificuldade para adormecer à noite, então estabeleci um limite de que após as quatro da tarde não tomaria mais nada.
O que me incomodou
- Batimentos cardíacos leves após a cápsula da tarde, principalmente em dias em que eu também tomava café mais forte.
- Leve pressão no estômago quando tomei sem comida ou muito rapidamente.
- Dificuldade para adormecer quando adiei a dose para mais tarde.
- A embalagem e as informações não estavam em português, o que me pareceu desnecessariamente imprático para um suplemento.
Não consegui lidar com meus dias preguiçosos. Quando não me movia e comia mal, Dietoll não salvou a situação. Também não regulou minha digestão de forma milagrosa, embora algumas descrições possam deixar essa impressão. Para mim, foi principalmente sobre os desejos e sobre como consegui manter um quadro razoável de alimentação.
Eu o percebi como um suplemento alimentar, não como um remédio. Quem espera perder peso rapidamente sem mudar a dieta ficará desapontado. E se alguém é sensível a estimulantes, tem tendência a batimentos cardíacos acelerados ou bebe muito café e bebidas energéticas, eu seria cauteloso. Eu precisei monitorar a cafeína, caso contrário, não era agradável.
Para quem pode ser útil
Para mim, faz sentido principalmente para alguém que já está fazendo algo, mas precisa de um controle sobre os desejos. Se alguém luta principalmente contra os petiscos noturnos, pode ser útil. Também me agradou porque pode ser facilmente incorporado à rotina e não requer cálculos complicados.
Após seis semanas, não tive a sensação de que o efeito continuava a crescer. Em vez disso, se manteve no mesmo nível. Eu compraria novamente, mas apenas em períodos em que sei que estou estressado e tenho tendência a compensar com comida. E eu também seria cauteloso com a combinação de cafeína ou em qualquer problema de saúde. Para mim, foi uma ajuda discreta para os desejos, não um atalho milagroso para a perda de peso.