Dietoll je prehransko dopolnilo v obliki kapsul za podporo hujšanju in ohranjanju normalne telesne teže. Posegel sem po njem predvsem zato, ker sem se po zimi ustavil na teži in me mučila večna lakota med obroki. Hotel sem predvsem uravnotežiti okuse in večerne napade na hladilnik.
Kako sem ga jemal
Škatlica je imela šestdeset kapsul in na embalaži je bilo navedeno, da gre za izdelek z rastlinskimi ekstrakti. Odmerjanje sem si nastavil preprosto: eno kapsulo zjutraj in eno popoldne, večinoma z veliko kozarcem vode. Ko sem jo vzel na prazen želodec, mi ni bilo ravno slabo, a sem čutil želodec bolj, zato sem to prestavil šele po zajtrku.
Bral sem Dietoll skupno šest tednov. Na kuhinjski pult sem imel majhno skodelico, kamor sem si nalil kapsule, ker sem jih v škatlici pozabljal. Kljub temu sem nekaj odmerkov izpustil, predvsem med vikendom, ko se mi je rutina razpadla. Na embalaži sem prebral, da se okoli njega omenjajo snovi, kot so L-karnitin, ekstrakt iz grenkega pomaranče, malinovi ketoni, guggul, bromelain in koencim Q10, drugje pa tudi beta-sitosterol in organski sinefrin. Nisem se igral kemika, a sem želel vsaj vedeti, kaj približno jem.
Kaj sem opazil na sebi
Prvi teden se skoraj nič ni dogajalo. Teža se ni premikala in apetit je bil podoben kot prej. Edina stvar, ki sem jo opazil, je bil rahlo ogrevan občutek približno pol ure po kapsuli, predvsem po tisti popoldanski. Ni bilo neprijetno, le nenavadno. Imel sem tudi nekaj dni suhe ustnice in več sem pil.
Drugi teden je prišla prva praktična sprememba. Prenehal sem imeti tako močno željo po sladkem po kosilu. Ni, da mi čokolada ne bi več teknila, a je izginila tista avtomatska potreba. Zame je bilo to pomembno, ker sem največ kalorij prej zaužil med obroki. Imel sem tudi občutek, da sem po normalni porciji prej sit. Ni bilo dramatično, bolj neopazno zmanjšanje.
V tretjem in četrtem tednu sem opazil, da se bolje držim režima, tudi ko imam dan razmetan. Prej me je stres na delu razburjal in zvečer sem to nadoknadil s hrano. Tukaj je bilo milejše. Ni izginilo povsem, a sem imel več prostora, da sem se ustavil in si rekel, da je dovolj. Teža je počasi padala, po malih korakih. Ni bilo nobenega wow efekta, a bilo je vzdržno, kar štejem kot plus.
Peti in šesti teden so spremembe bolj vztrajale, kot da bi se povečevale. Energije sem imel malo več, a ni bilo kot po kavi. Bolj sem bil popoldne manj zamegljen. Hkrati sem opazil, da ko sem si kapsulo dal pozneje, sem imel težje uspavanje zvečer, zato sem si nastavil mejo, da po četrti popoldne ne jem več nič.
Kaj mi je motilo
- Občasno rahlo bitje srca po popoldanski kapsuli, predvsem v dneh, ko sem pil tudi močnejšo kavo.
- Rahlo napetost v želodcu, ko sem to vzel brez hrane ali prehitro zaporedoma.
- Težje uspavanje, ko sem odmerek prestavil na kasnejši čas.
- Embalaža in informacije niso bile v slovenščini, kar se mi je pri dopolnilu zdelo nepotrebno nepraktično.
Ni obvladal mojih lenobnih dni. Ko sem se nehal gibati in jedel slabo, Dietoll tega ni rešil. Tudi ni čudežno uravnal prebave, čeprav bi to lahko nekatere opise pustilo v pričakovanju. Pri meni je šlo predvsem za okuse in to, da sem se lažje držal razumnega okvira hrane.
Videl sem ga kot prehransko dopolnilo, ne kot zdravilo. Kdor pričakuje hitro izgubo velike teže brez spremembe jedilnika, bo razočaran. In če je nekdo občutljiv na stimulante, ima nagnjenost k bitju srca ali pije veliko kave in energijskih pijač, bi bil previden. Jaz sem moral kofein precej paziti, drugače mi ni bilo prijetno.
Kdo bi mu lahko ustrezal
Zame ima smisel predvsem za človeka, ki že nekaj počne, a mu primanjkuje zavore na okuse. Če se bori predvsem z večernim prigrizkom, je lahko koristen. Ustrezal mi je tudi zato, ker se ga lahko enostavno vključi v rutino in ni treba okoli njega nič zapleteno računati.
Po šestih tednih nisem imel občutka, da učinek še raste. Raje se je ohranjal na isti ravni. Kupil bi ga spet, a le v obdobju, ko vem, da imam stres in nagnjenost k temu, da to zamešam s hrano. In prav tako bi bil previden pri kombinaciji s kofeinom ali pri kakršnih koli zdravstvenih težavah. Zame je bila neopazna pomoč pri okusih, ne čudežna bližnjica do hujšanja.