Dietoll je dodatak prehrani u obliku kapsula za podršku mršavljenju i održavanju normalne tjelesne težine. Uzeo sam ga prvenstveno zato što sam se nakon zime zaglavio na težini i mučio me vječni osjećaj gladi između obroka. Htio sam prvenstveno uskladiti okuse i večernje napade na hladnjak.
Kako sam ga uzimao
Pakiranje je imalo šezdeset kapsula i na ambalaži je bilo navedeno da se radi o proizvodu s biljnim ekstraktima. Doziranje sam postavio jednostavno: jednu kapsulu ujutro i jednu poslijepodne, većinom s velikom čašom vode. Kada sam je uzeo na prazan želudac, nije mi bilo posebno loše, ali sam više osjećao želudac, pa sam to premjestio nakon doručka.
Uzeo sam Dietoll ukupno šest tjedana. Na kuhinjskom pultu imao sam malu zdjelicu u koju sam stavljao kapsule, jer sam ih u pakiranju zaboravljao. Ipak, nekoliko doza sam propustio, posebno tijekom vikenda, kada mi se rutina raspala. U ambalaži sam pročitao da se oko njega spominju tvari poput L-karnitina, ekstrakta gorke naranče, malinih ketona, guggula, bromelaina i koenzima Q10, a drugdje i beta-sitosterol i organski sinefrin. Nisam se igrao kemika, ali sam htio barem znati što otprilike uzimam.
Što sam primijetio na sebi
Prvi tjedan se gotovo ništa nije događalo. Težina se nije pomicala, a apetit je bio sličan kao i prije. Jedino što sam primijetio bio je blago zagrijan osjećaj otprilike pola sata nakon kapsule, posebno nakon one poslijepodne. Nije bilo neugodno, samo neobično. Također sam imao nekoliko dana suših usana i više sam pio.
Drugog tjedna došla je prva praktična promjena. Prestao sam imati tako veliku želju za slatkim nakon ručka. Nije da mi čokolada više nije bila ukusna, ali je nestala ta automatska potreba. Za mene je to bilo važno, jer sam najviše kalorija prije unosio između obroka. Također sam imao osjećaj da sam nakon normalne porcije prije sit. Nije bilo dramatično, više neprimjetno smanjenje.
U trećem i četvrtom tjednu primijetio sam da se bolje držim režima, čak i kada mi je dan bio rastrgan. Prije me stres na poslu uzrujavao i navečer sam to nadoknađivao hranom. Ovdje je to bilo blaže. Nije potpuno nestalo, ali imao sam više prostora da se zaustavim i kažem si da je dovoljno. Težina je polako opadala, malim koracima. Nije bilo nikakvog wow efekta, ali bilo je održivo, a to smatram plusom.
Peti i šesti tjedan promjene su se više održavale nego da su se povećavale. Imao sam malo više energije, ali nije bilo kao nakon kave. Više sam bio manje zamagljen poslijepodne. Također sam primijetio da kada sam kapsulu uzeo kasnije, teže sam zaspao navečer, pa sam postavio granicu da nakon četvrte poslijepodne više ne uzimam ništa.
Što mi je smetalo
- Povremeno blago ubrzano srce nakon poslijepodnevne kapsule, posebno u danima kada sam pio i jaču kavu.
- Blagi pritisak u želucu kada sam to uzeo bez hrane ili prebrzo jedno za drugim.
- Lošije uspavljivanje kada sam dozu pomaknuo na kasnije vrijeme.
- Ambalaža i informacije nisu bile na hrvatskom, što mi se kod dodatka činilo nepotrebno nepraktičnim.
Nije uspjelo u mojim lijenim danima. Kada se nisam kretao i loše se hranio, Dietoll to nije spasio. Također nije čudesno sredilo probavu, iako bi neka opisivanja mogla ostaviti takav dojam. Za mene se radilo prvenstveno o okusima i o tome da se bolje držim razumnog okvira prehrane.
Perceptivao sam ga kao dodatak prehrani, ne kao lijek. Tko očekuje brzo mršavljenje bez promjene jelovnika, bit će razočaran. A ako je netko osjetljiv na stimulaciju, ima sklonosti ka ubrzanom radu srca ili pije puno kave i energetskih napitaka, bio bih oprezan. Morao sam pažljivo pratiti kofein, inače mi nije bilo ugodno.
Kome bi mogao odgovarati
Za mene ima smisla prvenstveno za osobu koja već nešto radi, ali joj nedostaje kočnica na okuse. Ako se bori prvenstveno s večernjim grickanjem, može biti koristan. Odgovarao mi je i zato što se lako može uklopiti u rutinu i ne mora se oko njega ništa komplicirano računati.
Nakon šest tjedana nisam imao osjećaj da učinak dalje raste. Radije se održavao na istoj razini. Kupio bih ga ponovno, ali samo u razdoblju kada znam da imam stres i sklonosti to nadoknađivati hranom. I isto bih bio oprezan s kombinacijom s kofeinom ili pri bilo kakvim zdravstvenim poteškoćama. Za mene je to bila neprimjetna pomoć za okuse, ne čudesna prečica do mršavljenja.