Dietoll yra maisto papildas kapsulių pavidalu, skirtas svorio metimui ir normalaus kūno svorio palaikymui. Pasirinkau jį, nes po žiemos užstrigau svoryje ir mane kankino nuolatinis alkis tarp valgymų. Norėjau pirmiausia sureguliuoti apetito jausmus ir vakarinius užkandžius šaldytuve.
Kaip aš jį vartojau
Pakelyje buvo šešiasdešimt kapsulių, o ant pakuotės buvo nurodyta, kad tai produktas su augaliniais ekstraktais. Dozavimą nustatiau paprastai: vieną kapsulę ryte ir vieną popiet, dažniausiai su dideliu stikline vandens. Kai ją išgėriau tuščiu skrandžiu, nesijaučiau labai blogai, bet skrandį jaučiau labiau, todėl perkeliau vartojimą po pusryčių.
Vartojau Dietoll iš viso šešias savaites. Ant virtuvės stalo turėjau mažą indelį, į kurį išsibarstydavau kapsules, nes pakelyje jas pamiršdavau. Vis tiek praleidau keletą dozių, ypač savaitgaliais, kai mano rutina sugriuvo. Pakuotėje perskaičiau, kad jame minimos medžiagos, tokios kaip L-karnitinas, kartaus apelsino ekstraktas, aviečių ketonai, guggul, bromelainas ir koenzimas Q10, o kitur ir beta-sitosterolis bei organinis sinefrinas. Nesistengiau būti chemiku, bet norėjau bent jau žinoti, ką maždaug vartoju.
Ko aš pastebėjau
Pirmą savaitę beveik nieko nenutiko. Svoris nesikeitė, o apetitas buvo panašus kaip anksčiau. Vienintelis dalykas, kurį pastebėjau, buvo lengvas šilumos jausmas maždaug pusvalandį po kapsulės, ypač po tos popietinės. Tai nebuvo nemalonu, tik keista. Taip pat turėjau keletą dienų sausesnę burną ir daugiau gėriau.
Antrą savaitę atėjo pirmas praktinis pokytis. Nustojau jausti tokį potraukį saldumynams po pietų. Ne, kad man nepatiktų šokoladas, bet dingo tas automatinis poreikis. Man tai buvo svarbu, nes anksčiau daugiausiai kalorijų suvalgydavau tarp valgymų. Taip pat turėjau jausmą, kad po normalaus porcijos greičiau pasisotinu. Tai nebuvo dramatiška, greičiau nepastebima sumažinimas.
Trečią ir ketvirtą savaitę pastebėjau, kad geriau laikau režimą, net jei mano diena buvo chaotiška. Anksčiau mane išmušdavo stresas darbe, o vakare tai kompensuodavau maistu. Šiuo atveju tai buvo švelnesnis. Tai visiškai neišnyko, bet turėjau daugiau erdvės sustoti ir pasakyti sau, kad užtenka. Svoris lėtai krito, mažais žingsniais. Tai nebuvo jokio wow efekto, bet tai buvo tvaru, ir tai laikau pliusu.
Penkta ir šešta savaitės jau pokyčiai labiau laikėsi, nei didėjo. Energijos turėjau šiek tiek daugiau, bet tai nebuvo kaip po kavos. Greičiau buvau popiet mažiau apsvaigęs. Taip pat pastebėjau, kad kai kapsulę išgėriau vėliau, vakare sunkiau užmigau, todėl nustatiau ribą, kad po ketvirtos popiet jau nieko nebevartojau.
Kas man nepatiko
- Retkarčiais lengvas širdies plakimas po popietinės kapsulės, ypač dienomis, kai gėriau stipresnę kavą.
- Lengvas spaudimas skrandyje, kai ją išgėriau be maisto arba per greitai po vienos kitos.
- Blogesnis užmigimas, kai dozę perkeliau į vėlesnį laiką.
- Pakuotė ir informacija nebuvo lietuvių kalba, kas man atrodė beprasmis nepatogumas.
Jis nesuvaldė mano tinginių dienų. Kai nesikėliau ir valgiau blogai, Dietoll to neišgelbėjo. Taip pat jis nepatobulino virškinimo stebuklingai, nors kai kurie aprašymai galėjo to tikėtis. Man tai buvo labiau apie apetitus ir tai, kad geriau laikiausi protingo maisto rėmo.
Jį suvokiau kaip maisto papildą, o ne kaip vaistą. Kas tikisi greitai numesti daug svorio be mitybos pokyčių, bus nusivylęs. O jei kas nors yra jautrus stimuliatoriams, turi širdies plakimo polinkį arba geria daug kavos ir energetinių gėrimų, būčiau atsargus. Aš turėjau labai stebėti kofeiną, kitaip man tai nebuvo malonu.
Kam jis galėtų tikti
Mano nuomone, jis labiausiai tinka žmogui, kuris jau kažką daro, bet jam trūksta stabdžių apetito jausmams. Jei kovoja daugiausia su vakariniu užkandžiavimu, tai gali būti naudinga. Man jis tiko ir todėl, kad jį lengva įtraukti į rutiną ir aplink jį nereikia nieko sudėtingai skaičiuoti.
Po šešių savaičių nejaučiau, kad poveikis toliau didėja. Greičiau jis išliko tame pačiame lygyje. Pirkčiau jį vėl, bet tik tuo laikotarpiu, kai žinau, kad turiu stresą ir polinkį tai slėpti maistu. Ir taip pat būčiau atsargus dėl derinimo su kofeinu arba esant bet kokioms sveikatos problemoms. Man tai buvo nepastebima pagalba apetito jausmams, o ne stebuklingas kelias į svorio metimą.