Dietoll е хранителна добавка под формата на капсули за подкрепа на отслабването и поддържане на нормално телесно тегло. Посегнах към него главно защото след зимата се бях заковал на кантара и ме мъчеше вечният глад между храненията. Исках главно да регулирам апетита и вечерните набези в хладилника.
Как го приемах
Кутията имаше шестдесет капсули и на опаковката беше посочено, че става въпрос за продукт с растителни екстракти. Дозировката си настроих просто: една капсула сутрин и една следобед, обикновено с голяма чаша вода. Когато я взех на празен стомах, не ми беше изключително зле, но стомахът ми се усещаше повече, така че го преместих след закуска.
Приемах Dietoll общо шест седмици. На кухненския плот имах малка купичка, в която изсипвах капсулите, защото в кутията забравях за тях. Въпреки това пропуснах няколко дози, главно през уикенда, когато рутината ми се разпадна. В опаковката прочетох, че около него се споменават вещества като L-карнитин, екстракт от горчив портокал, малинови кетони, гугул, бромелаин и коензим Q10, а на друго място и бета-ситостерол и органичен синефрин. Не се правех на химик, но исках поне да знам какво точно приемам.
Какво забелязах у себе си
Първата седмица почти нищо не се случи. Теглото не се движеше и апетитът ми беше подобен на преди. Единственото, което забелязах, беше леко затопляне около половин час след капсулата, главно след следобедната. Не беше неприятно, просто странно. Имах и няколко дни по-суха уста и пих повече.
Втората седмица дойде първата практическа промяна. Престанах да имам такъв апетит за сладко след обяд. Не че шоколадът ми престана да ми харесва, но изчезна автоматичната нужда. За мен това беше важно, защото най-много калории преди си хапвах между храненията. Също така имах чувството, че след нормална порция по-рано се чувствам сит. Не беше драстично, а по-скоро незабележимо намаление.
В третата и четвъртата седмица забелязах, че по-добре спазвам режима, дори когато денят ми е разбъркан. Преди стресът на работа ме разстройваше и вечер го наваксвах с храна. Тук беше по-умерено. Не изчезна напълно, но имах повече пространство да спра и да си кажа, че е достатъчно. Теглото се понижаваше бавно, с малки стъпки. Нямаше никакъв ефект на уау, но беше устойчиво, и това го приемам като плюс.
Петата и шестата седмица промените вече по-скоро се задържаха, отколкото да нарастват. Имах малко повече енергия, но не беше като след кафе. По-скоро следобед бях по-малко замъглен. Също така забелязах, че когато взех капсулата по-късно, по-трудно заспивах вечер, така че си настроих граница, че след четири следобед вече нищо.
Какво ми пречеше
- Понякога леко учестено сърцебиене след следобедната капсула, главно в дните, когато пиех и по-силно кафе.
- Лек натиск в стомаха, когато го взех без храна или твърде бързо един след друг.
- По-лошо заспиване, когато преместих дозата за по-късно.
- Опаковката и информацията не бяха на чешки, което ми се стори ненужно непрактично за добавка.
Не се справи с моите мързеливи дни. Когато не се движех и се хранех зле, Dietoll не спаси ситуацията. Също така не регулира храносмилането чудодейно, въпреки че някои описания можеха да оставят такова очакване. За мен ставаше въпрос главно за апетита и за това, че по-добре спазвах разумен режим на хранене.
Възприемах го като хранителна добавка, а не като лекарство. Който очаква бързо сваляне на голямо тегло без промяна в менюто, ще бъде разочарован. А ако някой е чувствителен към стимуланти, има склонности към учестено сърцебиене или пие много кафе и енергийни напитки, бих бил внимателен. Аз трябваше да следя кофеина, иначе не ми беше приятно.
На кого би могъл да подхожда
Според мен има смисъл главно за човек, който вече прави нещо, но му липсва спирачка на апетита. Ако се бори главно с вечерното похапване, може да бъде полезен. Подходи ми и защото лесно може да се включи в рутината и не е нужно да се смята нищо сложно около него.
След шест седмици нямах чувството, че ефектът продължава да нараства. По-скоро се поддържаше на същото ниво. Бих си го купил отново, но само в период, когато знам, че имам стрес и склонности да го потискам с храна. И също така бих бил внимателен с комбинацията с кофеин или при каквито и да било здравословни проблеми. За мен това беше незабележима помощ за апетита, а не чудодейна пряка пътека към отслабването.