GH Balance je prirodni dodatak u obliku tableta koji sam isprobao za podršku treningu i stabilniju energiju tijekom dana. Moji treninzi su počeli izgledati dosadno, a želio sam jednu stvar: manje tog poslijepodnevnog umora koji je činio da se vježbanje osjeća kao obaveza.
Počeo sam oprezno. Prva četiri dana uzeo sam jednu tabletu ujutro s doručkom, jer sam želio vidjeti koliko će snažno djelovati kofein. Nakon toga, prešao sam na jednu ujutro i jednu rano poslijepodne, obično oko 13 sati, a na dane treninga uzeo sam drugu otprilike sat vremena prije dizanja utega.
Vrijeme je bilo jako važno. Na danima kada sam uzeo drugu tabletu prekasno, primijetio sam to prije spavanja, pa sam brzo naučio da je uzmem ranije. Također sam otkrio da mi je čaša vode pomogla jer je gutanje suhe tablete ostavljalo blagi gorki, biljni aftertaste. Tablete su imale blagi miris kada sam otvorio posudu, ništa dramatično, samo primjetno.
Otprilike 30 do 45 minuta nakon jutarnje tablete, osjetio sam blagi porast. Nije to bila drhtava, prekuhana energija. Bilo je više kao da se vraća malo hitnosti za kretanjem. Često sam tapkao nogom za stolom, što zvuči malo, ali to je bio prvi jasni znak da mi pomaže. Također sam imao blago suh usta u prvom tjednu, što obično povezujem s jakom kavom.
Do drugog tjedna, najveća promjena bila je dosljednost. Nisam iznenada postao jači, i nisam imao osjećaj da GH Balance gradi mišiće za mene. Ono što sam primijetio je da sam prestao odgađati večernje treninge tako često. Poslije ručka osjećaj umora bio je manje brutalan, a moji treninzi počeli su s manje oklijevanja. Skraćivao sam malo vremena za zagrijavanje jer sam se osjećao spremnije ranije.
Tijekom trećeg tjedna primijetio sam korisniju stranu. Moji ponavljanja bila su stabilnija tijekom serija, posebno na nekoliko mojih glavnih dizanja. Posljednja serija nije se raspadala tako često. Nije to bio dramatičan skok, samo malo više stabilnosti. Moji pumpovi su se također osjećali malo bolje, iako ne bih rekao da je to bio ogroman učinak.
Nakon toga, korist se stabilizirala. Tjedni od četiri do šest uglavnom su se svodili na održavanje iste energije i fokusa. GH Balance mi je pomogao da se pojavim, ali nije zamijenio san, hranu ili trening. Ako sam loše spavao, i dalje sam loše trenirao. Samo sam se osjećao budnije dok sam to radio.
Također sam primijetio blagi porast raspoloženja i motivacije. Nije to bila euforija. Samo manje mentalnog umora. To je pomoglo u užurbanim danima, ali imalo je i negativnu stranu, jer je moglo prikriti umor. Jednom sam prošao kroz trening kada sam vjerojatno trebao odustati, i platio sam za to sljedeće jutro.
Glavni nedostaci za mene bili su prilično jasni:
- Senzitivnost na san: ako sam uzeo drugu tabletu nakon otprilike 14 sati, moj san je bio lakši.
- Muka na praznom želucu: uzimanje bez doručka činilo me je malo mučnim otprilike 10 minuta.
- Kofeinsko preklapanje: ako sam dodao svoj uobičajeni čaj, dobio sam blagi drhtaj u rukama.
- Nema koristi za zglobove: nisam osjetio nikakvu jasnu promjenu u koljenima ili laktovima, iako su neki od navoda ukazivali u tom smjeru.
Također nisam primijetio nikakvu promjenu u tjelesnoj kompoziciji. Nisam postao mršaviji, a moja težina ostala je otprilike ista tijekom šest tjedana. Ako išta, dodatna energija učinila me je gladnijim navečer, pa sam to morao paziti.
Popis sastojaka koji sam vidio spominjao je kofein, Tribulus terrestris i nešto označeno kao Factor7. To odgovara onome kako se osjećalo za mene: više kao pomoć za energiju u stilu pre-workout nego kao hormonalna pomoć. Ako već loše reagirate na stimulante, ovo bi moglo biti teško. Ako vas kofein obično čini anksioznim ili vas drži budnima, preporučio bih da ga izbjegnete. Također bih ga izbjegao ako želite nešto za kasnu večernju upotrebu.
GH Balance mi je najbolje odgovarao kada sam ga smatrao dodatkom za podršku treningu, a ne čudotvornim graditeljem mišića. Djelovao je za stabilnu energiju, bolje izvršavanje i malo više motivacije na danima treninga. Nije ispunio dodatne tvrdnje koje sam se nadao, i nisam osjetio nikakvu posebnu podršku za zglobove.
Kupio bih ga ponovno ako bih imao još jedan period kada su motivacija i energija bili moj glavni problem, ali bih dozu zadržao ranije tijekom dana. Za mene je to bilo idealno. Ne bih ga kupio očekujući dramatičnu promjenu u fizičkom izgledu ili kasnonoćno pojačanje. Mislim da ima smisla za ljude koji žele blagi prirodni poticaj za treninge, a manje ima smisla za one koji su već lišeni sna ili osjetljivi na kofein.
Koristio sam ga nešto više od šest tjedana, i to je bilo dovoljno vremena da vidim i dobro i granice. Moja iskrena presuda je da mi je GH Balance pružio stabilniju energiju za trening i bolje izvršavanje, ali je došao s uobičajenim kompromisima stimulansa i nije ispunio dodatne stvari koje sam se nadao.