GH Balance es un suplemento natural en forma de pastilla que probé para apoyo en el entrenamiento y energía más constante día a día. Mis sesiones en el gimnasio habían comenzado a sentirse planas, y quería una cosa en particular: menos de esa fatiga de la tarde que hacía que los entrenamientos se sintieran como una carga.
Comencé con precaución. Durante los primeros cuatro días tomé una pastilla por la mañana con el desayuno, porque quería ver cuán fuerte se sentía el efecto de la cafeína. Después de eso, pasé a tomar una por la mañana y una a primera hora de la tarde, generalmente alrededor de la 1 p.m., y en los días de entrenamiento tomaba la segunda aproximadamente una hora antes de levantar pesas.
El momento era muy importante. En los días que tomé la segunda pastilla demasiado tarde, lo noté a la hora de dormir, así que aprendí rápido a tomarla más temprano. También descubrí que un vaso lleno de agua ayudaba porque tragarla seca dejaba un leve regusto amargo y herbal. Las pastillas tenían un ligero olor cuando abrí el frasco, nada dramático, solo notable.
Aproximadamente 30 a 45 minutos después de la pastilla de la mañana, sentí un ligero aumento. No era un tipo de energía temblorosa o excesiva. Era más como recuperar un poco de urgencia para moverme. Movía el pie en mi escritorio más de lo habitual, lo cual suena pequeño, pero esa fue la primera señal clara de que estaba haciendo algo por mí. También tuve un leve sabor seco en la boca en la primera semana, el tipo que normalmente asocio con café fuerte.
En la segunda semana, el cambio más grande fue la consistencia. No me volví más fuerte de repente, y no sentí que GH Balance estuviera construyendo músculo para mí. Lo que noté fue que dejé de convencerme de no entrenar por la noche tan a menudo. La caída después del almuerzo se sintió menos brutal, y mis sesiones comenzaron con menos vacilación. Reduje un poco el tiempo de mi calentamiento porque me sentía listo antes.
La tercera semana fue cuando noté el lado más útil. Mis repeticiones eran más constantes a través de las series, especialmente en un par de mis levantamientos principales. La última serie dejó de desmoronarse tan a menudo. No fue un salto dramático, solo un poco más de estabilidad. Mis bombeos también se sintieron ligeramente mejor, aunque no pretendería que eso fuera un gran efecto.
Después de eso, el beneficio se estabilizó. Las semanas cuatro a seis fueron principalmente sobre mantener la misma energía y enfoque. GH Balance me ayudó a presentarme, pero no reemplazó el sueño, la comida o el entrenamiento. Si dormía mal, aún entrenaba mal. Simplemente me sentía más despierto mientras lo hacía.
También noté un leve aumento en el estado de ánimo y la motivación. No euforia. Solo menos carga mental. Eso ayudó en días ocupados, pero también tuvo un inconveniente, porque podía enmascarar el cansancio. Una vez, seguí adelante con una sesión cuando probablemente debería haberme retirado, y pagué por ello a la mañana siguiente.
Los principales inconvenientes para mí fueron bastante claros:
- Sensibilidad al sueño: si tomaba la segunda pastilla después de las 2 p.m., mi sueño era más ligero.
- Náuseas con el estómago vacío: tomarla sin desayuno me hizo sentir un poco mareado durante unos 10 minutos.
- Acumulación de cafeína: si añadía mi té habitual, sentía un leve temblor en mis manos.
- Sin beneficio articular: no sentí ningún cambio claro en las rodillas o codos, aunque algunas de las afirmaciones apuntaban en esa dirección.
También no vi ningún cambio en la composición corporal. No me volví más delgado, y mi peso se mantuvo básicamente igual durante las seis semanas. Si acaso, la energía extra me hizo sentir más hambre por la noche, así que tuve que tener cuidado con eso.
La lista de ingredientes que vi mencionaba cafeína, Tribulus terrestris y algo denominado Factor7. Eso encajaba con cómo se sintió para mí: más como un apoyo energético al estilo de un pre-entrenamiento que como un arreglo hormonal. Si ya reaccionas mal a los estimulantes, esto podría ser difícil. Si la cafeína normalmente te pone ansioso o te mantiene despierto, lo evitaría. También lo evitaría si buscas algo para usar por la noche.
GH Balance me funcionó mejor cuando lo traté como un suplemento de apoyo al entrenamiento, no como un milagroso constructor de músculo. Funcionó para energía constante, mejor seguimiento y un poco más de impulso en los días de entrenamiento. No cumplió con las afirmaciones adicionales que esperaba, y no sentí ningún apoyo articular especial.
Lo compraría de nuevo si tuviera otro período en el que la motivación y la energía fueran mi principal problema, pero mantendría la dosis más temprano en el día. Para mí, ese fue el punto óptimo. No lo compraría esperando un cambio físico dramático o un impulso nocturno. Creo que tiene sentido para las personas que quieren un leve aumento natural para los entrenamientos, y tiene menos sentido para cualquiera que ya esté privado de sueño o sea sensible a la cafeína.
Lo usé durante poco más de seis semanas, y ese fue el tiempo suficiente para ver tanto lo bueno como los límites. Mi veredicto honesto es que GH Balance me dio una energía de entrenamiento más constante y un mejor seguimiento, pero vino con los habituales compromisos de los estimulantes y no hizo las cosas adicionales que había esperado.