GH Balance je naravni dodatek v obliki tablet, ki sem ga preizkusil za podporo treningu in boljšo dnevno energijo. Moji treningi v telovadnici so začeli postajati monotoni, in želel sem eno stvar: manj tistega popoldanskega utrujenosti, ki je delala treninge kot obveznost.
Začel sem previdno. Prvih štiri dni sem vzel eno tableto zjutraj ob zajtrku, ker sem želel videti, kako močno bo deloval kofein. Po tem sem prešel na eno zjutraj in eno zgodaj popoldne, običajno okoli 13. ure, na trening dan pa sem vzel drugo približno eno uro pred dvigovanjem.
Čas je bil zelo pomemben. Na dneh, ko sem vzel drugo tableto prepozno, sem to opazil ob spanju, zato sem hitro naučil, da jo vzamem prej. Ugotovil sem tudi, da mi je poln kozarec vode pomagal, ker je suho požiranje pustilo rahel grenak, zeliščni okus. Tablete so imele rahel vonj, ko sem odprl posodo, nič dramatičnega, le opazno.
Približno 30 do 45 minut po jutranji tableti sem začutil rahel dvig. Ni bilo tresočega, prenasičenega tipa energije. Bilo je bolj kot vrnitev malo nujnosti za gibanje. Večkrat sem tapkal s stopalom ob mizi, kar se morda zdi majhno, a to je bil prvi jasen znak, da mi to nekaj koristi. V prvem tednu sem imel tudi nekoliko suh ust, kar običajno povezujem z močnim kavo.
Do drugega tedna je bila največja sprememba doslednost. Nisem nenadoma postal močnejši in nisem imel občutka, da GH Balance gradi mišice zame. Kar sem opazil, je, da sem prenehal prepričevati sebe, da ne grem na večerne treninge tako pogosto. Popoldanski upad je bil manj brutalen, in moji treningi so se začeli z manj oklevanja. Malo sem skrajšal čas ogrevanja, ker sem se prej počutil pripravljenega.
Tretji teden sem opazil bolj koristno stran. Moji ponavljanja so bila bolj dosledna med serijami, še posebej pri nekaterih mojih glavnih dvigih. Zadnja serija se ni več tako pogosto sesula. Ni bilo dramatičnega skoka, le malo več stabilnosti. Moji pumpi so se tudi nekoliko bolje počutili, čeprav ne bi trdil, da je to imel velik učinek.
Po tem je korist plateau. Četrti do šesti teden je bil večinoma o ohranjanju iste energije in osredotočenosti. GH Balance mi je pomagal, da sem se pojavil, vendar ni nadomestil spanja, hrane ali treninga. Če sem slabo spal, sem še vedno slabo treniral. Le bolj sem se počutil budnega med tem.
Opazil sem tudi rahel dvig razpoloženja in motivacije. Ne evforijo. Le manj mentalne utrujenosti. To je pomagalo na zaposlenih dneh, vendar je imelo tudi slabo stran, ker je lahko prikrilo utrujenost. Enkrat sem preživel trening, ko bi se verjetno moral umakniti, in za to sem plačal naslednje jutro.
Glavne slabosti zame so bile precej jasne:
- Občutljivost na spanje: če sem vzel drugo tableto po 14. uri, je bil moj spanec lažji.
- Slabost na prazen želodec: jemanje brez zajtrka me je nekoliko zaneslo za približno 10 minut.
- Kofeinsko kopičenje: če sem dodal svoj običajni čaj, sem dobil rahel tremor v rokah.
- Ni koristi za sklepe: nisem čutil nobene jasne spremembe v kolenih ali komolcih, čeprav so nekateri trditve kazale v to smer.
Tudi nisem opazil nobene spremembe v telesni sestavi. Nisem postal vitkejši, in moja teža je ostala v bistvu enaka v šestih tednih. Če že, je dodatna energija povzročila, da sem bil lačen zvečer, zato sem moral to paziti.
Seznam sestavin, ki sem ga videl, je omenjal kofein, Tribulus terrestris in nekaj, kar je bilo blagovno znamko kot Factor7. To se ujema s tem, kako se je počutilo zame: bolj kot energijski dodatek pred treningom kot hormonska rešitev. Če že slabo reagirate na stimulante, bi to lahko bilo težko. Če vas kofein običajno dela anksiozne ali vas drži budne, bi ga preskočil. Tudi bi ga preskočil, če želite nekaj za pozno večerno uporabo.
GH Balance mi je najbolje ustrezal, ko sem ga obravnaval kot dodatek za podporo treningu, ne kot čudežni graditelj mišic. Deloval je za stabilno energijo, boljše nadaljevanje in malo več motivacije na treningih. Ni izpolnil dodatnih trditev, ki sem jih upal, in nisem čutil nobene posebne podpore za sklepe.
Spet bi ga kupil, če bi imel še en čas, ko sta bila motivacija in energija moj glavni problem, vendar bi ohranil odmerek prej čez dan. Zame je to bilo pravo mesto. Ne bi ga kupil v pričakovanju dramatične spremembe postave ali pozne nočne spodbude. Mislim, da ima smisel za ljudi, ki želijo rahel naravni dvig za treninge, in ima manj smisla za kogarkoli, ki je že prikrajšan za spanec ali občutljiv na kofein.
Uporabil sem ga malo več kot šest tednov, in to je bilo dovolj časa, da sem videl tako dobro kot omejitve. Moj iskreni sklep je, da mi je GH Balance dal bolj stabilno energijo za trening in boljše nadaljevanje, vendar je prišlo z običajnimi kompromisi stimulansov in ni izpolnilo dodatnih stvari, ki sem jih upal.