Dialos es un suplemento dietético en cápsulas con nopal, extracto de hojas de olivo y cromo. Lo probé debido a las fluctuaciones de glucosa después de las comidas y, sobre todo, porque quería tener una tarde más tranquila sin antojos repentinos de dulce.
Tomé una cápsula al día después del desayuno y lo mantuve durante seis semanas. Por la mañana, ese régimen me funcionaba, porque no tenía que pensar en la cápsula durante el día laboral. Generalmente la tomaba con un gran vaso de agua, y eso me resultó efectivo; una vez la tomé sin agua y se me quedó en la lengua con un sabor desagradable.
La primera semana no sentí casi nada. Ni mi energía mejoró ni mis antojos de dulce, y las mediciones en casa tampoco mostraron nada notable, así que tuve que moderar mis expectativas. Después de unos días, pensé que no sería justo evaluar el efecto por las mañanas individuales, y comencé a observar más bien toda la semana.
El cambio llegó aproximadamente en la tercera semana. Después del almuerzo no tenía tan a menudo esa conocida somnolencia, cuando más quisiera alcanzar una galleta o una bebida dulce. No me sentía lleno de energía, pero los antojos eran menos intensos. Para mí fue una diferencia útil, porque el picoteo por la tarde a menudo arruinaba mi intento de mantener un régimen razonable.
Las mediciones de glucosa no me trajeron ningún milagro. Algunos valores después de las comidas eran un poco más tranquilos, pero dependía mucho de lo que estaba comiendo en ese momento. Cuando comía una gran porción de pan o me saltaba la cena normal y luego comía tarde, Dialos no lo solucionaba. Eso me parece importante: la cápsula no reemplaza las comidas regulares, el ejercicio ni el tratamiento.
La composición me parecía más un apoyo que una solución a todo. El nopal, el extracto de hojas de olivo y el cromo no me provocaron un entusiasmo desmedido, pero como combinación para alguien que quiere mantener mejor su régimen, me parecieron razonables. Sentí que Dialos me ayudó principalmente en que me dejaba menos a menudo llevar por pequeños antojos de dulce.
Sin embargo, no solo tuve buenas sensaciones. Algunas cosas me molestaron:
- Después de tomar la cápsula en ayunas, a veces me dolía el estómago.
- Las primeras dos semanas tuve más flatulencias, especialmente por la noche.
- Tuve que vigilar la regularidad, porque si me saltaba una dosis, al día siguiente no sabía si estaba evaluando el efecto o mis propios errores en la alimentación.
La flatulencia no fue dramática y aproximadamente después de diez días desapareció. Lo que más me molestaba era que la cápsula no era del todo pequeña. No tuve problemas para tragarla, pero sin un buen trago de agua no me gustaría tomarla. Me sentaba mejor después de comer que en ayunas.
Dialos no me resolvió el sueño ni desapareció por sí solo mi antojo de dulce. Cuando me iba a dormir tarde, al día siguiente estaba cansado igual que antes. Después de un día estresante, seguía comiendo postre, solo que no lo buscaba automáticamente cada tarde. La diferencia fue pequeña, pero para mí real.
Diría que puede ser adecuado para alguien que ya tiene un régimen básico y busca un apoyo discreto para controlar el azúcar después de las comidas. Es más adecuado para un tipo paciente que nota la relación entre la comida, el ejercicio y sus propios valores. No esperaría un cambio rápido en unos pocos días.
Por el contrario, no lo tomaría como un sustituto del tratamiento de la diabetes ni como una forma de eludir el régimen alimenticio recomendado. Si alguien está tomando medicamentos para la diabetes, tiene fluctuaciones significativas de glucosa o otros problemas de salud, lo discutiría con un médico o farmacéutico. Con suplementos similares, me parece razonable no subestimar la combinación con el tratamiento.
Compraría Dialos de nuevo, pero solo en un período en el que tuviera tendencia a caer en antojos dulces por la tarde y necesitara mantener mejor mi régimen. No lo tomaría con la idea de que hará el trabajo por mí. Para mí, es un apoyo moderado para una mejor disciplina, no una solución independiente para la glucosa.