Delislim sem poskusila kot prehransko dopolnilo za uravnavanje telesne teže, ker sem po daljšem sedečem obdobju iskala nekaj preprostega za apetit. Najbolj me je zanimalo, ali mi bo pomagalo zmanjšati večerno grizljanje. Nisem ga jemala kot zdravilo, ampak kot dodatek k bolj normalnim obrokom.
Kapsule sem dobila v steklenički z dvajsetimi kosi. Na navodilih je pisalo dve kapsuli na dan, zato sem se tega držala. Najprej sem jih vzela zjutraj in pozno popoldne, potem pa sem hitro ugotovila, da mi bolj ustreza ena po zajtrku in druga po kosilu. Tako sem imela manj težav z nemirom zvečer. Vzela sem jih z velikim kozarcem vode, ker so se mi brez tega včasih neprijetno zataknile v grlu. Enkrat sem naredila napako in sem jih vzela samo z nekaj požirki, pa sem potem kar nekaj časa čutila suh občutek za prsnico.
Uporabljala sem jih malo manj kot tri tedne. Med tem nisem šla v strogo dieto. Zamenjala sem sladke pijače za vodo in čaj, zvečer pa sem večkrat izbrala beljakovine in zelenjavo namesto kruha. To je bilo dovolj, da sem sploh lahko ocenila, kaj od sprememb je prispeval Delislim in kaj ne.
Pri sestavi sem bila malo previdna, ker sem na različnih opisih zasledila različne različice. Najpogosteje so se omenjali garcinija kambodža in L-karnitin, drugje pa tudi zeleni čaj, kofein, sinefrin in kromov pikolinat. Ker nisem imela občutka, da bi šlo za izdelek, ki bi ga obravnavala kot zdravilo, sem si že na začetku postavila nižja pričakovanja. To mi je pomagalo, da sem ga presojala bolj po občutku v vsakdanjem življenju, ne po obljubah.
Prvi teden je bil skoraj neopazen. Drug ali tretji dan sem opazila predvsem več suha usta in malo več žeje. Po približno enem tednu pa se je začelo poznati to, kar sem tudi iskala: ob štirih ali petih popoldne nisem več avtomatsko segla po prigrizkih. Ni bilo vsak dan enako, ampak dovolj pogosto, da sem to jasno opazila. Do konca drugega tedna sem imela bolj enakomerno lakoto in manj tistih sunkov, ko te naenkrat zagrabi želja po nečem sladkem.
To mi je pomagalo pri porcijah. Nisem imela občutka, da se moram siliti ali “brzdati” na moč. Preprosto sem bila hitreje zadovoljna. Celo popoldansko kavo s piškotom sem nekajkrat preskočila, kar se mi prej ni zgodilo. Na tehtnici nisem videla nobenega čudeža. Po treh tednih sem imela malo manj napihnjen trebuh in hlače so mi stale bolj udobno v pasu. Šlo je počasi, bolj za majhen premik kot za velik rezultat.
Energija je bila mešana. Nekatere dni sem imela več volje za hojo in po stopnicah, druge dni pa sem bila bolj nemirna. Najbolj sem to občutila, če sem drugo kapsulo vzela brez konkretnega kosila. Takrat mi je želodec malo “zaplesal”, kot da je preveč prazen in preveč aktiven hkrati. Tudi spanec je bil občutljiv, če sem z odmerkom zamujala.
Največji minus pri meni je bil, da učinek ni bil enakomeren. Nekaj dni je bilo res lažje držati rutino, potem pa sem imela dan, ko sem bila spet zelo lačna. Tudi prebava se mi je nekajkrat spremenila. Enkrat sem imela bolj mehko blato, drugič zaprtje. Ni bilo dramatično, je pa bilo dovolj, da sem začela bolj paziti na vodo in vlaknine. Delislim mi tudi ni popravil odnosa do hrane. Če sem bila pod stresom, sem še vedno razmišljala o prigrizkih. Samo lažje sem se ustavila, če sem imela načrt.
- suha usta in večja žeja v prvih dneh
- nemir, če sem kapsulo vzela prepozno ali brez hrane
- rahla občutljivost želodca ob določenih dnevih
- učinek na apetit ni bil vsak dan enak
Po mojem je Delislim smiseln za nekoga, ki ima zmeren višek kilogramov in največ težav z apetitom ali s stalnim grizljanjem čez dan. Dober je tudi za tiste, ki jim pomaga že sama rutina jemanja kapsul, ker jih opomni na cilj. Če pa nekdo pričakuje hitro preobrazbo brez sprememb pri obrokih in spanju, bo verjetno razočaran. Sama bi ga preskočila, če bi bila zelo občutljiva na poživila, če bi imela težave s spanjem ali če bi me pogosto dražil želodec. Pri nosečnosti, dojenju ali kroničnih stanjih bi bila previdna in bi prej vprašala zdravnika, ker vse sestavine niso primerne za vsakogar.
Bi ga kupila še enkrat? Verjetno da, ampak samo za krajše obdobje, ko vem, da mi rutina razpade in potrebujem pomoč pri apetitu. Ne bi ga jemala neprekinjeno. Zame je bil najbolj uporaben zato, ker mi je zmanjšal popoldansko in večerno grizljanje, ne da bi se počutila kaznovano. Slabost pa je bila, da sem morala res zadeti pravi čas jemanja. Moja izkušnja je bila torej zmerna in ne povsem enakomerna, vendar dovolj koristna, da Delislim ne bi odpisala.