Delislim yra kapsulėmis vartojamas maisto papildas svorio valdymui, kurį aš išbandžiau kaip pagalbą šalia mitybos ir judėjimo. Man jis buvo aktualus po ilgesnio sėdimo darbo periodo, kai apetitas buvo išsiderinęs ir labiausiai norėjau sumažinti vakarinį užkandžiavimą.
Pirmas dalykas, kurį pastebėjau, buvo pats buteliukas. Viduje buvo 20 tamsių, gana mažų kapsulių, kurias nuryti buvo paprasta, nors jų žolelių kvapas man atrodė gana specifinis. Laikiau jas prie kavos aparato, nes spintelėje tiesiog pamiršdavau, ir toks priminimas man realiai padėjo nenukrypti nuo rutinos.
Kaip aš jį vartojau
Aš gėriau po vieną kapsulę ryte su stikline vandens ir dar vieną apie pietus. Vakare jų nevartojau, nes nenorėjau rizikuoti dėl miego, ypač kai pajutau, kad produktas turi stimuliuojantį poveikį. Pirmą buteliuką sunaudojau greičiau, tada turėjau kelių dienų pertrauką, o viso kursas užsitęsė maždaug šešias savaites.
Iš sudėties man labiausiai įstrigo žaliosios arbatos ekstraktas, garcinijos kambodžijos ekstraktas, chromas, L-karnitinas, sinėfrinas ir keli augalų ekstraktai, įskaitant gvajavos ir karčiojo apelsino. Aš specialiai atkreipiau dėmesį į sinėfriną, nes būtent dėl jo tikėjausi to lengvo „užsivedimo“ dienos metu.
Ką aš pajutau
Pirmą savaitę jokio stebuklo nebuvo. Apetitas dieną gal net kiek sumažėjo, bet taip, kad valgiau normaliai. Maždaug po valandos nuo ryto kapsulės jausdavau lengvą energijos pakilimą, tarsi būčiau išgėręs dar vieną kavos puodelį, tik be tokio ryškaus skonio.
Antrą savaitę pastebėjau aiškesnį pokytį vakare. Nebebuvo automatinio ėjimo prie spintelės, o prieš saldumynus atsirasdavo maža pauzė. Trečią savaitę tai tapo praktiška ir darbe: po pietų mažiau norėjosi bandelių ar kitų užkandžių, todėl man buvo lengviau laikytis savo įpročių.
Ketvirtą ir penktą savaitę pajutau ir daugiau noro judėti. Aš nesu sporto salės žmogus, bet vaikštau greitu žingsniu ir darau trumpas treniruotes namie, o su Delislim buvo lengviau pradėti po darbo. Ištvermė nestebuklingai neišaugo, bet nuovargis ant sofos spaudė mažiau. Svorio pokytį mačiau labiau per drabužius: džinsai per liemenį sėdėjo laisviau, o ant svarstyklių kritimas buvo nedidelis, tolygus.
Šeštą savaitę efektas stabilizavosi. Man tai net patiko, nes nemėgstu staigių svyravimų. Vis dėlto reikėjo būti sąžiningam sau: Delislim nepakeitė mano elgesio per naktį ir nepadarė jokio stebuklo pilvo srityje ar dėl patinimų. Tai buvo pagalba apetitui ir dienos ritmui, ne greitas kūno perdirbimas.
Kas man nepatiko
- Kelias dienas pradžioje jutau burnos sausumą.
- Jei kapsulę išgerdavau ant tuščio skrandžio, kartais trumpam susukdavo skrandį.
- Vieną vakarą, kai per vėlai išgėriau antrą kapsulę, užmigau sunkiau ir miegas buvo paviršutiniškas.
- Kartą, kai suderinau kapsulę su stipria kava, rankos lengvai drebėjo ir širdis plakė greičiau.
- Buteliuko kvapas man atrodė keistas, toks žolelių ir citrusų mišinys.
Didžiausias minusas man buvo tas, kad jis nepadėjo su emociniu valgymu. Kai darbe kilo stresas, noras valgyti niekur nedingo. Kapsulė čia ne psichologas, ir man padėjo tik tai, kad namuose neturėjau greito maisto. Dėl to aš ir vertinau šį papildą kaip pagalbinę priemonę, o ne kaip sprendimą viskam.
Man atrodo, kad Delislim labiau tinka tiems, kurie jau patys daro bent minimumą: stengiasi valgyti reguliariau, daugiau vaikščioti ir nori švelnaus stabdžio apetitui bei truputį daugiau energijos dieną. Aš jo nesiūlyčiau žmonėms, kurie jautrūs kofeinui ar kitiems stimuliuojantiems dalykams, taip pat tiems, kurie turi širdies ritmo, spaudimo ar nerimo problemų. Jei tikitės, kad kapsulės vienos sutvarkys mitybą, nusivilsite.
Mano verdiktas paprastas: aš Delislim dar kartą pirkčiau trumpam kursui, kai vėl pradėtų grįžti vakarinis užkandžiavimas ir tingulys. Ilgam laikui jo nepirkčiau, nes man patinka daryti pertraukas ir matyti, kas veikia be papildų. Aš jį vertinu atsargiai teigiamai: jis man davė mažiau alkio ir šiek tiek daugiau judesio, bet tik kartu su mano pačio pastangomis. Jei kyla abejonių dėl saugumo, tokius papildus verta pasitikrinti ir pagal tai, kaip jie reglamentuojami Lietuvoje.