Delislim to suplement diety w kapsułkach, który miał mi pomóc przy kontroli masy ciała i mniejszym podjadaniu. Sięgnęłam po niego po kilku miesiącach siedzącej pracy, kiedy wieczorami coraz częściej szukałam słodyczy, a waga zaczęła mi powoli rosnąć. Najbardziej zależało mi na tym, żeby przestać sięgać po przekąski po kolacji.
Przez sześć tygodni brałam go regularnie, bez przerw. W moim przypadku była to prosta rutyna: dwie kapsułki dziennie, pierwsza rano po śniadaniu, druga wczesnym popołudniem, zwykle po obiedzie. Raz spróbowałam wziąć drugą kapsułkę później, wieczorem, i szybko z tego zrezygnowałam, bo czułam się wyraźnie bardziej pobudzona i trudniej mi się zasypiało. Kapsułki popijałam dużą szklanką wody, bo przy mniejszej ilości miałam wrażenie, że „stoją” w przełyku.
To, co kojarzę ze składu, to ekstrakt z zielonej herbaty, garcinia kambodżańska, chrom, L-karnityna, kofeina, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy i pieprz czarny jako piperyna. Na opakowaniu była też wzmianka o naturalnych ekstraktach, między innymi o guawie. Dla mnie ważne było to, że po takim zestawie można się spodziewać pobudzenia, bo na kofeinę reaguję dość mocno.
Jak działało u mnie
Pierwszy tydzień był spokojny. Nie schudłam nagle i nie miałam żadnego spektakularnego efektu z dnia na dzień. Zauważyłam za to coś bardziej praktycznego: mniej ciągnęło mnie do podjadania w pracy. Zwykle około jedenastej robiłam sobie wyprawę po coś słodkiego, a wtedy częściej kończyło się na herbacie i jogurcie.
W drugim tygodniu pojawiło się to, na co liczyłam najbardziej, czyli słabszy apetyt wieczorem. Nie zniknął całkiem, ale po kolacji łatwiej było mi odpuścić dokładkę. Miałam też trochę więcej energii na spacer po pracy. To nie był nagły zryw do treningu, tylko raczej odczucie, że 30–40 minut marszu przestało być kłopotem.
W trzecim i czwartym tygodniu zaczęłam widzieć realne zmiany na wadze, ale bez cudów. Spadek był powolny i najbardziej zauważalny w pasie, bo spodnie zrobiły się luźniejsze. Miałam też wrażenie, że brzuch po jedzeniu jest lżejszy, choć nie potrafię oddzielić działania kapsułek od tego, że jadłam mniej wieczorem. W piątym i szóstym tygodniu efekt się ustabilizował. Apetyt nadal był spokojniejszy, ale nie było już takiego wrażenia, że z każdym dniem jest coraz lepiej.
Nie kupuję obietnic typu „bez diety i bez ćwiczeń”, bo u mnie tak to nie działa. Delislim raczej ułatwił mi trzymanie prostych zasad. Jadłam normalnie, tylko rzadziej kończyłam dzień dodatkową przekąską. Gdy miałam weekend z późnym jedzeniem i wyjściami, kapsułki nie ratowały sytuacji same z siebie.
Co mi przeszkadzało
Najuczciwiej będzie powiedzieć wprost, co czułam na minus:
- lekie pobudzenie i rozkojarzenie, jeśli piłam dodatkowo kawę, więc musiałam ograniczyć inne źródła kofeiny
- sporadyczną suchość w ustach i większe pragnienie, zwłaszcza na początku
- delikatne „grzanie” w środku po kapsułce, coś jak łagodna termogeneza
- jedną sytuację z lekkim dyskomfortem żołądka, kiedy wzięłam kapsułkę prawie na pusty żołądek
Nie zauważyłam też poprawy snu ani stresu, a u mnie właśnie stres często napędza jedzenie. Nie widziałam też żadnej wyraźnej zmiany w skórze czy cellulicie, więc jeśli ktoś liczy głównie na taki efekt, to ja go nie potwierdzę.
Widzę ten produkt dla osób, które mają problem z apetytem i wieczornym podjadaniem, a jednocześnie dobrze tolerują pobudzające składniki. Dla mnie największą wartością była kontrola łaknienia i mniejsza ochota na dokładkę po kolacji. Jeśli ktoś źle reaguje na kofeinę, ma kłopot z zasypianiem albo czuje kołatanie serca po pobudzaczach, to podszedłbym do tego ostrożnie. Ja też obserwowałam organizm, bo to nadal suplement diety, a nie lek.
Po tych sześciu tygodniach powiedziałabym, że kupiłabym go ponownie, ale nie do stałego używania. Raczej wtedy, gdy wraca mi podjadanie i potrzebuję prostego wsparcia w trzymaniu porcji w ryzach. Dla mnie to nie był cudowny spalacz tłuszczu, tylko narzędzie, które trochę ułatwiło mi kontrolę apetytu. Jeśli ktoś oczekuje umiarkowanego efektu i jest gotowy na to, że produkt może pobudzać, to ma to sens. W moim przypadku zadziałał na tyle dobrze, że bym do niego wróciła, ale z rozsądkiem.