Delislim on kapslitena võetav kaaluhalduse toidulisand, mida proovisin selleks, et hoida isusid ja õhtust näksimist paremini kontrolli all. Tahtsin, et kaal liiguks aeglaselt allapoole ja vöökoht muutuks mugavamaks.
Mul oli pakis 20 kapslit, seega läks kuur mul umbes neli nädalat. Pudelil oli kirjas kaks kapslit päevas ja ma järgisin seda üsna täpselt: ühe võtsin hommikul klaasi veega ja teise lõuna paiku. Õhtul ma seda ei võtnud, sest juba varakult märkasin, et hilisem võtmine teeb une kergemaks ja rahutumaks. Kapslid olid keskmise suurusega. Kui vett oli piisavalt, läksid need alla hästi, aga kuivalt neelata ma neid ei julgeks, sest korra jäid nad mul kurgus ebameeldivalt pidama.
Kuidas see minu jaoks mõjus
Esimesel nädalal ma suurt muutust ei tundnud. Nälg ei kadunud kuhugi ja elu ei läinud iseenesest lihtsaks. Küll märkasin paari päeva pärast väikest asja: pärast hommikust kapslit läks mul kohviisu suuremaks ja süda lõi vahel kiiremini. See ei olnud ehmatav, aga oli tuntav, nii et ma hakkasin kapslit pigem mitte tühja kõhuga võtma. Kui sõin enne kasvõi jogurtit, oli see tunne nõrgem.
Teise nädala keskpaigaks sain aru, et just selles peitus minu jaoks Delislimi mõte. Mul läks pärast lõunat vähem käsi automaatselt magusa järele. Ma ei ütleks, et isu kadus, aga otsus oli lihtsam. Tavaliselt oli mul kell kolm see hetk, kui hakkan köögis ringi käima ja otsin midagi väikest, ning see harjumus oli natuke vaiksem. Samal ajal tekkis mul kerge suukuivus, eriti siis, kui ma töö juures koosolekute vahel piisavalt vett ei joonud. See oli tüütu, sest ma räägin tööl palju ja tundsin seda kohe.
Kolmandal nädalal nägin ka kaalul esimest päriselt rõõmustavat liikumist. Mul ei olnud mingit kiiret suurt langust. Pigem läks kaal alla natuke, seisis paar päeva ja liikus siis jälle. Suurem vahe tuli mulle pükstes. Vöökoht ei sooninud enam pärast lõunat. See oli ausalt suurem võit kui number kaalul. Energiat oli päeva jooksul natuke rohkem, aga see oli pigem rahutu tunne, mis pani mind rohkem liikuma. Hakkasin õhtuti tegema lühikesi jalutusi, sest muidu istusin lihtsalt paigal ja nihelesin.
Neljandal nädalal see muster stabiliseerus. Kui sõin normaalseid toite ja hoidsin portsud veidi väiksemad, oli lihtsam püsida. Kui tuli nädalavahetus ja läksin külla, siis Delislim ei päästnud mind sellest, et laud oli lookas. Seal pidin ikkagi ise piiri pidama. Minu jaoks ei olnud see asi, millega võiksin kõike edasi süüa ja lihtsalt kapsli peale loota. Proovisin korra ka teise kapsli hilisõhtul võtta, kui päeval oli meelest läinud, ja siis magasin kehvasti ning ärkasin mitu korda. Pärast seda ma enam ei katsetanud.
Mis mind häiris
Mul ei olnud midagi dramaatilist, aga mõned kõrvalnähud olid üsna selged ja ma ei tahaks neid ilusamaks rääkida.
- kergelt kiirem pulss ja närviline tunne, eriti kohvi kõrvale
- suukuivus ja suurem janu
- uni läks halvemaks, kui võtsin kapsli liiga hilja
- kõht oli paaril päeval hell, nagu kerge ärritus
Nahalöövet mul ei tekkinud. Peavalu oli korra, aga ma ei oska kindlalt öelda, kas see tuli kapslitest või sellest, et jõin liiga vähe vett. Üks asi, mida Delislim minu puhul ei muutnud, oli emotsionaalne söömine. Kui mul oli pingeline päev, tahtsin ma ikka näksida. Lihtsalt tõmme oli natuke nõrgem ja ma sain ennast varem pidama.
Minu kogemuse põhjal sobib Delislim pigem siis, kui inimesel on juba mingi plaan olemas ja ta tahab väikest tuge isude ohjamisel. Kui sööd enam-vähem mõistlikult ja liigud natuke, aitas see mul rutiini hoida. Kui ootad, et kapslid teeksid töö sinu eest, siis pettud. Ja kui oled tundlik ergutava tunde suhtes, sul on uneprobleeme või süda kipub niigi kiiresti lööma, oleksin ettevaatlik. Mina pidin kohvi kogust vähendama, muidu läks tunne liiga teravaks. Tervisemure või ravimite korral tasub enne veel kord kontrollida, et mitte pimesi peale minna.
Ma ei hakanud selle ajaga mingiks teiseks inimeseks, aga sain kätte selle, mida tahtsin: vöökoht muutus veidi mugavamaks ja kaal liikus vaikselt õiges suunas. Kas ostaksin seda uuesti. Võib-olla, aga mitte järjest ja mitte stressirohkel ajal, kui ma magan halvasti. Ma võtaksin seda pigem kuu aega, teeksin pausi ja vaataksin, kas harjumused jäävad.