Delislim ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtskontrolle in Form von Kapseln. Ich habe es ausprobiert, weil ich nach dem Winter ein paar Kilo zugenommen hatte und mich am meisten das abendliche Naschen störte. Ich wollte etwas, das meinen Appetit am Nachmittag und Abend zügelt.
Bei mir war das Produkt in einer Flasche mit Kapseln und die Kapseln selbst schienen mir standardmäßig und leicht zu schlucken. Sie rochen nicht unangenehm, aber wenn ich sie ohne genug Wasser nahm, war der Geschmack leicht zu spüren. In den ersten zwei Tagen versuchte ich, sie vor dem Kaffee zu nehmen, und mein Magen reagierte unangenehm, also stellte ich mir eine einfache Routine zusammen: Frühstück, ein Glas Wasser, eine Kapsel und erst danach Kaffee. Das half mir, sie nicht zu vergessen, und ich hielt sie in der Nähe der Teekiste, um mich daran zu erinnern.
Wie ich es eingenommen habe und was ich gespürt habe
Ich nahm es morgens nach dem Frühstück. Auf nüchternen Magen wurde mir übel, also bestand ich nicht darauf, es früher zu nehmen. Auf der Verpackung stand, dass es eine Formel zur Gewichtskontrolle und für einen normalen Lipidstoffwechsel ist, mit natürlichen Extrakten wie Guave und Bitterorange. Ich bin nicht der Typ, der sich von Slogans beeindrucken lässt, aber es war mir wichtig, wenigstens eines zu wissen: dass es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel und nicht um ein Medikament handelt.
In der ersten Woche spürte ich auf der Waage fast nichts. Mein Appetit blieb gleich und ich griff nach wie vor nach Süßem am Nachmittag. Ich hatte jedoch einen seltsamen Effekt bereits am dritten Tag. Gegen Mittag verspürte ich eine intensivere Energie, fast wie nach einem stärkeren Kaffee. Es war nicht unangenehm, aber es war abrupt. Zweimal ertappte ich mich dabei, dass ich ohne Grund mit dem Fuß wippte.
In der zweiten Woche begann ich, etwas Nützlicheres zu spüren. Zwischen dem Mittagessen und dem Abendessen fühlte ich mich nicht so „leer“ und der Hunger wurde erträglicher. Normalerweise habe ich gegen 16:30 Uhr das Verlangen nach etwas Süßem, aber dann hielt ich bis zum Abendessen mit Obst oder Joghurt durch. Für mich war das die wirkliche Veränderung. Es machte mich nicht disziplinierter, aber es gab mir etwas Luft.
Die dritte Woche war die sinnvollste, aber nur, wenn ich mein Essen relativ unter Kontrolle hielt. Wenn ich mich bewegte und nicht übertrieb, ging mein Bauch leicht zurück und ich fühlte mich morgens leichter. Wenn ich mir an zwei aufeinanderfolgenden Abenden Teig und spätes Naschen erlaubte, „rettete“ mich Delislim nicht. Das störte mich, denn man erwartet heimlich eine Pille, die alles kompensiert, und bei mir war das nicht der Fall.
Gegen Ende der vierten Woche hatte ich auch einen unangenehmen Moment. Einmal nahm ich die Kapsel früher, dann hatte ich es eilig und trank den Kaffee fast sofort danach. Ich spürte ein leichtes Herzklopfen und Wärme im Gesicht für etwa 20 Minuten. Es war nicht beängstigend, aber es ruinierte meinen Tag. Danach begann ich, mindestens eine Stunde zwischen der Kapsel und dem Kaffee zu lassen, und es wiederholte sich nicht mehr. Ich hatte an einigen Tagen auch Mundtrockenheit, also trank ich mehr Wasser, was zumindest eine gesunde Gewohnheit ist.
Nach der fünften und sechsten Woche stabilisierte sich der Effekt. Mein Appetit war gleichmäßiger, aber er nahm nicht weiter ab. Die Waage zeigte keine dramatischen Veränderungen, aber in der Kleidung war der Unterschied deutlicher. Der Gürtel schloss sich an einem Loch enger an den besseren Tagen. Wenn ich jedoch schwer und spät aß, blieb das Ergebnis dasselbe.
Ich bemerkte auch etwas anderes: Wenn ich die Kapsel später am Tag nahm, fiel es mir abends schwerer einzuschlafen. Deshalb ließ ich sie nur für den Morgen. Und ehrlich gesagt, das war für mich bequemer, denn sonst kam das Gefühl von „Anspannung“ zu einem ungünstigen Zeitpunkt.
- leichte Übelkeit und Schwere, wenn ich sie ohne Essen nehme
- nervöse Energie und Fußwippen
- einmaliges Herzklopfen, wenn ich es zu nah mit Kaffee kombinierte
- Mundtrockenheit an einigen Tagen
Es gibt auch einen weiteren kleinen Nachteil für mich. Die Verpackung war auf Englisch, und ich bevorzuge es, wenn alles klar und auf Deutsch ist, ohne raten zu müssen, was genau geschrieben steht. Ich verstehe, dass das bei Ergänzungen vorkommt, aber es wirkte auf mich wie eine unnötige Komplikation.
Als jemand, der es mehrere Wochen verwendet hat, würde ich es nur empfehlen, wenn das Hauptproblem das Zwischensnacken ist und wenn Sie eine leichte Unterstützung für den Appetit suchen. Nach meiner Erfahrung kann es helfen, wenn der Nachmittagstief Sie zu Süßem drängt, solange Sie es mit Koffein nicht übertreiben. Ich halte es nicht für geeignet, wenn Sie empfindlich auf Stimulanzien reagieren, wenn Sie zu Herzklopfen neigen oder wenn Sie Ergebnisse ohne Änderungen in der Ernährung erwarten. Bei gesundheitlichen Problemen oder wenn Sie Medikamente einnehmen, würde ich persönlich es mit einem Arzt oder Apotheker besprechen, denn schließlich sprechen wir von einer aktiven Formel.
Würde ich es wieder kaufen? Vielleicht ja, aber nur als vorübergehende Hilfe in einer Phase, in der ich meine Ernährung ordnen und meinen Appetit zügeln möchte, nicht als etwas, auf das ich dauerhaft angewiesen bin. Bei mir gab Delislim eine moderate Kontrolle über den Hunger und etwas Energie, aber es erfordert Aufmerksamkeit mit dem Kaffee und ersetzt keine Gewohnheiten.