Femmax je súbor vaginálnych dilatátorov a trénerov so štyrmi veľkosťami, ktoré sa postupne zväčšujú, a vyskúšala som to, pretože penetrácia začala bolieť a pred čímkoľvek som sa začala napínať. Chcela som len jednu vec: aby sa sex a vnútorné vyšetrenia opäť cítili zvládnuteľne.
Súprava, ktorú som používala, prišla v malej prenosnej taške, čo uľahčilo jej uskladnenie. Moja bola ružová, skrutkovacia a vyrobená z pevného plastu lekárskej kvality, nie z mäkkého silikónu. Použila som lubrikant na vodnej báze, uterák a tichý podcast, aby som prestala nad všetkým príliš premýšľať. Môj režim bol jednoduchý. Cieľom bolo päť večerov v týždni asi počas ôsmich týždňov, zvyčajne po sprche, keď som sa cítila teplejšia a menej nervózna. V uponáhľaných dňoch som strávila asi desať minút. V pokojnejších dňoch som to predĺžila na dvadsať.
Ako som to vlastne používala
Začala som s najmenším dilatátorom a zostala som pri ňom celý týždeň. Pomaly som ho zaviedla a potom som ho len držala na mieste, zatiaľ čo som sa snažila uvoľniť. Neskúšala som nič silné a nezaobchádzala som s tým ako s výkonom. Hlboké dýchanie a uvoľnenie čeľuste boli dôležitejšie, než som očakávala. Táto časť znie zvláštne, ale naozaj mi pomohla, aby môj panvový sval prestal bojovať tak tvrdo.
Prvý týždeň sa mimo sedenia veľa nezmenilo. Ráno som sa cítila trochu bolestivo, tak ako sa môže cítiť sval po práci. Raz som cítila slabé pálenie asi hodinu, a to bolo spôsobené tým, že som nepoužila dostatok lubrikantu. Po tom som bola prísnejšia. Každý kus som umyla teplou mydlovou vodou hneď po použití, pretože nechať túto prácu na neskôr ma robilo menej pravdepodobnou, že sa budem držať režimu.
Čo sa pre mňa zmenilo
Na konci druhého týždňa som si všimla malú, ale skutočnú zmenu. Prestala som zadržiavať dych počas zavádzania a mohla som udržať najmenšiu veľkosť desať minút bez panického nutkania prestať. Nebolo to dramatické, ale cítila som, že to je pokrok, ktorému môžem dôverovať.
Prechod na druhú veľkosť bol prvou skutočnou prekážkou. V treťom týždni som musela dvakrát ustúpiť, pretože sa moje telo naplo a cítila som ostrý pocit napätia pri vstupe. Keď som to prekonala, ľutovala som to, takže som zmenila svoj prístup. Použila som najmenšiu veľkosť na niekoľko minút, potom som prešla na druhú len na minútu alebo dve, a potom som prestala. Po niekoľkých sedeniach to bolo dosť na to, aby moje telo to prijalo. Do štvrtého týždňa som mohla používať druhú veľkosť desať až pätnásť minút a už som sa po tom necítila tak napnuto.
Prvá zmena, ktorú som si všimla v reálnom živote, prišla okolo piateho týždňa. Sex nebol náhle bezbolestný, ale obavy pred ním sa zmiernili. Už som nemala ten okamžitý ochranný stisk, hneď ako sa niečo priblížilo. Vnútorná suchosť sa tiež cítila menej intenzívne. Myslím, že to bolo čiastočne spôsobené správnym používaním lubrikantu a čiastočne tým, že som bola menej napätá, pretože všetko sa cítilo menej podráždene. Stále som potrebovala začať pomaly a predohra musela byť dlhá, ale prestala som sa tak veľmi trhnúť, a to pre mňa malo význam.
Do šiesteho týždňa som začala s treťou veľkosťou. Táto fáza bola opäť pomalšia a vedela som, kedy som unavená alebo vystresovaná, pretože v tie dni sa to cítilo nemožné. Udržala som to jemné a zaobchádzala s tým ako s fyzioterapiou, nie ako s testom. Počas svojich ôsmich týždňov som sa nikdy pohodlne nedostala k najväčšej veľkosti, a som v poriadku s tým, že to hovorím. Môj cieľ bol pohodlie v reálnych situáciách, nie prejsť každou veľkosťou na prvý pokus, a už som videla pohyb tam, kde to bolo dôležité.
Čo sa mi páčilo a čo ma rozčuľovalo
- Dizajn so skrutkovaním urobil uskladnenie upratané, ale cítila som šev trochu, keď som nepoužila dostatok lubrikantu.
- Plast zostal studený, pokiaľ som sa práve nesprchovala, takže som ho nakoniec musela najprv zahriať v rukách.
- Ako som príliš tlačila v zlom dni, neskôr som cítila tupú bolesť v panvovej oblasti.
- Režim si vyžadoval mentálnu energiu a keď som vynechala sedenia, pokrok sa spomalil.
Chcem tiež jasne povedať, čo Femmax pre mňa neurobil. Nespôsobil, že by som sa okamžite vzrušila. Nevyriešil úzkosť ani komunikáciu vo vzťahu. Dotkol sa hormonálnych symptómov. Keď som bola naozaj suchá alebo podráždená, sedenia sa mohli cítiť škrabavo, kým som si nevyjasnila základy a neznížila tempo. Ak niekto očakáva rýchly moment pred a po, pravdepodobne by ho to frustrovalo.
Pre mňa to vyhovovalo typu problému, kde sú súčasťou obrázku napätie, strach z bolesti, vaginizmus, dyspareunia, vaginálna atrofia, popôrodná nepohodlie alebo zotavenie po panvovej rádioterapii alebo gynekologickej operácii. Cítila som to ako štruktúrovaný nástroj, ktorý som mohla sledovať sama, a vidím, prečo sa takáto súprava používa v klinických prostrediach. Moja prišla s pokynmi a prečítala som si ich viac ako raz, keď som narazila na plató. Táto štruktúra pomohla.
Vynechala by som to, ak by som mala nevysvetlené krvácanie, príznaky akútnej infekcie alebo bolesť, ktorá sa cítila zle, nie len napnuto. Dvakrát by som sa zamyslela, ak by som vedela, že nebudem dodržiavať režim, pretože nepoužitá súprava sa môže stať ďalším zdrojom viny. Ak má niekto históriu traumy, stále si myslím, že to môže byť užitočné, ale chcela by som okolo toho extra podporu, pretože robiť to sama môže vyvolať pocity, ktoré neočakávate.
Zaobchádzala som s Femmaxom ako s lekárskym zariadením, nie ako s wellness hračkou, a páčilo sa mi, že súprava sa cítila pevne a prakticky. Po asi dvoch mesiacoch mi pomohla preškoliť nepohodlie na niečo oveľa bližšie k neutralite. Vyžadovalo si to trpezlivosť, lubrikant a ochotu ísť pomaly. Kúpila by som to znova, pretože to splnilo moje potreby, keď som to používala pravidelne.