Femmax ist ein Set von vaginalen Dilatoren und Trainern mit vier abgestuften Größen, und ich habe es ausprobiert, weil die Penetration angefangen hatte, weh zu tun, und ich mich schon vor dem Geschehen angespannt fühlte. Ich wollte nur eines: Ich wollte, dass Sex und innere Untersuchungen wieder machbar sind.
Das Set, das ich verwendet habe, kam in einem kleinen Tragetasche, was es einfach machte, es verstaut zu halten. Meins war pink, zum Zusammenstecken und aus festem medizinischem Kunststoff anstelle von weichem Silikon. Ich verwendete wasserbasiertes Gleitmittel, ein Handtuch und einen ruhigen Podcast, damit ich nicht zu viel über alles nachdenken musste. Mein Ablauf war einfach. Ich strebte fünf Abende pro Woche über etwa acht Wochen an, normalerweise nach einer Dusche, wenn ich mich wärmer und weniger nervös fühlte. An hektischen Tagen verbrachte ich etwa zehn Minuten. An ruhigeren Tagen dehnte ich es auf zwanzig Minuten aus.
Wie ich es tatsächlich verwendet habe
Ich begann mit dem kleinsten Dilator und blieb eine Woche dabei. Ich setzte ihn langsam ein und hielt ihn dann einfach still, während ich übte, mich zu entspannen. Ich versuchte nichts Zwanghaftes und behandelte es nicht wie eine Leistung. Tiefes Atmen und das Entspannen meines Kiefers waren wichtiger, als ich erwartet hatte. Dieser Teil klingt seltsam, aber es half wirklich, meinen Beckenboden weniger stark gegen mich zu kämpfen.
In der ersten Woche änderte sich außerhalb der Sitzung nicht viel. Ich fühlte mich am nächsten Morgen ein wenig wund, so wie ein Muskel nach der Arbeit. Einmal hatte ich ein leichtes Brennen für etwa eine Stunde, und das stellte sich als Folge heraus, dass ich nicht genug Gleitmittel verwendet hatte. Danach war ich strenger damit. Ich wusch jedes Teil direkt nach der Benutzung mit warmem Seifenwasser, denn diese Aufgabe auf später zu verschieben, machte es weniger wahrscheinlich, dass ich bei der Routine blieb.
Was sich für mich geändert hat
Am Ende der zweiten Woche bemerkte ich eine kleine, aber echte Veränderung. Ich hörte auf, während des Einführens den Atem anzuhalten, und ich konnte die kleinste Größe zehn Minuten lang drin lassen, ohne diesen panischen Drang zu stoppen. Das war nicht dramatisch, aber es fühlte sich wie ein Fortschritt an, dem ich vertrauen konnte.
Der Wechsel zur zweiten Größe war die erste richtige Hürde. In der dritten Woche musste ich zweimal zurückstecken, weil sich mein Körper anspannte und ich ein scharfes Dehnungsgefühl am Eingang verspürte. Als ich darüber hinwegging, bereute ich es, also änderte ich meinen Ansatz. Ich verwendete die kleinste Größe für ein paar Minuten, wechselte dann für nur eine oder zwei Minuten zur zweiten und stoppte dann. Über ein paar Sitzungen hinweg war das genug, damit mein Körper es akzeptierte. In der vierten Woche konnte ich die zweite Größe zehn bis fünfzehn Minuten lang verwenden, und ich fühlte mich danach nicht mehr so angespannt.
Die erste Veränderung, die ich im echten Leben bemerkte, kam etwa in der fünften Woche. Sex war nicht plötzlich schmerzfrei, aber die Angst davor ließ nach. Ich bekam nicht mehr diesen sofortigen schützenden Krampf, sobald etwas in die Nähe kam. Auch die innere Trockenheit fühlte sich weniger intensiv an. Ich denke, das kam teilweise davon, dass ich das Gleitmittel richtig verwendete, und teilweise davon, dass ich weniger angespannt war, denn alles fühlte sich weniger gereizt an. Ich musste immer noch langsam anfangen und das Vorspiel lange halten, aber ich hörte auf, mich so sehr zusammenzuziehen, und das war mir wichtig.
In der sechsten Woche hatte ich mit der dritten Größe begonnen. Diese Phase war wieder langsamer, und ich konnte erkennen, wann ich müde oder gestresst war, denn an diesen Tagen fühlte es sich unmöglich an. Ich hielt es sanft und behandelte es wie Physiotherapie, nicht wie einen Test. Ich erreichte während meiner achtwöchigen Anwendung nie die größte Größe bequem, und ich bin damit einverstanden, das zu sagen. Mein Ziel war Komfort in realen Situationen, nicht jede Größe beim ersten Versuch zu durchlaufen, und ich sah bereits Fortschritte, wo es zählte.
Was mir gefiel und was mich störte
- Das Schraubdesign machte die Aufbewahrung ordentlich, aber ich konnte die Naht ein wenig spüren, wenn ich nicht genug Gleitmittel verwendet hatte.
- Der Kunststoff blieb kalt, es sei denn, ich hatte gerade geduscht, also wärmte ich ihn zuerst in meinen Händen auf.
- Wenn ich an einem schlechten Tag zu fest drückte, bekam ich später einen dumpfen Becken-Schmerz.
- Die Routine erforderte mentale Energie, und wenn ich Sitzungen ausließ, verlangsamte sich der Fortschritt.
Ich möchte auch klarstellen, was Femmax für mich nicht getan hat. Es hat mich nicht sofort erregt. Es hat keine Angst oder Kommunikationsprobleme in der Beziehung gelöst. Es hat keine hormonellen Symptome angesprochen. Wenn ich wirklich trocken oder gereizt war, konnten die Sitzungen kratzig erscheinen, bis ich die Grundlagen klärte und langsamer wurde. Wenn jemand einen schnellen Vorher-Nachher-Moment erwartet, würde ihn das wahrscheinlich frustrieren.
Für mich passte es zu der Art von Problem, bei dem Enge, Angst vor Schmerzen, Vaginismus, Dyspareunie, vaginale Atrophie, postnatale Beschwerden oder die Genesung nach einer Beckenbestrahlung oder gynäkologischen Operationen Teil des Bildes sind. Es fühlte sich wie ein strukturiertes Werkzeug an, dem ich selbst folgen konnte, und ich kann sehen, warum ein Set wie dieses in klinischen Einrichtungen verwendet wird. Meins kam mit Anweisungen, und ich las sie mehr als einmal, als ich auf ein Plateau stieß. Diese Struktur half.
Ich würde es auslassen, wenn ich unerklärliche Blutungen, Anzeichen einer akuten Infektion oder Schmerzen hatte, die sich falsch anfühlten, anstatt nur eng. Ich würde auch zweimal überlegen, wenn ich wusste, dass ich eine Routine nicht aufrechterhalten würde, denn ein ungenutztes Set kann eine weitere Quelle von Schuldgefühlen werden. Wenn jemand eine Vorgeschichte mit Trauma hat, denke ich immer noch, dass es nützlich sein könnte, aber ich würde zusätzliche Unterstützung darum herum wollen, denn dies alleine zu tun, kann unerwartete Gefühle hervorrufen.
Ich behandelte Femmax wie ein medizinisches Gerät, nicht wie ein Wellness-Spielzeug, und ich mochte, dass sich das Set solide und praktisch anfühlte. Nach etwa zwei Monaten half es mir, Unbehagen in etwas viel näher an Neutralität umzuwandeln. Es verlangte Geduld, Gleitmittel und die Bereitschaft, langsam vorzugehen. Ich würde es wieder kaufen, denn es tat, was ich brauchte, als ich es konsequent verwendete.