Femmax ir komplekts maksts dilatoriem un treniņiem ar četriem pakāpeniskiem izmēriem, un es to izmēģināju, jo iekļūšana bija sākusi sāpēt un es kļuvu saspringta pirms kaut kas vispār notika. Es vēlējos vienu lietu no tā: es vēlējos, lai sekss un iekšējie izmeklējumi atkal būtu viegli pārvaldāmi.
Komplekts, ko es izmantoju, nāca mazā pārvadāšanas somā, kas padarīja to viegli glabājamu. Mans bija rozā, skrūvējams un izgatavots no stingra medicīniskā plastmasas, nevis mīksta silikona. Es izmantoju ūdens bāzes lubrikantu, dvieli un klusu podkāstu, lai varētu pārtraukt pārmērīgu domāšanu par visu. Mana rutīna bija vienkārša. Es mērķēju uz piecām vakariem nedēļā apmēram astoņas nedēļas, parasti pēc dušas, kad jutos siltāka un mazāk nervoza. Steidzīgās dienās es pavadīju apmēram desmit minūtes. Mierīgākās dienās es to pagarināju līdz divdesmit.
Kā es to patiešām izmantoju
Es sāku ar mazāko dilatoru un paliku pie tā nedēļu. Es to lēnām ievietoju un tad vienkārši turēju to nekustīgu, kamēr praktizēju atslābināšanos. Es neizmantoju nekādas spēka metodes un neuztvēru to kā izrādi. Zema elpošana un žokļa atslābināšana bija svarīgāka, nekā es gaidīju. Šī daļa izklausās dīvaini, bet tā patiešām palīdzēja manai iegurņa grīdai pārtraukt cīnīšanos tik ļoti.
Pirmā nedēļa daudz nemainījās ārpus sesijas. Nākamajā rītā es jutos nedaudz sāpīga, tāpat kā muskuļi pēc darba. Reiz es sajutu vāju dedzinošu sajūtu apmēram stundu, un izrādījās, ka tas bija no nepietiekama lubrikanta lietošanas. Pēc tam es biju stingrāka par to. Es katru daļu mazgāju ar siltu ziepjūdeni tūlīt pēc lietošanas, jo atstājot šo darbu uz vēlāk, es kļuvu mazāk gatava turpināt rutīnu.
Kas man mainījās
Divu nedēļu beigās es pamanīju nelielu, bet reālu izmaiņu. Es pārtraucu turēt elpu ievietošanas laikā, un es varēju turēt mazāko izmēru desmit minūtes bez panikas vēlmes apstāties. Tas nebija dramatiski, bet tas šķita kā progress, kuram es varēju uzticēties.
Pārvietoties uz otro izmēru bija pirmais īstais šķērslis. Trešajā nedēļā man divreiz bija jāatgriežas atpakaļ, jo mans ķermenis saspringa un es sajutu asu izstieptu sajūtu pie ieejas. Kad es to pārvarēju, es to nožēloju, tāpēc es mainīju savu pieeju. Es izmantoju mazāko izmēru dažas minūtes, tad pārgāju uz otro tikai uz minūti vai divām, tad apstājoties. Pāris sesiju laikā tas bija pietiekami, lai mans ķermenis to pieņemtu. Ceturtajā nedēļā es varēju izmantot otro izmēru desmit līdz piecpadsmit minūtes, un es vairs nejutos tik saspringta pēc tam.
Pirmais mainīgais, ko es pamanīju reālajā dzīvē, parādījās ap piekto nedēļu. Sekss nebija pēkšņi bez sāpēm, bet bailes pirms tam mazinājās. Es vairs nesaņēmu to tūlītējo aizsargājošo sasprindzinājumu, tiklīdz kaut kas tuvojās. Iekšējā sausuma sajūta arī šķita mazāk intensīva. Es domāju, ka tas bija daļēji no pareizas lubrikanta lietošanas un daļēji no mazāk saspringuma, jo viss šķita mazāk kairināts. Man joprojām bija jāuzsāk lēnām un jānotur priekšspēle ilgi, bet es pārtraucu tik daudz sarauties, un tas man bija svarīgi.
Ap sestajā nedēļā es biju sācis trešo izmēru. Šis posms bija lēnāks, un es varēju pateikt, kad biju nogurusi vai stresā, jo tajās dienās tas šķita neiespējami. Es to turēju maigi un izturējos pret to kā pret fizioterapiju, nevis testu. Es nekad nebiju ērti sasniedzis lielāko izmēru savā astoņu nedēļu laikā, un es to varu teikt. Mans mērķis bija komforts reālās situācijās, nevis iziet cauri katram izmēram pirmajā reizē, un es jau redzēju kustību tur, kur tas bija svarīgi.
Kas man patika un kas mani kaitināja
- Skrūvējama konstrukcija padarīja glabāšanu kārtīgu, bet es nedaudz jutu šuvju, kad nebiju izmantojusi pietiekami daudz lubrikanta.
- Plastmasa palika auksta, ja vien es nebiju tikko dušojusies, tāpēc es beigu beigās to sildīju rokās vispirms.
- Ja es pārāk stipri spiedu sliktā dienā, vēlāk man bija blāvs iegurņa sāpes.
- Rutīna prasīja garīgu enerģiju, un kad es izlaidu sesijas, progress palēninājās.
Es arī vēlos skaidri pateikt, ko Femmax man nedarīja. Tas nepadarīja mani uzreiz uzbudinātu. Tas neatrisināja trauksmi vai attiecību komunikāciju. Tas neietekmēja hormonālos simptomus. Kad es biju patiešām sausa vai kairināta, sesijas varēja šķist skrāpējošas, līdz es sakārtoju pamatus un palēnināju. Ja kāds gaida ātru pirms un pēc mirkli, tas, iespējams, viņus sarūgtinās.
Man tas derēja tāda veida problēmai, kur saspringums, bailes no sāpēm, vaginisms, dispareunija, maksts atrofija, pēcdzemdību diskomforts vai atveseļošanās pēc iegurņa radioterapijas vai ginekoloģiskas operācijas ir daļa no attēla. Tas šķita kā strukturēts rīks, ko es varēju sekot pati, un es saprotu, kāpēc šāds komplekts tiek izmantots klīniskās vidēs. Mans nāca ar instrukcijām, un es tās izlasīju vairāk nekā vienu reizi, kad nonācu pie plāna. Šī struktūra palīdzēja.
Es to izlaistu, ja man būtu neizskaidrojama asiņošana, akūtas infekcijas simptomi vai sāpes, kas šķita nepareizas, nevis tikai saspringtas. Es arī divreiz padomātu, ja zinātu, ka neizturēšu rutīnu, jo neizmantots komplekts var kļūt par vēl vienu vainas avotu. Ja kādam ir traumu vēsture, es joprojām domāju, ka tas varētu būt noderīgi, bet es vēlētos papildu atbalstu ap to, jo darīt to vienatnē var radīt sajūtas, kuras tu negaidi.
Es izturējos pret Femmax kā pret medicīnas ierīci, nevis kā pret labklājības rotaļlietu, un man patika, ka komplekts šķita stingrs un praktisks. Pēc apmēram diviem mēnešiem tas man palīdzēja pārveidot diskomfortu par kaut ko daudz tuvāku neitralitātei. Tas patiešām prasīja pacietību, lubrikantu un vēlmi iet lēnām. Es to iegādātos vēlreiz, jo tas izdarīja to, kas man bija nepieciešams, kad es to lietoju konsekventi.