Femmax: la mia esperienza

Femmax è un insieme di dilatatori e allenatori vaginali con quattro dimensioni graduate, e l’ho provato perché la penetrazione aveva iniziato a farmi male e mi sentivo tesa prima che succedesse qualsiasi cosa. Volevo una cosa da esso: volevo che il sesso e gli esami interni tornassero a essere gestibili.

Il set che ho usato era contenuto in una piccola custodia, il che lo rendeva facile da riporre. Il mio era rosa, a vite, e fatto di plastica rigida di grado medico piuttosto che di silicone morbido. Ho usato lubrificante a base d’acqua, un asciugamano e un podcast tranquillo così da poter smettere di pensare troppo a tutto. La mia routine era semplice. Puntavo a cinque sere a settimana per circa otto settimane, di solito dopo una doccia quando mi sentivo più calda e meno nervosa. Nei giorni frenetici trascorrevo circa dieci minuti. Nei giorni più tranquilli allungavo a venti.

Come l’ho usato realmente

Ho iniziato con il dilatatore più piccolo e ci sono rimasta per una settimana. L’ho inserito lentamente e poi l’ho tenuto fermo mentre praticavo il rilassamento. Non ho provato nulla di forzato e non l’ho trattato come una performance. Respirare in modo profondo e rilassare la mascella contava più di quanto mi aspettassi. Quella parte sembra strana, ma ha davvero aiutato il mio pavimento pelvico a smettere di combattere così tanto.

La prima settimana non ha cambiato molto al di fuori della sessione. Mi sono sentita un po’ indolenzita la mattina dopo, nello stesso modo in cui un muscolo può sentirsi dopo un lavoro. Una volta, ho avvertito una leggera sensazione di bruciore per circa un’ora, e si è rivelato essere dovuto al fatto di non aver usato abbastanza lubrificante. Dopo di che sono stata più severa su questo. Ho lavato ogni pezzo con acqua calda e sapone subito dopo averlo usato, perché lasciare quel compito per dopo mi rendeva meno propensa a mantenere la routine.

Cosa è cambiato per me

Alla fine della seconda settimana, ho notato un piccolo ma reale cambiamento. Ho smesso di trattenere il respiro durante l’inserimento e potevo tenere il dilatatore più piccolo per dieci minuti senza quella voglia panica di fermarmi. Non era drammatico, ma sembrava un progresso di cui potevo fidarmi.

Passare alla seconda dimensione è stata la prima vera difficoltà. Nella terza settimana ho dovuto ritirarmi due volte perché il mio corpo si è irrigidito e ho avvertito una sensazione di allungamento acuto all’ingresso. Quando ho superato quel momento, me ne sono pentita, quindi ho cambiato approccio. Usavo la dimensione più piccola per alcuni minuti, poi passavo alla seconda per un minuto o due, poi mi fermavo. Dopo alcune sessioni, questo è stato sufficiente affinché il mio corpo lo accettasse. Alla quarta settimana potevo usare la seconda dimensione per dieci-quindici minuti e non mi sentivo più così tesa dopo.

Il primo cambiamento che ho notato nella vita reale è arrivato intorno alla quinta settimana. Il sesso non era improvvisamente indolore, ma l’ansia prima di esso si è attenuata. Non avvertivo più quella contrazione protettiva istantanea non appena qualcosa si avvicinava. Anche la secchezza interna sembrava meno intensa. Penso che fosse in parte dovuto all’uso corretto del lubrificante e in parte al fatto di essere meno tesa, perché tutto sembrava meno irritato. Avevo ancora bisogno di iniziare lentamente e mantenere il preliminare lungo, ma ho smesso di contrarre così tanto, e questo per me contava.

Alla sesta settimana avevo iniziato la terza dimensione. Quella fase è stata più lenta di nuovo, e potevo capire quando ero stanca o stressata perché sembrava impossibile in quei giorni. L’ho mantenuta delicata e l’ho trattata come fisioterapia, non come un test. Non sono mai riuscita a raggiungere la dimensione più grande comodamente durante le mie otto settimane, e va bene dirlo. Il mio obiettivo era il comfort in situazioni reali, non passare attraverso ogni dimensione al primo tentativo, e stavo già vedendo dei progressi dove contava.

Cosa mi è piaciuto e cosa mi ha infastidito

• Il design a vite rendeva l’immagazzinamento ordinato, ma potevo sentire un po’ la giuntura quando non avevo usato abbastanza lubrificante.
• La plastica rimaneva fredda a meno che non avessi appena fatto la doccia, quindi finivo per scaldarla prima tra le mani.
• Se spingevo troppo in un giorno difficile, avvertivo un dolore pelvico sordo dopo.
• La routine richiedeva energia mentale, e quando saltavo le sessioni, i progressi rallentavano.

Voglio anche essere chiara su cosa Femmax non ha fatto per me. Non mi ha resa istantaneamente eccitata. Non ha risolto l’ansia o la comunicazione nella relazione. Non ha toccato i sintomi ormonali. Quando ero genuinamente secca o irritata, le sessioni potevano sembrare graffianti fino a quando non sistemavo le basi e rallentavo. Se qualcuno si aspetta un momento di cambiamento immediato, probabilmente questo lo frustra.

Per me, si adattava al tipo di problema in cui la rigidità, la paura del dolore, il vaginismo, la dispareunia, l’atrofia vaginale, il disagio postnatale o il recupero dopo radioterapia pelvica o chirurgia ginecologica fanno parte del quadro. Sembrava uno strumento strutturato che potevo seguire da sola, e posso capire perché un set come questo venga utilizzato in contesti clinici. Il mio è arrivato con istruzioni, e le ho lette più di una volta quando ho raggiunto un plateau. Quella struttura è stata utile.

Lo eviterei se avessi sanguinamenti inspiegabili, segni di un’infezione acuta o dolori che sembravano sbagliati piuttosto che solo tesi. Ci penserei due volte se sapessi che non avrei mantenuto una routine, perché un kit inutilizzato può diventare un’altra fonte di colpa. Se qualcuno ha una storia di traumi, penso ancora che possa essere utile, ma vorrei un supporto extra attorno a questo, perché fare questo da sola può far emergere sentimenti inaspettati.

Ho trattato Femmax come un dispositivo medico, non come un giocattolo per il benessere, e mi è piaciuto che il set sembrasse solido e pratico. Dopo circa due mesi, mi ha aiutato a trasformare il disagio in qualcosa di molto più vicino alla neutralità. Ha richiesto pazienza, lubrificante e la volontà di procedere lentamente. Lo comprerei di nuovo, perché ha fatto ciò di cui avevo bisogno quando l’ho usato con costanza.