Femmax yra makšties dilatatorių ir treniruoklių rinkinys su keturiais laipsniškais dydžiais, ir aš jį išbandžiau, nes prasidėjo skausmas per įsiskverbimą, o aš pradėjau jaudintis dar prieš tai, kai kas nors įvyko. Iš jo norėjau vieno dalyko: norėjau, kad seksas ir vidiniai tyrimai vėl jaustųsi valdomi.
Rinkinys, kurį naudojau, buvo mažame nešiojamame dėkle, todėl jį buvo lengva laikyti paslėptą. Mano buvo rožinės spalvos, sujungiamas varžtais ir pagamintas iš tvirto medicininio plastiko, o ne minkšto silikono. Naudojau vandens pagrindo lubrikantą, rankšluostį ir tylų podcast’ą, kad galėčiau nustoti per daug galvoti apie viską. Mano rutina buvo paprasta. Aš siekiau penkių vakarų per savaitę apie aštuonias savaites, paprastai po dušo, kai jaučiausi šilčiau ir mažiau nervingai. Skubotomis dienomis praleidau apie dešimt minučių. Ramiais dienomis pratęsiau iki dvidešimt.
Kaip aš iš tikrųjų jį naudojau
Pradėjau nuo mažiausio dilatatoriaus ir laikiau jį savaitę. Lėtai įdėjau jį ir tada tiesiog laikiau ramiai, kol praktikuodavausi atsipalaiduoti. Nenaudojau jokios jėgos ir nesielgiau su juo kaip su pasirodymu. Žemas kvėpavimas ir žandikaulio atpalaidavimas buvo svarbesni, nei tikėjausi. Tai skamba keistai, bet iš tikrųjų padėjo mano dubens dugnui nustoti taip stipriai priešintis.
Pirmą savaitę daug kas nepasikeitė už sesijos ribų. Kitą rytą jaučiausi šiek tiek skaudanti, taip, kaip raumuo gali jaustis po darbo. Kartą pajutau silpną dilgčiojimą maždaug valandą, ir tai pasirodė esąs dėl to, kad nenaudojau pakankamai lubrikanto. Po to buvau griežtesnė dėl to. Kiekvieną dalį išploviau šiltu muiluotu vandeniu iškart po naudojimo, nes palikus tą darbą vėliau, buvau mažiau linkusi laikytis rutinos.
Kas man pasikeitė
Iki antros savaitės pabaigos pastebėjau nedidelį, bet tikrą pokytį. Nustojau sulaikyti kvėpavimą įsiskverbimo metu ir galėjau laikyti mažiausią dydį dešimt minučių be to panikos impulso sustoti. Tai nebuvo dramatiška, bet atrodė kaip pažanga, kuria galėjau pasitikėti.
Pereiti prie antro dydžio buvo pirmas tikras iššūkis. Trečią savaitę turėjau du kartus atsitraukti, nes mano kūnas susitraukė ir jaučiau aštrų tempimo pojūtį prie įėjimo. Kai perėjau per tai, gailėjausi, todėl pakeičiau savo požiūrį. Naudojau mažiausią dydį kelias minutes, tada perėjau prie antro tik minutei ar dviem, tada sustodavau. Per kelias sesijas to pakako, kad mano kūnas tai priimtų. Iki ketvirtos savaitės galėjau naudoti antrą dydį dešimt iki penkiolikos minučių, ir po to nebejaučiau tokio įtampos.
Pirmas pokytis, kurį pastebėjau realiame gyvenime, įvyko apie penktą savaitę. Seksas nebuvo staiga be skausmo, bet baimė prieš jį sumažėjo. Nebejaučiau to akimirksniu apsauginio suspaudimo, kai kas nors priartėdavo. Vidinis sausumas taip pat atrodė mažiau intensyvus. Manau, kad tai buvo iš dalies dėl tinkamo lubrikanto naudojimo ir iš dalies dėl mažesnio įtampos, nes viskas atrodė mažiau dirginanti. Vis dar reikėjo pradėti lėtai ir ilgai užsiimti preliminariais žaidimais, bet nustojau tiek krūpčioti, ir tai man buvo svarbu.
Iki šeštos savaitės pradėjau trečią dydį. Ši stadija vėl buvo lėtesnė, ir galėjau pasakyti, kada buvau pavargusi ar stresuota, nes tą dieną atrodė neįmanoma. Laikiau tai švelniai ir elgiausi su juo kaip su fizioterapija, o ne testu. Per aštuonias savaites niekada nepasiekiau didžiausio dydžio patogiai, ir man tai visiškai priimtina. Mano tikslas buvo komfortas realiose situacijose, o ne pereiti per kiekvieną dydį pirmą kartą, ir jau mačiau judėjimą ten, kur tai buvo svarbu.
Kas man patiko ir kas mane nervino
- Varžtų sujungimo dizainas padarė saugojimą tvarkingą, bet šiek tiek jaučiau siūlę, kai nenaudojau pakankamai lubrikanto.
- Plastikas išliko šaltas, nebent ką tik buvau nusipraususi, todėl pirmiausia jį sušildžiau rankose.
- Jei per daug stumdavausi prastą dieną, vėliau pajusdavau buką dubens skausmą.
- Rutina reikalavo psichinės energijos, o kai praleidau sesijas, pažanga sulėtėjo.
Taip pat noriu aiškiai pasakyti, ką Femmax man nedavė. Jis nepadarė manęs iš karto susijaudinusios. Jis neišsprendė nerimo ar santykių komunikacijos. Jis nepalietė hormoninių simptomų. Kai buvau tikrai sausa ar dirginama, sesijos galėjo jaustis šiurkščiai, kol nesusitvarkiau su pagrindais ir nesulėtėjau. Jei kas nors tikisi greito prieš ir po momento, tai greičiausiai juos nuvils.
Man tai tiko tokio tipo problemoms, kur įtampa, skausmo baimė, vaginizmas, dyspareunija, makšties atrofija, po gimdymo diskomfortas ar atsigavimas po dubens radioterapijos ar ginekologinės operacijos yra dalis paveikslėlio. Atrodė, kad tai struktūrizuotas įrankis, kurį galėjau sekti pati, ir galiu suprasti, kodėl toks rinkinys naudojamas klinikinėse aplinkose. Mano rinkinys turėjo instrukcijas, ir aš jas skaičiau ne kartą, kai pasiekiau stagnaciją. Ta struktūra padėjo.
Aš praleisčiau jį, jei turėčiau nepaaiškinamą kraujavimą, ūminio uždegimo simptomus ar skausmą, kuris atrodė neteisingas, o ne tiesiog įtemptas. Taip pat pagalvočiau du kartus, jei žinočiau, kad nesugebėsiu laikytis rutinos, nes nenaudojamas rinkinys gali tapti dar viena kaltės šaltiniu. Jei kas nors turi traumų istoriją, vis dar manau, kad tai gali būti naudinga, bet norėčiau papildomos paramos, nes daryti tai vienai gali sukelti jausmus, kurių nesitikėjote.
Femmax traktavau kaip medicinos prietaisą, o ne sveikatingumo žaislą, ir man patiko, kad rinkinys atrodė tvirtas ir praktiškas. Po maždaug dviejų mėnesių jis padėjo man perprogramuoti diskomfortą į kažką, kas buvo daug arčiau neutralumo. Jis reikalavo kantrybės, lubrikanto ir noro eiti lėtai. Aš jį vėl pirksiu, nes jis padarė tai, ko man reikėjo, kai nuosekliai jį naudojau.