Femmax est un ensemble de dilatateurs et d’entraîneurs vaginaux avec quatre tailles graduées, et je l’ai essayé parce que la pénétration avait commencé à faire mal et que je devenais tendue avant même que quoi que ce soit ne se passe. Je voulais une chose : je voulais que le sexe et les examens internes redeviennent gérables.
L’ensemble que j’ai utilisé venait dans une petite trousse de transport, ce qui le rendait facile à ranger. Le mien était rose, à visser, et fait de plastique médical rigide plutôt que de silicone doux. J’ai utilisé un lubrifiant à base d’eau, une serviette et un podcast calme pour ne pas trop réfléchir à tout ça. Ma routine était simple. Je visais cinq soirées par semaine pendant environ huit semaines, généralement après une douche quand je me sentais plus chaude et moins nerveuse. Les jours pressés, je passais environ dix minutes. Les jours plus calmes, je prolongeais à vingt.
Comment je l’ai réellement utilisé
J’ai commencé avec le plus petit dilatateur et je suis restée avec pendant une semaine. Je l’ai inséré lentement et ensuite je l’ai juste maintenu en place pendant que je pratiquais la relaxation. Je n’ai rien essayé de forcé, et je ne l’ai pas traité comme une performance. Respirer profondément et décontracter ma mâchoire comptait plus que je ne l’avais prévu. Cela peut sembler étrange, mais cela a vraiment aidé mon plancher pelvien à ne pas se battre aussi durement.
La première semaine n’a pas beaucoup changé en dehors de la séance. Je me suis sentie un peu douloureuse le lendemain matin, de la même manière qu’un muscle peut se sentir après un effort. Une fois, j’ai ressenti une légère sensation de brûlure pendant environ une heure, et cela s’est avéré être dû à un manque de lubrifiant. Après cela, j’ai été plus stricte à ce sujet. J’ai lavé chaque pièce avec de l’eau savonneuse tiède juste après l’avoir utilisée, car laisser ce travail pour plus tard me rendait moins susceptible de m’en tenir à la routine.
Ce qui a changé pour moi
À la fin de la deuxième semaine, j’ai remarqué un petit mais réel changement. J’ai cessé de retenir ma respiration pendant l’insertion, et je pouvais garder la plus petite taille pendant dix minutes sans cette envie paniquée d’arrêter. Ce n’était pas dramatique, mais cela ressemblait à un progrès sur lequel je pouvais compter.
Passer à la deuxième taille a été le premier véritable obstacle. Au cours de la troisième semaine, j’ai dû reculer deux fois parce que mon corps se contractait et que je ressentais une sensation de tiraillement aigu à l’entrée. Quand j’ai poussé à travers cela, je l’ai regretté, donc j’ai changé mon approche. J’utilisais la plus petite taille pendant quelques minutes, puis je passais à la deuxième pendant juste une minute ou deux, puis j’arrêtais. Au cours de quelques séances, cela a suffi pour que mon corps l’accepte. À la quatrième semaine, je pouvais utiliser la deuxième taille pendant dix à quinze minutes, et je ne me sentais plus aussi tendue après.
Le premier changement que j’ai remarqué dans la vie réelle est venu autour de la cinquième semaine. Le sexe n’était pas soudainement sans douleur, mais l’angoisse avant a diminué. Je ne ressentais plus ce serrage protecteur instantané dès que quelque chose s’approchait. La sécheresse interne semblait également moins intense. Je pense que c’était en partie dû à l’utilisation correcte du lubrifiant et en partie à une tension réduite, car tout semblait moins irrité. J’avais encore besoin de commencer lentement et de prolonger les préliminaires, mais j’ai cessé de sursauter autant, et cela comptait pour moi.
À la sixième semaine, j’avais commencé la troisième taille. Cette étape était à nouveau plus lente, et je pouvais dire quand j’étais fatiguée ou stressée parce que cela semblait impossible ces jours-là. Je l’ai gardé doux et je l’ai traité comme de la physiothérapie, pas comme un test. Je n’ai jamais réussi à atteindre la plus grande taille confortablement pendant mes huit semaines, et je suis bien avec ça. Mon objectif était le confort dans des situations réelles, pas de passer chaque taille du premier coup, et je voyais déjà des progrès là où cela comptait.
Ce que j’ai aimé et ce qui m’a agacée
- Le design à visser rendait le rangement soigné, mais je pouvais sentir la couture un peu quand je n’avais pas utilisé assez de lubrifiant.
- Le plastique restait froid à moins que je ne vienne de prendre une douche, donc je finissais par le réchauffer dans mes mains d’abord.
- Si je poussais trop fort un mauvais jour, je ressentais une douleur pelvienne sourde plus tard.
- La routine demandait de l’énergie mentale, et quand je sautais des séances, les progrès ralentissaient.
Je veux aussi être claire sur ce que Femmax n’a pas fait pour moi. Cela ne m’a pas rendue instantanément excitée. Cela n’a pas résolu l’anxiété ou la communication relationnelle. Cela n’a pas touché les symptômes hormonaux. Quand j’étais vraiment sèche ou irritée, les séances pouvaient sembler désagréables jusqu’à ce que je règle les bases et que je ralentisse. Si quelqu’un s’attend à un moment rapide avant-après, cela pourrait probablement le frustrer.
Pour moi, cela convenait au type de problème où la tension, la peur de la douleur, le vaginisme, la dyspareunie, l’atrophie vaginale, l’inconfort postnatal ou la récupération après une radiothérapie pelvienne ou une chirurgie gynécologique font partie du tableau. Cela ressemblait à un outil structuré que je pouvais suivre seule, et je comprends pourquoi un ensemble comme celui-ci est utilisé dans des contextes cliniques. Le mien venait avec des instructions, et je les ai lues plus d’une fois lorsque j’ai atteint un plateau. Cette structure a aidé.
Je l’éviterais si j’avais des saignements inexpliqués, des signes d’infection aiguë, ou une douleur qui semblait anormale plutôt que juste tendue. Je réfléchirais également à deux fois si je savais que je ne pourrais pas maintenir une routine, car un kit inutilisé peut devenir une autre source de culpabilité. Si quelqu’un a un historique de traumatisme, je pense toujours que cela peut être utile, mais je voudrais un soutien supplémentaire autour de cela, car faire cela seule peut faire remonter des sentiments inattendus.
J’ai traité Femmax comme un dispositif médical, pas comme un jouet de bien-être, et j’ai aimé que l’ensemble semble solide et pratique. Après environ deux mois, cela m’a aidée à transformer l’inconfort en quelque chose de beaucoup plus proche de la neutralité. Cela a demandé de la patience, du lubrifiant et une volonté d’aller lentement. Je l’achèterais à nouveau, car cela a fait ce dont j’avais besoin quand je l’ai utilisé de manière cohérente.