Femmax on komplekt tupe dilataatoreid ja treenereid neljas erinevas suuruses, ja ma proovisin seda, kuna tungimine oli hakanud valutama ning ma muutusin enne igasuguseid tegevusi pingeliseks. Ma tahtsin sellest ühte asja: et seks ja sisemised uuringud tunduksid taas hallatavad.
Kasutatud komplekt tuli väikeses kandekotis, mis tegi selle mugavaks hoidmiseks. Minu oma oli roosa, kruviühendusega ja valmistatud kõvast meditsiiniklassi plastikust, mitte pehmest silikoonist. Kasutasin veepõhist määrdeainet, rätikut ja vaikset podcasti, et mitte üle mõelda. Minu rutiin oli lihtne. Sihtisin viit õhtut nädalas umbes kaheksa nädala jooksul, tavaliselt pärast dušši, kui tundsin end soojemana ja vähem ärevana. Kiiretel päevadel kulutasin umbes kümme minutit. Rahulikumatel päevadel venitasin selle kahekümne minutini.
Kuidas ma seda tegelikult kasutasin
Alustasin kõige väiksema dilataatoriga ja viibisin selle juures nädal aega. Sisestasin selle aeglaselt ja hoidsin seda paigal, samal ajal kui harjutasin lõdvestumist. Ma ei proovinud midagi jõulist ja ei pidanud seda esinemiseks. Madal hingamine ja lõualuu lahti hoidmine olid olulisemad, kui ma oodata oskasin. See osa kõlab imelikult, kuid see aitas tõeliselt mu vaagnapõhjal vähem vastu seista.
Esimene nädal ei muutunud sessiooni väliselt palju. Tundsin järgmisel hommikul veidi valu, nagu lihas pärast tööd. Üks kord tundsin nõrka torkimist umbes tunni jooksul, mis osutus piisava määrdeaine mittekasutamise tõttu. Pärast seda olin selle osas rangem. Pesein iga osa sooja seebiveega kohe pärast kasutamist, sest selle töö edasilükkamine vähendas mu tõenäosust rutiinist kinni pidada.
Mis minu jaoks muutus
Teise nädala lõpuks märkasin väikest, kuid tõelist muutust. Lõpetasin hinge kinni hoidmise sisestamise ajal ja suutsin hoida kõige väiksemat suurust kümme minutit ilma paanikata. See ei olnud dramaatiline, kuid tundus, et see on usaldusväärne edasiminek.
Teise suuruse juurde liikumine oli esimene tõeline takistus. Kolmandal nädalal pidin kaks korda tagasi tõmbuma, kuna mu keha pingutas ja tundsin sissepääsu juures teravat venitus tunnet. Kui ma selle läbi surusin, kahetsesin seda, seega muutsin oma lähenemist. Kasutasin kõige väiksemat suurust paar minutit, siis vahetasin teise vastu minutiks või kaheks, ja siis lõpetasin. Mõne sessiooni jooksul oli see piisav, et mu keha seda aktsepteeriks. Neljandal nädalal suutsin kasutada teist suurust kümme kuni viisteist minutit ja ma ei tundnud end enam nii pinges pärast seda.
Esimene muutus, mida ma reaalses elus märkasin, tuli viienda nädala paiku. Seks ei olnud äkitselt valutu, kuid hirm enne seda vähenes. Ma ei saanud enam seda kohest kaitsvat klammerdumist, kui miski lähedale tuli. Sisemine kuivus tundus samuti vähem intensiivne. Arvan, et see oli osaliselt tingitud määrdeaine õigesti kasutamisest ja osaliselt vähem pinges olemisest, kuna kõik tundus vähem ärritunud. Ma pidin ikka aeglaselt alustama ja eelnevat mängu pikalt hoidma, kuid ma lõpetasin nii palju kartmise, ja see oli minu jaoks oluline.
Kuues nädalal olin alustanud kolmanda suurusega. See etapp oli jälle aeglasem ja ma sain aru, kui olin väsinud või stressis, kuna need päevad tundusid võimatuna. Hoidsin seda õrnana ja kohtlesin seda nagu füsioteraapiat, mitte testi. Ma ei saanud oma kaheksa nädala jooksul mugavalt suurimasse suurusesse, ja ma olen sellega rahul. Minu eesmärk oli mugavus reaalses olukorras, mitte iga suuruse läbimine esimesel katsel, ja ma nägin juba liikumist seal, kus see loeb.
Mis mulle meeldis ja mis mind häiris
- Kruviühendusega disain tegi hoiustamise korras, kuid ma tundsin seam natuke, kui ma ei olnud piisavalt määrdeainet kasutanud.
- Plastik jäi külmaks, kui ma polnud just duši all käinud, seega soojendasin seda enne kätes.
- Kui ma halval päeval liiga kõvasti surusin, sain hiljem tuima vaagnavalu.
- Rutiin nõudis vaimset energiat ja kui ma sessioone vahele jätsin, aeglustus edasiminek.
Soovin ka selgelt välja tuua, mida Femmax ei teinud minu jaoks. See ei teinud mind kohe erutavaks. See ei lahendanud ärevust ega suhete suhtlemist. See ei puudutanud hormonaalseid sümptomeid. Kui ma olin tõeliselt kuiv või ärritunud, võisid sessioonid tunduda kriipivad, kuni ma lahendasin põhiasjad ja aeglustasin. Kui keegi ootab kiiret enne ja pärast hetke, siis see tõenäoliselt pettumust valmistab.
Minu jaoks sobis see probleemide korral, kus pinged, valu hirm, vaginismus, dyspareunia, tupe atroofia, sünnitusjärgne ebamugavustunne või taastumine pärast vaagnakiiritust või günekoloogilist operatsiooni on osa pildist. See tundus struktureeritud tööriistana, mida ma sain iseseisvalt järgida, ja ma näen, miks sellist komplekti kasutatakse kliinilistes tingimustes. Minu oma tuli koos juhistega ja lugesin neid rohkem kui korra, kui jõudsin tasemele. See struktuur aitas.
Jätaksin selle vahele, kui mul oleks seletamatu veritsus, ägeda nakkuse sümptomid või valu, mis tundus vale, mitte lihtsalt pinges. Kui ma teadsin, et ma ei suuda rutiini järgida, mõtleksin ka kaks korda.
Kohtlesin Femmaxi nagu meditsiiniseadet, mitte heaolu mänguasja, ja mulle meeldis, et komplekt tundus kindel ja praktiline. Umbes kahe kuu pärast aitas see mul ebamugavustunne ümber koolitada millegi palju lähedasemaks neutraalsusele. See nõudis kannatlikkust, määrdeainet ja valmidust aeglaselt liikuda. Ostaksin selle uuesti, sest see tegi seda, mida ma vajas, kui kasutasin seda järjepidevalt.