Am încercat Detoplex ca sprijin în perioada în care reduceam fumatul și mă luptam cu sevrajul. Pentru mine, problema nu era doar țigara în sine, ci nervozitatea, pofta de nicotină și mâncatul aiurea care apăreau imediat când tăiam din ele.
Detoplex a venit la mine sub formă de capsule, într-o cutie mică albastru cu alb. L-am luat simplu: o capsulă dimineața și una seara, cu apă, după mâncare. Ca să nu uit, îl puneam lângă cana de cafea dimineața și lângă periuța de dinți seara. Am ținut rutina cam șase săptămâni, cu două zile ratate când am fost plecat și nu l-am pus în borseta mea mică.
Primele trei-patru zile au fost aproape fără efect simțit. Pofta de fumat tot venea în valuri, mai ales după cafea și după masă. În a doua zi am avut și o greață ușoară dimineața, genul care trece după ce mănânci ceva, așa că am început să-l iau strict după masă. Seara am simțit uneori o agitație mică în piept, ca după ce bei ceai verde prea târziu, și am mutat capsula de seară mai devreme, pe la șapte.
După prima săptămână am observat ceva mai util pe partea de nervozitate decât pe partea de poftă. Mă aprindeam mai greu. Când reduc țigările, de obicei devin irascibil din nimic, iar în săptămâna a doua am simțit că nu mai reacționam atât de repede și de tăios. Nu pot să spun că m-a calmat de tot. Mai degrabă mi-a pus o distanță mică între impuls și reacție.
Tot atunci am simțit și un plus discret de energie la prânz. Nu era ceva spectaculos. Era doar faptul că nu mai căscam la ora două și nu mai căutam pretexte să ies afară, ceea ce la mine însemna de fapt încă o țigară. Pofta de nicotină s-a mișcat mai lent. Abia pe la săptămâna a treia am avut ferestre mai lungi în care nu mă gândeam la fumat. Înainte, ideea revenea la fiecare 30–40 de minute când lucram la calculator. După aceea, apărea mai rar, dacă eram concentrat.
În săptămâna a patra am avut un test clar. A fost o zi stresantă, cu telefon după telefon, iar de obicei acolo cedez. Nu m-a făcut sfânt, pentru că tot am fumat. Dar am fumat mai puțin și, mai important, nu am simțit aceeași nevoie compulsivă să „recuperez” seara. Pentru mine, asta a fost partea cea mai utilă. Mi-a redus impulsul, nu mi-a șters obiceiul.
Compoziția mi s-a părut tipică pentru un astfel de supliment, iar eu am simțit mai ales efectul pe dispoziție și pe controlul impulsului. Din ce am folosit eu, la capitolul ingrediente conta că avea extract de griffonia simplicifolia, L-triptofan, extract de ginseng, extract de ceai verde și vitamina C. Nu am simțit ceva fizic dramatic. Am simțit mai degrabă că mă ajută pe partea de cap.
Nu a fost lipsit de neplăceri. La mine au apărut câteva lucruri mici, dar destul de clare:
- greață ușoară dacă luam capsula pe stomacul aproape gol
- somn puțin mai superficial în două seri, când luam prea târziu
- uscăciune ușoară a gurii, mai ales dimineața
Partea care nu m-a mulțumit a fost că nu a rezolvat pofta ritualică după cafea. Acolo a rămas încăpățânată. Tot eu a trebuit să schimb rutina, să beau cafeaua în alt loc și să nu mai leg automat cafeaua de ieșitul afară. Nici mâncatul de înlocuire nu s-a rezolvat singur. Eu am ronțăit mai mult când am redus țigările, iar Detoplex nu mi-a tăiat pofta de dulce. Dacă cineva se așteaptă să oprească și luatul în greutate fără disciplină la masă, cred că va fi dezamăgit.
Din ce am trăit eu, mi s-ar potrivi mai ales dacă cineva vrea să reducă sau să renunțe la fumat, dar se lovește tare de iritabilitate și neliniște. Merge și dacă poți ține o rutină de două capsule pe zi. Eu aș fi atent dacă ai sensibilitate la stimulente și te agită ceaiul verde sau ginsengul, mai ales seara. Și dacă vrei ceva care să-ți închidă dependența peste noapte, o să te frustreze.
Eu l-aș mai cumpăra dacă aș trece iar printr-o perioadă de sevraj și aș vrea un sprijin blând pentru nervi și impuls. Nu l-aș lua ca să „detoxific” ceva în abstract și nici nu m-aș baza pe el ca pe un medicament. Pentru mine a fost un ajutor modest, dar util. Sevrajul a fost mai suportabil, însă munca grea cu obiceiurile tot eu am făcut-o.
Fiindcă întrebarea asta m-a interesat și pe mine, am răspuns și la cele mai practice lucruri despre produs. Nu am lăsat loc de magie aici, doar ce am văzut efectiv la mine.
Întrebări frecvente din experiența mea
Cum am luat Detoplex?
Eu l-am luat câte o capsulă dimineața și una seara, cu apă, după mâncare. Mi-a fost mai ușor să nu uit când le țineam lângă cafea și lângă periuța de dinți.
În cât timp am simțit ceva?
În primele trei-patru zile n-am simțit mare lucru. Schimbarea mai clară a apărut după prima săptămână, mai ales la nervozitate, iar pofta s-a mișcat mai lent.
Cui i s-ar potrivi?
Mi s-ar părea potrivit pentru cineva hotărât să reducă sau să se lase de fumat, dar care se lovește de iritabilitate și neliniște. Eu cred că ajută mai ales dacă poți ține o rutină de două capsule pe zi.
Cine ar trebui să fie atent?
Eu aș fi atent dacă ai sensibilitate la stimulente și te agită ceaiul verde sau ginsengul, mai ales seara. Și dacă vrei un produs care să-ți oprească dependența peste noapte, cred că te-ar frustra.
Ce reacții neplăcute am avut?
La mine au fost o greață ușoară dacă luam capsula pe stomacul aproape gol, o uscăciune mică a gurii dimineața și, în două seri, un somn puțin mai superficial când luam prea târziu.