Ho provato Detoplex come integratore alimentare in capsule nel momento in cui volevo affrontare la disintossicazione dal fumo e allo stesso tempo calmare la mia ansia a casa. Non mi aspettavo un miracolo. Volevo principalmente una minore voglia di fumare e un po’ più di tranquillità nella mente.
Il pacchetto era blu e bianco e all’interno c’erano solo dieci capsule, il che mi sembrava più un breve test che qualcosa per un periodo prolungato. Nei primi due giorni ho preso una capsula al giorno, il terzo giorno sono passato a due al giorno, una al mattino e una al pomeriggio. Le ho sempre inghiottite dopo i pasti e le ho accompagnate con un grande bicchiere d’acqua. Ho fatto attenzione a non prenderle dopo le sei di sera, perché quando le prendevo più tardi, facevo più fatica ad addormentarmi e la mente continuava a lavorare, anche se non era propriamente insonnia.
Come le ho assunte e cosa ho monitorato
Ho mantenuto un regime semplice. Dopo i pasti, non a stomaco vuoto, e senza caffè subito dopo. Una volta ho accidentalmente masticato una capsula, perché si era attaccata al palato, e quel sapore amaro era piuttosto sgradevole. Da allora ho bevuto più acqua e il problema è scomparso. L’ho preso per quasi tre settimane, con una pausa durante il fine settimana, quando semplicemente me ne sono dimenticato.
Guardando rapidamente le descrizioni, si ripetevano principalmente taurina, teanina, estratto di rhodiola rosea, estratto di cardo mariano con silimarina ed estratto di radice di ginseng. Proprio per questo mi sembrava sensato provarlo in un periodo in cui avevo bisogno di calma senza sentire la stanchezza. Allo stesso tempo, ho notato anche diverse versioni della descrizione, quindi mi sono attenuto principalmente a ciò che era sulla confezione e a ciò che sentivo su di me.
Cosa ho realmente percepito
Durante la prima settimana non è successo quasi nulla. La voglia di fumare è rimasta, ma ho iniziato a notare che respiravo meglio durante una camminata più veloce. È difficile dire se fosse dovuto a Detoplex stesso o al fatto che bevevo di più e fumavo di meno. Nella seconda settimana ho avuto meno affaticamento dopo pranzo e quella pressione nota di dover accendere una sigaretta subito. Non è scomparsa, ma è stata più facile da rimandare.
Il maggiore cambiamento è arrivato intorno al decimo-dodicesimo giorno. In situazioni in cui di solito afferravo automaticamente una sigaretta, ho avuto una breve finestra in cui sono riuscito a interrompere il ciclo. A volte bastava una tazza di tè. A volte solo qualche minuto in più. Non era drammatico, ma ha ridotto l’attrito. A casa ci sono state meno liti per piccole cose e io ero meno irritato.
Mi aspettavo più marketing da un integratore “detox”, ma ho notato una cosa in particolare: la mia digestione si è leggermente sistemata. La sera non ero così gonfio e dopo un pasto più grasso non mi sentivo così pesante il giorno dopo. Non posso misurare il funzionamento del fegato o una pulizia interna a casa, quindi lo prendo puramente come una mia sensazione, non come una prova.
La mia energia è aumentata solo leggermente. Non è stato un colpo di energia, ma piuttosto meno cali durante la giornata. Al lavoro riuscivo a mantenere la concentrazione più a lungo, ma dovevo comunque fare delle pause, perché la disintossicazione mi faceva girare la testa. Ho notato un miglioramento dell’umore, solo non sempre costante. Un giorno calma, il giorno dopo di nuovo irritabilità.
Cosa mi ha infastidito
Detoplex non ha eliminato completamente i sintomi di astinenza. Ho ancora momenti in cui ero teso e la voglia di fumare dopo i pasti tornava. E alcune cose mi infastidivano chiaramente.
- Leggero bruciore di stomaco quando prendevo la capsula troppo presto dopo il caffè o solo con un panino.
- Sogni vividi strani quando la prendevo nel pomeriggio.
- Confezione piccola, che mi costringeva a monitorare le scorte e la routine.
- Una volta un leggero mal di testa nel pomeriggio, che prima non avevo.
Non ha migliorato il mio sonno in sé e non ha corretto le mie cattive abitudini. Continuavo a prendere una sigaretta nelle stesse situazioni, solo che a volte riuscivo a interrompere quel rituale. Se ero sotto stress, mi addormentavo comunque tardi, solo che non ero così nervoso.
A chi lo consiglierei e a chi no
A me Detoplex è sembrato un buon supporto durante la disintossicazione. È adatto per chi cerca un lieve effetto calmante e un po’ di supporto energetico e riesce a prendere le capsule dopo i pasti regolarmente. Chi si aspetta che la voglia di nicotina scompaia in pochi giorni rimarrà deluso.
Lo eviterei se qualcuno ha uno stomaco sensibile o soffre spesso di bruciore di stomaco. A me è successo alcune volte in modo piuttosto evidente, soprattutto quando l’ho preso troppo presto dopo il caffè. E se qualcuno sta assumendo farmaci o ha problemi di salute più gravi, sarei cauto anche per quanto riguarda le combinazioni; un integratore alimentare non è semplicemente la stessa cosa di un farmaco.
Io comprerei volentieri Detoplex di nuovo, ma solo come integratore alla mia disciplina personale, non come soluzione principale. Mi ha aiutato a ridurre l’ansia e mi ha dato una piccola finestra in cui ho preso decisioni migliori. Non è un miracolo, ma come supporto silenzioso durante la disintossicazione aveva senso per me.