Detoplexit proovisin toidulisandina kapslites hetkel, mil soovisin lõpetada suitsetamise ja samal ajal rahustada närvilisust kodus. Ma ei oodanud imet. Soovisin peamiselt väiksemat soovi sigareti järele ja veidi rohkem rahu peas.
Pakend oli sinine-valge ja sees oli vaid kümme kapslit, mis tundus mulle pigem lühikese katse kui millegi pikema perioodi jaoks. Esimesed kaks päeva võtsin ühe kapsli päevas, kolmandal päeval läksin üle kahele päevas, hommikul ja pärastlõunal. Ma neelasin need alati pärast sööki alla ja jõin suure klaasi vett peale. Ma jälgisin teadlikult, et see ei oleks pärast kella kuut õhtul, sest kui ma võtsin kapsli hiljem, oli mul raskem uinuda ja pea töötas edasi, kuigi see ei olnud otseselt unetuse tõttu.
Kuidas ma seda võtsin ja mida jälgisin
Hoidsin lihtsat rutiini. Pärast sööki, mitte tühja kõhuga, ja ilma kohvita kohe. Kord ma kogemata närisin kapsli läbi, kuna see kleepus mulle suulakke, ja see mõru maitse oli üsna ebameeldiv. Sellest ajast alates jõin ma rohkem vett ja probleem kadus. Võtsin seda vähem kui kolm nädalat, ühe nädalavahetuse pausi ajal, mil ma lihtsalt unustasin selle.
Kiirelt vaadates kordusid kirjeldustes peamiselt tauriin, teaniin, roosa rhodiola ekstrakt, piimaohaka ekstrakt silymariiniga ja ženšennijuure ekstrakt. Just seetõttu tundus mõistlik proovida seda perioodil, mil mul oli vaja rahuneda ilma, et väsimus mind tabaks. Samuti kohtasin erinevaid kirjelduste versioone, seega hoidsin end peamiselt selle juures, mis oli pakendil ja mida ma enda peal tundsin.
Mida ma enda peal tõeliselt tundsin
Esimesel nädalal ei juhtunud peaaegu midagi. Soov sigareti järele jäi, kuid hakkasin märkama, et kiiremini kõndides on mul kergem hingata. Raske on öelda, kas see oli Detoplexist endas või sellest, et ma jõin rohkem ja suitsetasin vähem. Teisel nädalal oli mul pärast lõunat väiksem väsimus ja see tuttav surve, et pean kohe suitsu tegema. See ei kadunud, vaid muutus veidi kergemini talutavaks.
Suurim edasiminek tuli umbes kümnendal kuni kaheteistkümnendal päeval. Situatsioonides, kus ma tavaliselt automaatselt sigareti järele ulatusin, oli mul lühike hetk, mil suutsin selle katkestada. Mõnikord piisas teest. Mõnikord vaid paar minutit rohkem. See ei olnud dramaatiline, kuid vähendas hõõrdumist. Kodus oli vähem tüli väikeste asjade pärast ja ma olin vähem ärritunud.
„Detox“ toidulisandilt ootasin pigem turundust, kuid märkasin ühte asja: mu seedimine paranes veidi. Õhtul ei olnud ma nii puhitunud ja pärast rasvasemat toitu ei olnud mul järgmisel päeval nii raske. Ma ei saa kodus maksa ega mingit sisemist puhastust mõõta, seega võtan seda puhtalt oma tundena, mitte tõendina.
Energia tõusis vaid veidi. See ei olnud tõuge, pigem vähem langusi päeva jooksul. Töö juures suutsin kauem keskenduda, kuid pidin ikkagi pause tegema, sest suitsetamisest loobumine lõhkus mu pead. Tuju osas tundsin paranemist, kuid mitte alati ühtlaselt. Ühel päeval rahu, teisel päeval jälle ärritus.
Mida ma ei meeldinud
Detoplex ei kõrvaldanud täielikult võõrutusnähte. Mul olid ikka veel hetked, mil olin pinges ja soov sigareti järele pärast sööki tuli tagasi. Ja mõned asjad häirisid mind üsna selgelt.
- Kerge kõrvetamine, kui võtsin kapsli liiga vara pärast kohvi või ainult saiaga.
- Imelikud elavad uned, kui võtsin selle hilja pärastlõunal.
- Lühike pakend, mis sundis mind jälgima oma varusid ja rutiini.
- Kord kerge peavalu pärastlõunal, mida mul varem ei olnud.
See ei parandanud mu und sellisena ja mu halvad harjumused ei muutunud ka. Ma ulatusin ikka sigareti järele samades olukordades, lihtsalt mõnikord suutsin selle rituaali katkestada. Kui olin stressis, jäin ma ikkagi hilja magama, lihtsalt ei olnud ma nii värisev.
Kellele ma seda annaksin ja kellele mitte
Minu jaoks sobis Detoplex toetava abivahendina suitsetamisest loobumisel. See sobib kellelegi, kes soovib õrna rahu ja veidi energiat ning suudab kapsleid pärast sööki regulaarselt võtta. Kes ootab, et nikotiini soov kaob mõne päevaga, jääb pettuma.
Ma jätaksin selle vahele, kui kellelgi on tundlik kõht või sageli kõrvetised. Minu puhul ilmus see paar korda üsna selgelt, peamiselt kui võtsin selle liiga vara pärast kohvi. Ja kui keegi võtab ravimeid või tal on tõsisemaid terviseprobleeme, oleksin ettevaatlik ka kombinatsioonide osas; toidulisand ei ole lihtsalt sama mis ravim.
Ma ostaksin Detoplexi hea meelega uuesti, kuid ainult toidulisandina oma distsipliinile, mitte peamise lahendusena. See aitas mul vähendada närvilisust ja andis mulle väikese akna, kus ma suutsin paremini otsustada. See ei ole ime, kuid kui vaikne tugi suitsetamisest loobumisel, andis see mulle mõtte.