Detoplex išbandžiau kaip maisto papildą kapsulėse, kai norėjau įveikti nikotino atsisakymą ir tuo pačiu nuraminti nervus namuose. Nesitikėjau stebuklo. Norėjau, kad mažiau norėtųsi cigaretės ir šiek tiek daugiau ramybės galvoje.
Paketas buvo mėlynos ir baltos spalvos, o viduje buvo tik dešimt kapsulių, kas man atrodė labiau kaip trumpas bandymas nei kažkas ilgesniam laikotarpiui. Pirmas dvi dienas gėriau po vieną kapsulę per dieną, trečią dieną perėjau prie dviejų per dieną, ryte ir popiet. Visada jas nuryjau po valgio ir užgerdavau dideliu stikline vandens. Sąmoningai stebėjau, kad tai nebūtų po šeštos vakaro, nes kai kapsulę gėriau vėliau, sunkiau užmigdavau, o galva vis tiek dirbo, nors tai nebuvo visiška nemiga.
Kaip aš jį gėriau ir ką stebėjau
Laikiau paprastą režimą. Po valgio, ne ant tuščio skrandžio, ir be kavos iš karto. Kartą kapsulę netyčia sukandau, nes ji prilipo prie gomurio, ir tas kartus skonis buvo gana nemalonus. Nuo to laiko gėriau daugiau vandens ir problema dingo. Gėriau jį mažiau nei tris savaites, su viena pertrauka per savaitgalį, kai tiesiog pamiršau.
Žvilgsniu per aprašymus dažniausiai kartojosi taurinas, teaninas, rožių šaknies ekstraktas, pieno usnio ekstraktas su silimarinu ir ženšenio šaknies ekstraktas. Būtent todėl man atrodė prasminga išbandyti jį laikotarpiu, kai reikėjo nuraminti be nuovargio. Taip pat pastebėjau įvairius aprašymus, todėl laikiausi to, kas buvo ant pakuotės ir ką jaučiau pats.
Ko aš tikrai jaučiau
Pirmą savaitę beveik nieko nenutiko. Noras rūkyti išliko, bet pradėjau pastebėti, kad man lengviau kvėpuoti greičiau vaikštant. Sunku pasakyti, ar tai buvo pats Detoplex, ar tai, kad gėriau daugiau ir mažiau rūkiau. Antrą savaitę po pietų jaučiau mažesnį nuovargį ir tą pažįstamą spaudimą, kad turiu iš karto užsidegti. Jis neišnyko, tik tapo šiek tiek lengviau atidėti.
Didžiausias pokytis atėjo maždaug dešimtą ar dvyliktą dieną. Situacijose, kai paprastai automatiškai siekdavau cigaretės, turėjau trumpą langą, kai sugebėjau tai nutraukti. Kartais užtekdavo arbatos. Kartais tiesiog keliomis minutėmis daugiau. Tai nebuvo dramatiška, bet sumažino trintį. Namie buvo mažiau ginčų dėl smulkmenų, o aš buvau mažiau susierzinęs.
Iš „detox“ papildo tikėjausi labiau marketingo, bet vieną dalyką pastebėjau konkrečiai: mano virškinimas šiek tiek pagerėjo. Vakare nebuvau tiek išsipūtęs, o po riebesnio maisto kitą dieną nebūdavo taip sunku. Kepenų ar kokio nors vidaus valymo namie nepamatuosiu, todėl tai laikau grynai savo jausmu, o ne įrodymu.
Energija pakilo tik šiek tiek. Tai nebuvo energijos šuolis, greičiau mažiau nuosmukių dienos metu. Darbe sugebėjau ilgiau koncentruotis, bet vis tiek turėjau daryti pertraukas, nes pats atsisakymas man kėlė galvos skausmą. Nuotaikoje jaučiau pagerėjimą, tik ne visada tas pats. Vieną dieną ramybė, kitą dieną vėl dirglumas.
Kas man nepatiko
Detoplex visiškai nepašalino abstinencijos simptomų. Vis dar turėjau akimirkų, kai buvau įsitempęs, o noras rūkyti po valgio grįždavo. Ir keletas dalykų man buvo gana aiškūs.
- Lengvas rėmuo, kai kapsulę gėriau per anksti po kavos arba tik su bandelėmis.
- Keisti gyvi sapnai, kai ją gėriau vėlai popiet.
- Trumpas pakavimas, kuris privertė mane stebėti savo atsargas ir rutiną.
- Vieną kartą lengvas galvos skausmas popiet, kurio anksčiau neturėjau.
Tai nepagerino mano miego kaip tokio, o mano blogi įpročiai taip pat nesikeitė. Vis dar siekdavau cigaretės tose pačiose situacijose, tik kartais sugebėjau nutraukti tą ritualą. Jei buvau stresinėje situacijoje, užmigau vėlai, tiesiog nebuvau toks sukrėstas.
Kam aš jį rekomenduočiau ir kam ne
Man Detoplex tiko kaip palaikymo priemonė atsisakant. Tinka tiems, kurie nori švelnaus nuraminimo ir šiek tiek energijos palaikymo ir sugeba reguliariai gerti kapsules po valgio. Kas tikisi, kad noras nikotinui dings per kelias dienas, bus nusivylęs.
Praleisčiau jį, jei kas nors turi jautrų skrandį arba dažnai kamuoja rėmuo. Pas mane tai keletą kartų pasireiškė gana aiškiai, ypač kai gėriau per anksti po kavos. Ir jei kas nors vartoja vaistus arba turi rimtesnių sveikatos problemų, būčiau atsargus dėl derinių; maisto papildas tiesiog nėra tas pats, kas vaistas.
Aš Detoplex mielai nusipirkčiau vėl, bet tik kaip papildymą savo disciplinai, o ne kaip pagrindinį sprendimą. Jis padėjo man sumažinti nervingumą ir suteikė man trumpą langą, kuriame galėjau geriau apsispręsti. Tai nėra stebuklas, bet kaip tylus palaikymas atsisakant, tai man atrodė prasminga.