Probé Detoplex como suplemento dietético en cápsulas en el momento en que quería manejar la abstinencia del tabaco y al mismo tiempo calmar la ansiedad en casa. No esperaba un milagro. Principalmente quería tener menos ganas de fumar y un poco más de tranquilidad mental.
El paquete era azul y blanco y dentro había solo diez cápsulas, lo que me parecía más una prueba corta que algo para un período más largo. Los primeros dos días tomé una cápsula al día, el tercer día pasé a dos al día, por la mañana y por la tarde. Siempre las tragaba después de comer y las acompañaba con un gran vaso de agua. Intencionalmente me aseguré de que no fuera después de las seis de la tarde, porque cuando tomaba la cápsula más tarde, me costaba más dormir y mi mente seguía activa, aunque no era exactamente insomnio.
Cómo lo tomé y qué cuidé
Mantuve un régimen simple. Después de comer, no en ayunas, y sin café justo después. Una vez mordí accidentalmente una cápsula porque se me pegó al paladar, y ese sabor amargo fue bastante desagradable. Desde entonces, bebí más agua y el problema desapareció. Lo tomé durante casi tres semanas, con una pausa durante el fin de semana, cuando simplemente me olvidé de él.
Al mirar rápidamente las descripciones, se repetían principalmente taurina, teanina, extracto de rhodiola rosea, extracto de cardo mariano con silimarina y extracto de raíz de ginseng. Precisamente por eso tenía sentido probarlo en un período en el que necesitaba calma sin sentirme cansado. Al mismo tiempo, me encontré con diferentes versiones de la descripción, así que me mantuve principalmente en lo que estaba en el empaque y lo que sentía en mí.
Qué realmente sentí en mí
La primera semana casi no pasó nada. Las ganas de fumar permanecieron, pero comencé a notar que me costaba menos respirar al caminar más rápido. Es difícil decir si fue por el mismo Detoplex o porque bebía más y fumaba menos. En la segunda semana, después del almuerzo, tuve menos letargo y esa presión conocida de que tenía que salir a fumar de inmediato. No desapareció, solo se pudo posponer un poco mejor.
El mayor avance llegó alrededor del décimo al duodécimo día. En situaciones en las que normalmente llegaba a la cigarrillo automáticamente, tuve una breve ventana en la que logré interrumpirlo. A veces, solo necesitaba un té. A veces, solo unos minutos más. No fue dramático, pero redujo la fricción. En casa hubo menos peleas por tonterías y yo estaba menos irritado.
Del suplemento de “detox” esperaba más marketing, pero noté una cosa en particular: mi digestión se estabilizó un poco. Por la noche no estaba tan hinchado y después de una comida más grasosa no me sentía tan pesado al día siguiente. No puedo medir mis hígados ni ninguna limpieza interna en casa, así que lo tomo puramente como mi sensación, no como evidencia.
La energía solo aumentó ligeramente. No fue un impulso, más bien menos caídas durante el día. En el trabajo, podía concentrarme por más tiempo, pero aún necesitaba hacer pausas, porque la propia abstinencia me rompía la cabeza. Sentí una mejora en mi estado de ánimo, solo que no era constante. Un día estaba tranquilo, al siguiente de nuevo irritable.
Qué me molestó
Detoplex no eliminó completamente los síntomas de abstinencia. Aún tenía momentos en los que estaba tenso y las ganas de fumar después de comer regresaban. Y había algunas cosas que me molestaban bastante claramente.
- Un ligero ardor de estómago cuando tomé la cápsula demasiado pronto después del café o solo con un panecillo.
- Sueños extraños y vívidos cuando la tomé tarde por la tarde.
- El empaque corto, que me obligaba a cuidar mi suministro y rutina.
- Una vez, un leve dolor de cabeza por la tarde, que antes no tenía.
No mejoró mi sueño como tal y tampoco corrigió mis malos hábitos. Aún llegaba a la cigarrillo en las mismas situaciones, solo que a veces podía interrumpir ese ritual. Si estaba estresado, me dormía tarde de todos modos, solo que no estaba tan tembloroso.
A quién se lo daría y a quién no
Detoplex me funcionó como un apoyo durante la abstinencia. Es adecuado para alguien que busca una calma suave y un poco de apoyo energético y puede tomar las cápsulas regularmente después de comer. Quien espera que las ganas de nicotina desaparezcan en unos días, se sentirá decepcionado.
Lo evitaría si alguien tiene un estómago sensible o sufre de ardor de estómago frecuente. En mi caso, eso se presentó varias veces de manera bastante clara, especialmente cuando lo tomé demasiado pronto después del café. Y si alguien está tomando medicamentos o tiene problemas de salud más serios, sería cauteloso también por las combinaciones; un suplemento dietético simplemente no es lo mismo que un medicamento.
Yo compraría Detoplex de nuevo, pero solo como un complemento a mi propia disciplina, no como la solución principal. Me ayudó a reducir la ansiedad y me dio una pequeña ventana en la que tomaba mejores decisiones. No es un milagro, pero como un apoyo silencioso durante la abstinencia, tenía sentido para mí.