Detoplex опитах като хранителна добавка в капсули в момента, когато исках да се справя с отказването от пушенето и същевременно да успокоя нервността у дома. Не очаквах чудеса. Исках главно по-малко желание за цигара и малко повече спокойствие в главата.
Опаковката беше синьо-бяла и вътре имаше само десет капсули, което ми се стори по-скоро като кратък тест, отколкото нещо за по-дълъг период. Първите два дни взимах по една капсула на ден, на третия ден преминах на две на ден, сутрин и следобед. Винаги ги гълтах след хранене и ги запивах с голяма чаша вода. Умишлено следях да не е след шест вечерта, защото когато взимах капсулата по-късно, ми беше по-трудно да заспя и главата ми продължаваше да работи, дори и да не беше точно безсъние.
Как го взимах и какво следях
Държах се на прост режим. След хранене, не на гладно, и без кафе веднага след това. Веднъж случайно разжвах капсулата, защото се беше залепила за небцето, и горчивият вкус беше доста неприятен. Оттогава започнах да пия повече вода и проблемът изчезна. Взимах го малко под три седмици, с една пауза през уикенда, когато просто забравих за него.
При бегъл поглед на описанията се повтаряха главно таурин, теанин, екстракт от розова родиола, екстракт от бял трън с силимарин и екстракт от корен на женшен. Точно затова ми се струваше логично да го опитам в период, когато се нуждаех от успокоение, без да ме обхваща умора. В същото време попаднах и на различни версии на описанието, така че се придържах основно към това, което беше на опаковката и какво чувствах в себе си.
Какво наистина усетих
Първата седмица почти не се случи нищо. Желанието за цигара остана, но започнах да забелязвам, че ми е по-лесно да дишам при по-бързо ходене. Трудно е да се каже дали това беше само от Detoplex, или от факта, че пих повече и пушех по-малко. През втората седмица след обяд имах по-малко отпадналост и онзи познат натиск, че трябва веднага да запаля. Не изчезна, само стана малко по-лесно да се отложи.
Най-голямото подобрение дойде около десетия до дванадесетия ден. В ситуации, в които обикновено автоматично посегнах към цигара, имах кратко прозорче, в което успявах да прекъсна. Понякога стигаше чаша чай. Понякога само няколко минути повече. Не беше драматично, но намали триенето. У дома имаше по-малко спорове за дреболии и аз бях по-малко ядосан.
От добавката за „детокс“ очаквах по-скоро маркетинг, но забелязах едно конкретно нещо: храносмилането ми се подобри. Вечер не бях толкова подут и след по-мазна храна на следващия ден не ми беше толкова тежко. Черния дроб или някакво вътрешно почистване не мога да измеря у дома, така че го приемам чисто като свое усещане, а не като доказателство.
Енергията се повиши само леко. Не беше подтикване, а по-скоро по-малко спадове през деня. На работа успявах да се концентрирам по-дълго, но все пак трябваше да правя паузи, защото самото отказване ми разбиваше главата. В настроението усетих подобрение, само не постоянно. Един ден спокойствие, на друг ден отново раздразнение.
Какво ми пречеше
Detoplex не ми отстрани напълно симптомите на абстиненция. Все още имах моменти, когато бях напрегнат и желанието за цигара след хранене се връщаше. И няколко неща ми пречеха доста ясно.
- Леко парене в стомаха, когато взимах капсулата твърде рано след кафе или само с хлебче.
- Странни живи сънища, когато я взимах късно следобед.
- Кратка опаковка, която ме принуждаваше да следя запасите и рутината.
- Веднъж лека болка в главата следобед, която преди не бях имал.
Не ми подобри съня като такъв и моите лоши навици също не се поправиха. Все още посегах към цигара в същите ситуации, само понякога успявах да прекъсна ритуала. Ако бях под стрес, заспивах късно, само че не бях толкова разтреперан.
На кого бих го дал и на кого не
На мен Detoplex ми подхождаше като подкрепяща опора при отказването. Подходящ е за някой, който иска нежно успокоение и малко енергийна подкрепа и може да взима капсулите след хранене редовно. Който очаква, че желанието за никотин ще изчезне за няколко дни, ще бъде разочарован.
Бих го пропуснал, ако някой има чувствителен стомах или често парене в стомаха. При мен се появи няколко пъти доста ясно, особено когато го взех твърде рано след кафе. И ако някой взима лекарства или има по-сериозни здравословни проблеми, бих бил внимателен и заради комбинациите; хранителната добавка просто не е същото като лекарство.
Аз бих си купил Detoplex отново, но само като добавка към собствената дисциплина, не като основно решение. Помогна ми да намаля нервността и ми даде малко прозорче, в което взимах по-добри решения. Не е чудо, но като тиха подкрепа при отказването ми се струваше смислено.