Normcontrol ir uztura bagātinātājs, ko es izmēģināju svara kontrolei un mierīgākai attieksmei pret pēcpusdienas saldumu izsalkumu. Es vēlējos samazināt impulsīvo ēšanu, neizjūtot nogurumu, un to lietoju kā daļu no stingrāka režīma, nevis kā ēdiena aizstājēju.
Es lietoju pa vienai tabletei no rīta ar ūdeni, parasti pēc brokastīm. Tā man bija vieglāk kuņģī, jo es slikti panesu piedevas tukšā dūšā. Es ievēroju norādījumus un nepalielināju devu, lai gan dažreiz vēlējos, lai rezultāts nāktu ātrāk.
Kā tas ietekmēja mani
Pirmajā nedēļā es neredzēju izmaiņas svarā. Es tikai sajutu vieglu sausumu mutē ap pusdienlaiku, kas pārgāja pēc ūdens. Divās dienās parādījās arī neliela iekšēja spriedze, kaut kas līdzīgs pēc pārāk stipras kafijas.
Tad es pārtraucu dzert pēcpusdienas kafiju, un tas palīdzēja. Otrās nedēļas beigās es sāku pamanīt, ka retāk tiecos pēc šokolādes pēc darba. Vēlme pēc saldumiem nepazuda, bet bija vieglāk gaidīt un nekavējoties rīkoties.
Līdz trešajai nedēļai mana enerģija dienā bija vienmērīgāka. Es teiktu, ka neesmu sajutis spēka pieplūdumu. Drīzāk es tik bieži nesaskāros ar pazīstamo kritumu ap četriem pēcpusdienā, kad meklēju kaut ko saldu vai vēl kafiju.
Šajās sešās nedēļās es arī veicu dažas izmaiņas. Es vairāk gatavoju mājās, samazināju saldos dzērienus un gāju kājām gandrīz katru dienu. Bez tā es šaubos, ka būtu sajutis kaut ko jēgpilnu. Līdz sestās nedēļas beigām svari rādīja mērenu samazinājumu, un mani apģērbi kļuva nedaudz brīvāki ap vidukli.
Kas man patika un kas ne
Kompozīcija man bija skaidra jau no paša sākuma: rūgtais apelsīns, gymnema sylvestre un L-karnitīns. Visvairāk uzmanības pievēršu rūgtajam apelsīnam, jo zināju, ka jutīgiem cilvēkiem tas var paātrināt pulsu vai pastiprināt trauksmi. Es ierobežoju kafiju līdz vienai krūzei no rīta un nesajaucu to ar enerģijas dzērieniem.
Gymnema sylvestre man šķita visnoderīgākais mierīgākai attieksmei pret saldumiem. L-karnitīns man nesniedza atsevišķu taustāmu sajūtu, bet es arī negaidīju brīnumus no vienas piedevas. Man tā bija daļa no režīma, nevis kaut kas, kas pats par sevi “izdedzinās” taukus.
- Viegla sausuma sajūta mutē sākumā.
- Īsa nervozitāte divās dienās, īpaši pie vairāk kafijas.
- Neapturēja izsalkumu pilnībā dienās ar maz miega.
- Efekts bija lēns un viegli zaudēja jēgu pie vakara uzkodas.
- Maza iepakojuma ir ērti nēsāt, bet nepietiek ilgstošai lietošanai bez plānošanas.
Man bija arī kaut kas, kas mani apšaubīja. Reiz es izdzēru kafiju vēlāk nekā parasti, un vakarā man bija grūti aizmigt. Es nevaru droši apgalvot, ka iemesls bija tikai piedeva, bet es šo kombināciju neatkārtoju.
Kam tas šķiet piemērots
Manuprāt, Normcontrol ir piemērotāks pieaugušam cilvēkam, kurš jau ir gatavs mainīt savu uzturu un meklē pieticīgu atbalstu apetītei un dienas enerģijai. Tas darbojas vairāk cilvēkiem, kuriem ir pacietība gaidīt nedēļām, nevis divām dienām. Es to neieteiktu kādam, kurš gaida ātru svara zudumu bez uztura deficīta un bez kustības.
Personīgi es to izlaistu grūtniecības, zīdīšanas, nekontrolēta augsta asinsspiediena, sirdsdarbības traucējumu, pārmērīgi aktīvas vairogdziedzera vai smagas trauksmes gadījumā. Es to neņemtu arī ar monoamino oksidāzes inhibitoriem. Ja man būtu sirdsdarbības traucējumi, stipras galvassāpes, krūšu sāpes vai nopietnas bezmiega problēmas, es nekavējoties pārtrauktu un meklētu ārsta palīdzību.
Ja jābūt godīgam, Normcontrol nebija brīnumains risinājums. Tas bija neliels atbalsts vakara apetītei un vienmērīgākai dienai, un tikai kombinācijā ar labāku režīmu man deva redzamu rezultātu. Es to iegādātos vēlreiz, bet tikai tad, ja atkal būšu periodā, kad jau ievēroju uztura režīmu un nepārsniedzu kafijas patēriņu.
Man tas palika kā piedeva ar mērenu efektu un skaidrām robežām. Tas mani neapbēdināja, bet arī neiepriecināja tik ļoti, lai to uzskatītu par galveno līdzekli svara zudumam.